Jak pěstovat vlasy: 14 jednoduchých tipů, které určitě pomohou

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Zapomeňte na prodloužení, zázračné pilulky a salonní ošetření.

1. Nemyjte si vlasy každý den

Šamponem smyjeme nejen nečistoty, stylingové přípravky, ale i kožní maz, který pokožku i vlasy hydratuje a chrání. Častým mytím proto vlasy ztrácejí přirozený lesk, slábnou a jsou náchylnější k agresivním vnějším faktorům.

Stylistka Anastasia Voroshilova.

Navíc se vlasy velmi rychle špiní. Ukazuje se totiž, že každý den smýváme svou ochrannou vrstvu a pokožka se dostává do stresujícího stavu. Z tohoto důvodu se začíná produkovat kožní maz. Tím se dostáváme do začarovaného kruhu.

Odborníci doporučují postupně prodlužovat intervaly mezi ošetřeními. Ideálně byste si měli mýt vlasy 2-3x týdně, ale v žádném případě ne každý den.

2. Používejte bezsulfátové šampony

Tento produkt by neměl obsahovat SLS (Sodium Lauryl Sulfate) a SLES (Sodium Laureth Sulfate). Místo sulfátů, které tvoří pěnu, obsahuje bezsulfátový šampon přírodní složky. Proto čistí šetrněji než obvykle a tolik nevymývá kožní maz.

Je pravda, že takové šampony mají nevýhodu. Špatně pění. Po pár aplikacích si ale zvyknete.

Ať už si vyberete jakýkoli šampon, pamatujte: stačí jej aplikovat pouze ke kořínkům. Na zbytek délky bude stačit množství přípravku, které stéká vodou.

3. Vynechejte horkou vodu

Snižte teplotu alespoň během máchání. Studená voda uzavírá šupinky, a proto se vlasy nekrepatí a vypadají zdravě a leskle.

A nezapomeňte použít kondicionér nebo kondicionér. Tyto produkty také utěsňují vločky. A balzám nejen vyhlazuje vlasy, ale také je naplňuje užitečnými složkami: oleji, proteiny a minerály.

4. Vyživujte a hydratujte vlasy maskami

Masky na vlasy by se měly používat pravidelně, asi párkrát týdně. Pokud jsou však konečky suché a roztřepené, můžete provést intenzivní regenerační kurz a masku používat častěji.

Jak si vybrat masku na vlasy z obchodu

Vyberte masku, která má na obalu napsáno „vyživovat“, „hydratovat“nebo „obnovit“. Nespoléhejte na produkty, které slibují „neodolatelný lesk“a „neuvěřitelný lesk“.

Co se týče složení, mělo by obsahovat co nejvíce přírodních složek, primárně oleje. Kromě toho je velmi důležité pořadí uvedení na štítku. Pokud vidíte olej, ale je až na samém konci seznamu, znamená to, že této složky je v masce zanedbatelné množství.

Masku naneste nejprve na konečky a poté rozetřete po délce vlasů, ustupte asi 10 cm od kořínků. Masku byste neměli vtírat ke kořínkům: nepotřebují tak silnou hydrataci.

Masku z kosmetiky je obvykle potřeba uchovávat až 30 minut. Dodržujte proto pokyny a s mytím nespěchejte: nechte blahodárné složky vsáknout do vlasů.

Jak vyrobit domácí masky na vlasy

Masku si můžete vyrobit i sami. Je lepší používat recepty osvědčené maminkami a babičkami. Pro hladké vlasy je vhodná například kefírová maska. Budete potřebovat 1 sklenici mírně zahřátého nízkotučného kefíru. Je třeba ho vetřít do kořínků a rozdělit po celé délce vlasů. Chcete-li zvýšit efekt, můžete nosit klobouk. Nechte kefír na hlavě 30-40 minut a poté jej smyjte vlažnou vodou. Pokud chcete, můžete si vlasy opláchnout šamponem.

Další osvědčenou metodou je medová maska. Smíchejte vaječný žloutek, 1 lžíci medu a pár kapek citronové šťávy. Naneste směs na čisté vlasy a po hodině opláchněte.

5. Používejte vlasové oleje

Vlasový olej je již dlouho uznávaným must have. Aplikujte tento produkt na vlhké nebo suché vlasy po stylingu. Znatelně vyživuje konečky, uzavírá šupinky, dodává vlasům hustotu a zdravý vzhled.

