O čem červené oči mluví a co s nimi dělat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Zarudnutí očí není vždy důvodem k tomu, abyste běželi k lékaři. Někdy si s problémem můžete poradit sami.

Proč oči zčervenají

1. Alergie

Rozšíření očních cév vedoucí k zarudnutí, slzení a podráždění může být známkami alergie. V tomto případě má smysl nakapat zvlhčující kapky, aby se alergen smyl. A pokud to nepomůže, vezměte si antihistaminikum.

2. Infekce

Alexander Rodin oftalmolog na klinice Vision (Moskva) a Canadian Eye Care Center Moskva

V řadě situací je zarudnutí očí způsobeno zánětem očních tkání - konjunktivitida, episkleritida, keratitida, zánět duhovky nebo některá vzácnější onemocnění. Ačkoli mírné infekce vnější výstelky očí mohou samy odeznít, oční lékař by tyto stavy neměl ignorovat: mohou představovat hrozbu pro zrak. V takových případech může pouze lékař posoudit podrobnosti o tom, co se děje, a dát přesná doporučení pro léčbu.

3. Kouření a alkohol

Pár hodin v zakouřené místnosti - a zarudnutí očí vás nenechá čekat. Tabákové výpary, stejně jako jakýkoli jiný kouř, dráždí rohovku oka a podráždění je jednou z příčin zarudnutí.

Když to s alkoholem přeženete, riskujete, že se ráno probudíte se šarlatovýma očima. Alkohol totiž narušuje proces zvlhčování oka a to vede k zarudnutí. Orální podání alkoholu narušuje slzný film a povrch oka.

4. Nedostatek spánku

Chvíli trvá, než oči získají svou přirozenou vlhkost. V noci odpočívají, ale pokud jim budou ukradené vzácné hodiny spánku, pomstí se zarudnutím.

5. Suchý vzduch

V zimě je častější suchost a zarudnutí očí. Je to dáno nízkou úrovní vlhkosti, která vládne jak v vytápěných místnostech, tak venku.

6. Dlouhá práce u počítače

Člověk v průměru mrkne 15krát za minutu. Pokud se však podívá na obrazovku počítače, toto číslo se sníží o třetinu Počítače, digitální zařízení a únava očí. Pokud se tedy několik hodin neodvrátíte od monitoru, vaše oči nedostanou významnou část vlhkosti, kterou potřebují, a mohou zčervenat.

Rano Ibragimova oftalmolog, specialista na Essilor Academy, Rusko

Gadgets vyzařují škodlivé modrofialové paprsky viditelného spektra, které způsobují únavu očí a mají nepříznivý vliv na sítnici. Proto se při používání elektronických zařízení doporučuje nosit brýle s ochrannými čočkami, které budou blokovat škodlivé paprsky.

7. Poranění kapilár oka

Pokud si všimnete červené skvrny v oku, s největší pravděpodobností došlo k poranění stěny jedné z cév. Ve většině případů takové zarudnutí samo odezní, ale někdy může indikovat další onemocnění (například cukrovku nebo hypertenzi). Pokud se to tedy stává často, bylo by užitečné poradit se s lékařem.

8. Nežádoucí účinky léků

Některé léky mohou způsobit suché oči a v důsledku toho zarudnutí: beta-blokátory, diuretika, antihistaminika, hypnotika a sedativa Příčiny suchého oka. Řekněte tedy lékaři, který tyto léky předepisuje, o svých očních problémech.

9. Kontaktní čočky

Nošení kontaktních čoček je výzvou pro přirozenou hladinu vlhkosti oka. Pokud vaše čočky způsobují zarudnutí, vyzkoušejte jinou značku nebo přejděte na brýle úplně.

Co dělat, když máte červené oči

1. Používejte umělé slzy

Jak vidíte, ve většině případů má na svědomí zarudnutí, způsobené z různých důvodů, syndrom suchého oka. Pokud vaše vlastní slzy na normální hydrataci nestačí, můžete si jen pravidelně zahrabávat umělé analogy, které se prodávají v lékárnách.

Nepoužívejte nadměrně kapky, které obsahují vazokonstrikční lék. Poskytují nejlepší krátkodobý kosmetický efekt, ale rozšiřují kapiláry ihned poté, co přestanou působit, a maskují skutečnou příčinu zarudnutí.

Alexander Rodin oftalmolog na klinice Vision (Moskva) a Canadian Eye Care Center Moskva

2. Nechte se rozptýlit od počítače

Pokud nemůžete minimalizovat komunikaci s obrazovkami PC a smartphonů, musíte se alespoň pozastavit. Americká oftalmologická akademie navrhuje pravidlo tři 20: Odvracejte zrak od obrazovky každých 20 minut, abyste se po dobu 20 sekund dívali na předmět vzdálený alespoň 20 stop (asi 6 metrů) od vás. Počítače, digitální zařízení a namáhání očí. A pokud snížíte jas obrazovky a umístíte ji tak, aby byla těsně pod úrovní očí, bude ještě lepší.

Speciální cviky, které vám zaberou jen pár minut, pomohou zvlhčit vaše oči. Je to skvělý způsob, jak překlenout mezeru ve vašem PC.

3. Vezměte si rybí tuk

Se syndromem suchého oka můžete bojovat také potravinami s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin Vztah mezi dietními n-3 a n-6 mastnými kyselinami a klinicky diagnostikovaným syndromem suchého oka u žen. Většina těchto látek obsahuje rybí tuk, a tak se vyplatí opřít se o lososa, sledě, tuňáka, sardinky a makrelu. Nebo si můžete jednoduše vzít kapsle s rybím olejem.

4. Nainstalujte zvlhčovač

Pokud je příčinou suchých očí a zarudnutí nízká vlhkost vzduchu, kupte si zvlhčovač vzduchu nebo jej nahraďte dostupnými přípravky. Poděkují vám nejen vaše oči, ale i vaše pokožka, kterou suchý vzduch v zimě snáší stejně špatně.

5. Pijte více vody

Pokud se lidské tělo potýká s dehydratací, trpí všechny části těla, včetně očí. Takže pár sklenic osvěžujícího fluida navíc denně pomůže obnovit přirozenou hladinu vlhkosti oka a bojovat proti zarudnutí.

6. Noste sluneční brýle

Je také důležité pamatovat na ochranu očí před ultrafialovým zářením. Oči je navíc nutné chránit nejen v létě, ale i v zimě, kdy do nich dopadají přímé paprsky i paprsky odražené od sněhu. Vybírejte sluneční brýle s maximálním ochranným faktorem E-SPF 50.

Rano Ibragimova oftalmolog, specialista na Essilor Academy, Rusko

7. Vytvořte obklady

Teplé obklady pomohou zlepšit činnost žláz očních víček a oči budou méně suché. Není těžké je vyrobit: stačí navlhčit vatové tampony ve vodě a poté na 3 minuty nanést na oční víčka ráno a večer, aby se póry žláz otevřely a zvlhčující tajemství lépe vyšlo. Pro posílení účinku můžete vodu nahradit zeleným čajem. Účinnost tohoto přírodního antioxidantu byla prokázána účinností extraktu ze zeleného čaje při léčbě suchého oka a dysfunkce Meibomových žláz; Dvojitě zaslepená randomizovaná kontrolovaná klinická studie: Má protizánětlivé, antibakteriální a imunomodulační účinky.