Jak snadné je zapamatovat si informace: metoda ověřená vědci

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Kanadští vědci potvrdili, že nejlepší způsob, jak si něco zapamatovat, je číst to nahlas.

Podle Colina MacLeoda, profesora psychologie na University of Waterloo v Kanadě, když vyslovíte informace nahlas, lépe se vám zakódují do paměti.

Spolu se svým týmem provedl studii, ve které si subjekty musely zapamatovat informace čtyřmi různými způsoby. Účastníci četli pro sebe a nahlas spoustu náhodných slov, poslouchali nahrávky vlastních hlasů a také to, jak slova čte někdo jiný.

Nejvíce slov si zapamatovali ti, kteří četli nahlas. Na druhém místě byli lidé, kteří nahrávky poslouchali. Po nich následovaly subjekty poslouchající někoho jiného. Nejméně slov zůstalo v paměti těch, kteří si četli.

Pro mlčící lidi to bylo nejhorší. Je to trochu lepší, když slyšíte něčí hlas. Je mnohem lepší, když slyšíte svůj vlastní hlas, ale nejlepší je mluvit slova sami a také slyšet svůj vlastní hlas a zároveň hýbat vlastním jazykem.

Colin MacLeod profesor psychologie

Ve své nejnovější studii se Macleod zabýval uchováváním informací v dlouhodobé paměti. Jeho raný výzkum však ukázal, že mluvení slov nahlas může také zlepšit krátkodobou paměť. Pokud se například bojíte, že zapomenete zavřít dveře do domu nebo vypnout troubu, řekněte jasně: „Zavřel jsem dvířka“nebo „Vypnul jsem sporák“.

Vědci zatím nevědí, proč používání hlasu pomáhá zapamatovat si informace. Nyní se chystají studovat fyziologické charakteristiky tohoto jevu.