Pouze při výběru vícesložkového oleje buďte opatrní. Pečlivě si přečtěte složení a zaměřte se na přírodní ingredience. Faktem je, že některé produkty přírodní oleje neobsahují. Ano, budou vaše vlasy lesklé, ale ne na dlouho. Nedostanete žádnou hloubkovou hydrataci.

Pokud jde o aplikaci, hlavní věcí je nepřehánět to. Potřebujete jen pár kapek oleje. Je lepší rozemlít produkt v dlaních a teprve poté rozdělit do vlasů.

Dobře vyživují a obnovují vlasy a jednosložkové lékárnické oleje: mandlový, lopuchový, z hroznových nebo meruňkových semínek, stejně jako kokosový. Výhody posledně jmenovaného prokázali A. S. Rele, R. B. Mohile. Vliv minerálního oleje, slunečnicového oleje a kokosového oleje na prevenci poškození vlasů / Journal of Cosmetic Science vědecky. V průběhu studie se ukázalo, že molekuly kokosového oleje jsou tak malé, že dokážou proniknout do vlasů a zlepšit vzhled vlasů.

Pravda, budete si muset pohrát s obvyklým olejem z lékárny. Přípravek naneste na vlhké vlasy, zejména konečky, a nechte několik hodin působit. Pro zvýšení efektu můžete zabalit hlavu do ručníku nebo nosit speciální klobouk. Teplo urychlí olej. Poté vlasy opláchněte šamponem a upravte.

6. Buďte opatrní s aktivátory růstu vlasů

Tyto prostředky lze klasifikovat jako těžké dělostřelectvo. Stylisté však nedoporučují kupovat všechny produkty, jejichž výrobci vám slibují rychlý výsledek. Odborníci jsou skeptičtí zejména k šamponům pro růst vlasů.

Stylistka Anastasia Voroshilova.

Šampony pro růst vlasů jsou často jen marketingovým trikem. S pomocí tohoto produktu si totiž vlasy čistíme. Přípravek na vlasech nenecháváme, ale ihned smyjeme. Proto účinné látky, i když tam jsou, prostě nestihnou působit. Navíc jsou takové šampony zaměřeny speciálně na vlasové kořínky, zbytek délky je ignorován.

Aktivátory mohou být také ve formě peelingu, pleťové vody, spreje nebo masky. Pokud věříte recenzím stylistů a jejich klientů, hřejivé masky na vlasy opravdu fungují. Horké směsi zlepšují krevní oběh, vyživují vlasové folikuly a vlasy rychleji rostou.

Takových masek je nyní v obchodech poměrně velký výběr a vyrábějí je i značky profesionální vlasové kosmetiky. Ale i produkty spolehlivých výrobců musí být nejprve testovány na malé ploše hlavy a aplikovány přísně podle pokynů.

Stylistka Anastasia Voroshilova.

U zahřívacích masek buďte velmi opatrní. U některých lidí je pokožka hlavy tak tenká a citlivá, že jí může uškodit i maska s nezávadným složením. To může nakonec vést k opačnému efektu: vlasy začnou vypadávat. Pamatujte také, že takové masky se aplikují pouze na kořeny, aby nedošlo k přesušení délky.

Urychlit růst vlasů pomohou i domácí masky. Za prvé - na bázi hořčičného prášku. Budete potřebovat:

• 2 polévkové lžíce suchého hořčičného prášku;
• 2 polévkové lžíce horké vody;
• 1 žloutek;
• 2 lžíce olivového oleje
• 1 lžička cukru.

Všechny ingredience smíchejte do hladka. Poté směs naneste ke kořínkům. Abyste chránili konečky před kontaktem s maskou, naneste na ně jakýkoli olej, například olivový. Doporučuje se udržovat složení od 15 minut do hodiny: zaměřte se na stav pokožky hlavy. Poté masku smyjte šamponem a kondicionérem.

7. Vzdejte se fénu a žehličky

Zní to radikálně, ale funguje to stejně dobře jako drahé masky. Každodenní sušení horkým vzduchem vaše vlasy vysuší. A žehličky nebo kulmy, které se zahřejí asi na 200 stupňů, promění hroty v slámu bez života.

