Pozitivní afirmace pro ženy každý den

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Tyto krátké fráze vám usnadní přijmout sami sebe, cítit se šťastnější a sebevědomější.

Afirmace jsou krátké fráze, které vytvářejí pozitivní duševní postoj. Mění to, jak se cítíte, díky nim se cítíte silnější a zlepšují vaši schopnost řešit problémy. Kromě toho vědci poznamenali, že ti, kteří používají afirmace, méně často prožívají stres a jsou posedlí negativními myšlenkami.

Můžete se dokonce změnit pomocí afirmací, protože myšlenky o sobě určují činy. Pokud se například považujete za běžce, je mnohem pravděpodobnější, že začnete pravidelně běhat.

Sestavili jsme několik užitečných afirmací pro ženy. Abyste pocítili účinek, říkejte je každé ráno minutu nahlas, například před zrcadlem. K tomu si vyberte dvě nebo tři fráze, které ve vás nejvíce rezonují, nebo použijte každý den jinou, podle vašich potřeb. Afirmace lze také opakovat, když jste ve stresu nebo přemoženi, abyste získali vzpruhu.

Afirmace pro ženy, které jim pomohou přijmout samy sebe

1 … Miluji se, respektuji a přijímám se přesně taková, jaká jsem.

2 … Neustále jsem fascinován svým tělem a jeho schopnostmi.

3 … Moje tělo je velký dar a zacházím s ním s láskou a laskavostí.

4 … Ukázat emoce je přirozené. Moje pocity jsou důležité.

5 … Moje nohy (ruce, uši nebo jakákoli jiná část mého těla) jsou dokonalé tak, jak jsou.

6 … Nepotřebuji na sobě nic měnit, abych se líbil ostatním. Jsem dobrý takový, jaký jsem.

7 … Zasloužím si být šťastný a milovaný.

8 … Možná nejsem dokonalá, ale pořád jsem krásná.

9 … Nepotřebuji, aby někdo nebo něco bylo celistvé. Jsem v sobě celý člověk.

10 … Dovoluji si jít svou vlastní cestou.

Afirmace pro budování důvěry pro ženy

1 … Jsem schopen dosáhnout svých cílů.

2 … Zasloužím si velké úspěchy, úspěch a prosperitu.

3 … Všechno je možné, protože věřím v sebe a svou sílu.

4 … Jakákoli obtíž na mé cestě je příležitostí se něco naučit a stát se lepším.

5 … Můžu a budu.

6 … Dělám maximum, a to stačí.

7 … Dnešek může být začátkem čehokoli.

8 … Mám dost síly přepsat svou historii.

9 … Jsem silný a sebevědomý a budu jen silnější.

10 … Nenechám se nikým a ničím držet zpátky.

Šťastná afirmace pro ženy

1 … Užívám si drobné radosti.

2 … Uvědomuji si, kolik dobrých věcí je v mém životě, a vážím si toho.

3 … Štěstí je volba. Dnes jsem se rozhodl být šťastný.

4 … Jsou to těžké časy, ale nebudou trvat věčně. Vše se změní k lepšímu.

5 … Soustředím se na to pozitivní.

6 … Neexistují příliš malé úspěchy, raduji se z každého vítězství.

7 … Nebudu se starat o zítřek. Dnešek si užiju.

8 … Jsem vděčný za lekce, které dnes dostanu. Jsem vděčný, že se mohu naučit něco nového.

9 … Opustím své představy o tom, co by dnešek mělo být, a přijmu to tak, jak to dopadne.

10 … Štěstí je všude, kde se rozhodnu ho vidět.

Sebelepší afirmace pro ženy

1 … Soustředím se na to, co mohu ovládat, a o zbytek se nestarám.

2 … Věřím, že mé možnosti jsou neomezené.

3 … Vše, co hledám, je již ve mně.

4 … Jsem lepší než před rokem a každým dnem se budu zlepšovat.

5 … Moje minulé chyby mě nedefinují. Odpouštím si za ně.

6 … Snažím se využít příležitosti a jednat.

7 … Každý den dělám něco, abych se posunul ke svým snům.

8 … Když něco udělám špatně, můžu začít znovu a najít jiné řešení.

9 … Jsem otevřený všem příležitostem, které se mi naskytnou.

10 … Už se nesnažím udělat dojem na ostatní. Nepotřebuji nic dokazovat.

Afirmace pro ženy, které je mají motivovat k péči o sebe

1 … Být k sobě laskavý není sobecké.

2 … Respektuji svou potřebu odpočinku a regenerace.

3 … Rozhodl jsem se opustit minulost a začít nový život dnes.

4 … Moje tělo si zaslouží péči.

5 … Každý den si najdu čas pro sebe.

6 … Potřeby mých dětí jsou důležité, ale také moje vlastní.

7 … Jsem víc než matka, manželka nebo zaměstnanec.

8 … Nechávám minulost za sebou a žiju pro přítomnost a budoucnost.

9 … Odmítám se kvůli někomu a ničemu unavovat. Nic není důležitější než moje duševní pohoda.

10 … Zasloužím si mít čas na to, co opravdu miluji.