Obsah:
- Udělejte to, co jste dlouho odkládali
- Staňte se dobrovolníkem
- Udělejte si plán na týden, měsíc nebo rok
- Jděte do vany nebo sauny
- Naučte se zajímavý recept
- Udělejte si krátký výlet
- Buďte kreativní
- Napsat dopis
- Učte se nové
- Zajistěte generální úklid
- Zajděte si na masáž nebo do lázní
- Sledujte staré filmy
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50
Pokud nejste rádi sami, možná prostě nevíte, co dělat.
Udělejte to, co jste dlouho odkládali
Chtěli jste rozebrat staré fotografie na pevném disku, ale nemohli jste se k tomu dostat? Je čas to udělat. Na seznamu „jednoho dne to udělám“bude o jeden úkol méně.
Staňte se dobrovolníkem
Můžete jít na procházku s pejsky z útulku nebo strávit čas s chovanci dětského domova. Zjistěte, jaké dobročinné akce se konají ve vašem městě a udělejte dobrý skutek.
Udělejte si plán na týden, měsíc nebo rok
Stanovte si cíle pro blízkou budoucnost. Nebo si naplánujte příští týden a vymyslete jídelníček na každý den.
Jděte do vany nebo sauny
Jít do lázní vypadá jako zaměstnání pro společnost, ale kdo vám brání, abyste to dělali sami? Pokud nemáte žádné kontraindikace, je to skvělý způsob relaxace.
Naučte se zajímavý recept
Připravte neobvyklé jídlo a uspořádejte romantický večer pro jednoho.
Udělejte si krátký výlet
Navštivte nedaleké město - proč ne? Podívejte se, které památky vidět, popadněte batoh se vším, co potřebujete, a změňte své okolí.
Buďte kreativní
Nakreslete malý obrázek, napište báseň nebo příběh, napište písničku. Možná si najdete koníčka nebo v sobě objevíte skrytý talent.
Napsat dopis
Pero nebo tužka na obyčejný papír. Ve všední dny vám asi stačí e-maily. Adresujte ji komukoli – sobě, příteli, příbuznému nebo idolu. Napište, co chcete, vložte do obálky a odešlete.
Učte se nové
Zkuste si vyrobit třeba plyšovou hračku nebo absolvovat zajímavý online kurz. Máme štěstí, že žijeme v době, kdy je informací dostatek a dostupných. Toho se vyplatí využít.
Zajistěte generální úklid
Rozeberte skříň, zbavte se nepotřebných věcí, utřete prach v nejzazších koutech, vyčistěte sporák a lednici. Byt bude čistý, skříň bude volná a budete rozptýleni od naléhavých problémů.
Zajděte si na masáž nebo do lázní
Rozmazlujte se, relaxujte, vezměte si den volna a načerpejte síly na další týden.
Sledujte staré filmy
Federico Fellini, David Lynch, Jim Jarmusch, Stanley Kubrick – zanořte se do seznamů kultovních filmů od slavných režisérů a doplňte prázdná místa. Nebo se jen vraťte k něčemu ze svého oblíbeného. Hlavní je si to užít.
Nebojte se být sami sebou, využijte toho a užívejte si života.
Doporučuje:
Co se stane s mozkem, když selžeme, a jak to proměnit ve svůj prospěch
Selhání je nevyhnutelné. Abyste se naučili, jak se vyrovnat s hořkostí porážky a jít dál, musíte pochopit, jak mozek za takových nepříjemných okolností funguje
Jak proměnit vlastní nejistotu ve svůj prospěch
I ti nejúspěšnější lidé se čas od času cítí nejistě. Ale tyto pochybnosti mohou být použity k dobrému, pokud budete pěstovat vlastní účinnost
Zvládání hněvu: jak využít hněv ve svůj prospěch
Kniha Ilse Sandové „Kompas emocí: Jak porozumět svým pocitům“vám pomůže porozumět skutečným příčinám agrese a zvládnout zvládání hněvu a nasměrovat vroucí emoce do produktivního kanálu
Jak obrátit kritiku ve svůj prospěch
Kritika je nezbytná pro rozvoj a zlepšování. Pokud si nejste jisti, jak se chovat, když vás někdo kritizuje, použijte tyto tipy
9 důvodů, proč hrát videohry ve svůj prospěch
Výhody videoher nejsou jasné. Často se jim říká bezduché zábavy. Je to skutečné? Ne