Zkuste si proto vlasy sušit přirozeně: vstaňte o hodinu dříve, umyjte si vlasy, otřete si je ručníkem a věnujte se domácím pracím.

Pokud se nemůžete úplně vzdát stylingových nástrojů, dopřejte svým vlasům alespoň párkrát týdně pauzu.

8. Používejte termální přípravky na ochranu vlasů

Pokud práce nebo příležitost vyžaduje úpravu vlasů, pak výjimečně můžete použít fén, kulmu nebo žehličku. Před tím ale nezapomeňte použít termální přípravek na ochranu vlasů. Hydratace a hojení nečekejte. Přípravek jednoduše vytvoří na vlasech film, který je chrání.

Stačí si pozorně přečíst pokyny: obvykle výrobci píší maximální teplotu, při které produkt funguje.

9. Nezabalujte si vlasy do ručníku

I přirozené sušení může vlasy poškodit. Proto je důležité vybrat správný ručník: měl by být měkký, s krátkým zdřímnutím.

Vlasy nedrhněte ani nevyždímejte. Jednoduše vlasy osušte ručníkem.

Odborníci nedoporučují zabalit hlavu do těsného turbanu. Pamatujte, že mokré vlasy jsou obzvláště zranitelné a snadno se poškodí.

10. Nechoďte spát s mokrou hlavou

Nikdy si nemyjte vlasy před spaním, pokud víte, že na sušení nebudete mít čas a energii. Spaní s mokrými vlasy je katastrofa.

Za prvé, nočním třením o polštář si poraníte mokré konečky. Za druhé, ráno se probudíte s rozcuchanými vlasy trčícími různými směry. A pak vaše ruka určitě sáhne po fénu nebo žehličce.

11. Vyměňte povlaky na polštáře

I tvrdé povlečení může vlasy polámat a rozdělit. Tak si dovolte hedvábné povlaky na polštáře. Jsou pro vaše vlasy méně traumatizující a ušetří vám ranní starosti s rozčesáváním zacuchaných vlasů.

12. Vlasy jemně rozčešte

Mokré vlasy je lepší nerušit. Počkejte, až uschnou. Případně použijte sprej bez hřebenu, který vlasy hydratuje a rozčesává je za vás.

Musíte začít česat ne od kořínků, ale od konců, postupně se pohybovat nahoru. Vlasy si tak nevytrháte.

Odborníci také radí pravidelně si česat vlasy před spaním. Za prvé, takto bude ráno méně zamotání. Za druhé, tímto způsobem distribuujete maz do vlasů, což znamená, že je zvlhčujete.

13. Chodit pravidelně ke kadeřníkovi

Touha zachovat každý milimetr je pochopitelná a přirozená. Ale přesto se trénujte na pravidelné návštěvy kadeřníka. Bez ohledu na to, jak se o své vlasy staráte, časem se tak či onak vyčerpávají: štěpí se, lámou se a ztrácíte délku. A vůbec, nezáživné, neupravené konečky zničí každý účes. Vlasoví profesionálové doporučují stříhat vlasy alespoň jednou za tři měsíce.

14. Jezte více ryb, ovoce a zeleniny

Tučné ryby jako losos, tuňák, makrela nebo pstruh prospějí. Tyto potraviny jsou bohaté na bílkoviny a omega-3 mastné kyseliny.

Jezte více ovoce a zeleniny, které obsahují železo. Například jablka, zelí, dýně. A samozřejmě pijte hodně vody, aby dehydratace nevedla k suchým a lámavým vlasům.

Co se týče lékárenských vitamínů, je lepší se před jejich užíváním poradit s lékařem.

Stylistka Anastasia Voroshilova.

Vitamíny svým klientům nedoporučuji. Než je začnete užívat, musíte prozkoumat své tělo, abyste pochopili, co přesně chybí, proč vlasy nerostou tak rychle, jak byste chtěli. Pokud budete naslepo pít například vitamíny E a A, které se na ženských fórech důrazně doporučují, můžete situaci jen zhoršit.

Na zázračný šampon lidstvo bohužel zatím nepřišlo. Dlouhé a lesklé vlasy jsou buď geny, drahé salonní procedury nebo správná péče o sebe. Třetí možnost je dostupná všem.