Nejlepší vegetariánské příspěvky pro milovníky zdraví

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Tento příspěvek shromáždil vše o vegetariánství na Lifehacker. Přečíst ji bude užitečné zejména pro znalce zdravého životního stylu, sportovce, ale i ty, kteří jsou zvědaví na veganství ve všech jeho podobách.

Připomeňme si všechny věci, o kterých jsou diskuse v komentářích vždy tak horké.:)

Přestaňte týrat zvířata! Staňte se veganem

Výzva ke změně.

5 důvodů, proč se stát vegetariánem

Mnoho lidí se diví, jak se můžete vzdát kebabů, uzenin, tučných ryb a dalších pochutin? To znamená, že buď maso přestalo být pro takové jedince potěšením, nebo z jejich odmítnutí dostávají „housky“, které jsou mnohem chladnější než maso.

VIDEO: Moderní masný průmysl vs vegetariánství

Dr. Michael Greger je proslulý vegetarián a hostitel neuvěřitelně populárního NutritionFacts.org. V úžasně zajímavé a vtipné přednášce hovoří o moderním masném průmyslu a naší výživě.

Jak přejít na rostlinnou stravu za jeden měsíc

Nebudeme mluvit o výhodách nebo nebezpečích vegetariánství, o tom bylo napsáno hodně. Tento článek je pro ty, kteří by rádi přešli na nový jídelníček, ale nejsou si jisti, s čím se vyrovnat.

INFOGRAFIKA: Jak rostlinná strava poskytuje vše, co potřebujeme

Dlouhý seznam zdravého ovoce, zeleniny a obilovin, které podle vegetariánů obsahují vše potřebné pro normální lidský život.

Leo Babauta a jeho rostlinná strava

Leo Babauta, autor blogu Zenhabits a již tak působivého množství malých knížek o minimalismu, produktivitě a zdravém životním stylu, vypracoval plán přechodu ze standardní výživy na rostlinnou stravu.

Proč „živá strava“vrací zdraví?

Jak se náš čtenář stal nejen vegetariánem, ale skutečným raw foodistou. Nedělal to proto, že by četl Cosmopolitan nebo Men’s Health a propadl módě, ale protože poslouchal své tělo a dělal to, co pro něj bylo nejlepší.

"Živé jídlo - 2". Jasné odpovědi na těžké otázky

Publikace o tom, jak se lidé zabývají syrovou stravou, jsou vždy velmi zajímavé. Tento článek obsahuje nejoblíbenější otázky na toto téma a poskytuje na ně odpovědi.

PŘED A PO: Jak kniha o výživě změnila život zdravého člověka

Hrdina tohoto příběhu změnil své stravovací návyky, aby si kvalitativně zlepšil zdraví. O své úspěšné zkušenosti se podělil se čtenáři Lifehackeru pod hlavičkou „PŘED a PO“.

RECENZE: Čínská studie Colina Campbella a Thomase Campbella

Vlastně samotná kniha, která ovlivnila hrdinu předchozího příspěvku. Kniha, která jednoduše ukazuje kauzalitu přes 20 let výzkumu a nutí k zamyšlení.

Jak se vyhnout porušování vegetariánských pravidel v restauracích

Být vegetariánem a chodit do restaurací a kaváren zároveň s přáteli, kteří nepodporují vaše názory na jídlo, je těžké, ale možné. Hlavní věc je seznámit se s pokrmy předem a vybrat si pro sebe něco vegetariánského.

Příspěvek o rostlinných alternativách masa bohatých na bílkoviny a o tom, jak je správně konzumovat, abyste získali nejen bílkoviny potřebné pro regeneraci svalů, ale také sacharidy, vlákninu, vitamíny, minerály, antioxidanty.

RECEPTY: 5 vegetariánských těstovin

A samozřejmě, jak se obejít bez vegetariánských receptů v našem výběru! Jsou nejen chutné, ale i zdravé. Jedním z nejčastějších receptů na předmaratonskou párty jsou těstoviny.

Potraviny, které pomáhají vegetariánům budovat svaly

Myslíte si, že je nereálné omezit masovou stravu, ale zároveň budovat svaly? Robert Remedios, trenér, který se vegetariánství věnuje 20 let, na svém osobním příkladu boří další mýtus.

VIDEO: Být vegetariánem pouze ve všední dny

Být vegetariánem ve všední dny je slušný program. Tímto způsobem snížíte znečištění, ochráníte zvířata a ušetříte peníze. A co je nejdůležitější, budete zdravější, víte, že budete žít déle a určitě zhubnete.