25 životních triků pro zapamatování dat, jmen a dalších

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Tipy a techniky, které vám pomohou udržet důležité informace po dlouhou dobu.

Jak si zapamatovat jména

1. Při setkání s osobou se snažte několikrát zopakovat její jméno. Takže si nejen zapamatujete nové informace, ale také se s vámi bude partner cítit dobře.

2. Vizualizujte si jméno. Představte si například napsané na papíře.

3. Používejte asociace. Je lepší spojit jméno s povoláním, koníčky osoby. Z obyčejného Vasyi se tedy promění ve Vasyu, který hraje šachy od tří let a jméno si díky doplňujícím informacím snáze zapamatujete.

4. Spojte novou známost s osobou, kterou znáte dlouho. Takže Vasilij, kterého jste potkali na večírku, může vypadat jako sportovní komentátor Vasilij Utkin nebo miluje origami jako váš dlouholetý přítel stejného jména. Při použití této metody je hlavní nepadnout do pasti: člověk může vypadat jako váš přítel se zcela jiným jménem a existuje riziko, že ho zavoláte nesprávně.

Jak si zapamatovat nadcházející události

5. Detailně si představte, co se během této akce bude dít, jak se na místo konání dostanete, o čem se tam bude diskutovat. Velké množství informací zafixuje událost v paměti.

6. Odpočítávání. Představte si, kolik času zbývá do dne X, udělejte si hrubý plán, jak se na to připravit. Díky tomu bude možné událost zaktualizovat, uskutečnit ji hned a nebude tak snadné na ni zapomenout.

7. Nastavit připomenutí. Není nutné si nechávat v hlavě drobné detaily, nechte chytrý telefon informovat o akci pár dní, den a pár hodin před ní. Pravidelné připomenutí pevně zasadí informace o nadcházející události do mozku.

Jak si pamatovat data

8. Pokud jde o řetězec termínů, které se musíte naučit na zkoušku nebo pracovní projekt, musíte se rozhodnout pro hlavní událost. Pamatujte si, kdy se to stalo, a zapamatujte si zbytek dat ve spojení s tím hlavním. Například první let člověka do vesmíru se uskutečnil v roce 1961, první umělá družice světa byla vypuštěna o čtyři roky dříve – v roce 1957.

9. Nakreslete historické paralely. Stává se, že si jen tak nevzpomenete, v jakém roce bylo Pražské jaro, ale jistě víte, že rok 1968 je rokem založení Deep Purple. Jen si pamatujte, že tyto události se staly ve stejnou dobu.

10. Používejte karty. Tato metoda je vhodná nejen pro výuku cizího jazyka, ale zapamatovat si můžete cokoliv. Karty není nutné vyrábět z papíru, můžete použít speciální aplikaci pro chytré telefony, například Anki.

11. Vymyslete asociace. Například narozeniny vaší tchyně se mohou shodovat s číslem vašeho auta.

Jak si zapamatovat telefonní čísla

12. Vytočte číslo ručně. Čím častěji člověku voláte, tím rychleji si jeho kontakt zapamatujete.

13. Rozdělte pokoj na pohodlné skupiny. Tradičně se telefonní číslo píše v tomto tvaru: (kód) 3-2-2. Zkuste to segmentovat jinak, zkuste v číslech najít nějakou vnitřní logiku.

14. Vymyslete rytmické číslo nebo se pokuste zrýmovat jeho jednotlivé segmenty.

15. Představte si, že vytáčíte číslo na svém mobilním telefonu. Pomyslný pohyb prstů pomůže obnovit posloupnost čísel ve správný čas.

16. Najděte asociace. Sada čísel může skrývat vaše číslo domu, datum narození a další údaje, které si dobře pamatujete.

Jak si zapamatovat texty projevů

17. Přečtěte si text znovu nahlas. Tím přidáte k hlavním zprávám řadu přidružení. Během řeči uvidíte text před očima, pamatujte, že při čtení prvního odstavce jste leželi na gauči a při třetím jste stáli u parapetu. A tyto další podrobnosti vám pomohou zapamatovat si obsah řeči.

18. Zpívejte nebo čtěte v nestandardním stylu – jako herečka ze staré školy, sportovní komentátorka. Čím násilnější je vaše představivost, tím snáze si zapamatujete hlavní body vaší řeči.

19. Přepište text rukou: pomůže vám to přečíst si jej znovu promyšleněji. Pokud chcete vzrušení, zkopírujte si poznámky nepracující rukou.

20. Udělejte si cheat sheet: zapište si hlavní myšlenky, data, jména. Převyprávějte text nahlas pomocí poznámek.

21. Promluvte s přítelem nebo členem rodiny. Pokud nikdo nebude souhlasit, že vás bude poslouchat, přiřaďte jako publikum neživý předmět. Hlavní je ověřit si, jak budete mluvit, kde nejčastěji klopýtáte a jak rychle se dokážete dostat z nepříjemné situace. Takový test odstraní psychický tlak a pomůže vám cítit se svobodněji, což usnadní proces zapamatování.

Jak si zapamatovat hesla

22. Není bezpečné používat stejné heslo pro všechny stránky, ale můžete přijít s jediným systémem pro generování hesel. Vytvořte si například hesla z fragmentů, které si již dobře pamatujete. Samozřejmě to nemusí být rok narození a příjmení. Pokud jste však vynalezli a zapamatovali si několik kombinací komplexních čísel a několik nestandardních segmentů písmen, lze je kombinovat různými způsoby. I když si nepamatujete, jaké konkrétní heslo jste pro portál použili, metoda hrubé síly vám pomůže.

23. Vymyslete šifrovací systém a pro heslo použijte známá data. Můžete například vymyslet systém výměny cedulí a vytvořit řádek z oblíbené básně, který je docela odolný proti manipulaci.

24. Rozdělte heslo na segmenty a ke každé skupině symbolů připojte asociace podle principu „kdo, co, co“, které by měly tvořit celek, i když ne nutně souvislou větu. Aqus74 si tedy lze zapamatovat prostřednictvím fráze „Aquaman zpívá ‚Sedm čtyřicet‘“(Aquaman zpívá 7:40).

25. Nevyžadujte od sebe nemožné, využijte službu pro ukládání hesel.

Pokud i přes všechny triky stále zapomínáte důležitá data, vědci pro vás mají uklidňující zprávu. Studie ukázaly, že tato paměťová funkce snižuje dopad zastaralých informací na rozhodování. Tato znalost vás nezachrání, když se vám v problémové situaci vybije telefon a vy si nepamatujete jediné číslo, na které byste měli zavolat o pomoc, ale možná vás trochu utěší.