7 způsobů, jak zajistit, aby léto neskončilo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Pamatujete si, jak nekonečné léto vypadalo jako dítě? Dnes vám ukážeme, jak tento úžasný pocit získat zpět.

Když jste mladí, zdá se, že léto nikdy neskončí. S přibývajícím věkem se ale objevuje pocit, že čas běží neuvěřitelnou rychlostí. Červen se v mžiku změní v září, jak se tady nerozčilovat?

Samozřejmě existuje jeden zřejmý způsob, jak zastavit běh minut. Podle výzkumů subjektivního vnímání času, pokud se nám něco nelíbí, se každá vteřina vleče neuvěřitelně dlouho. Ale stěží chcete trávit letní dny nepříjemnými aktivitami.

Pokud vám čas letí jako voda, s největší pravděpodobností máte zajímavý a rušný život. Ale hlavní otázka, která nás znepokojuje, je: je možné, aby radostné události trvaly stejně dlouho jako ty nepříjemné?

Zkrátka ne. Ale není to tak špatné. Můžete přestat mít pocit, jako byste neustále někam utíkali a užívat si příjemnějších chvil a vzpomínek. A těchto sedm tipů vám pomůže.

1. Snažte se sledovat čas

Minuty ubíhají, ať už na ně myslíte nebo ne. Ale pokud přemýšlíte o plynutí času, budete méně frivolní a zbavíte se pocitu, že si nepamatujete, jak uplynuly tři týdny. Budete vědět, kam šli, když začnete zapisovat, co jste udělali.

Existují aplikace, které sledují čas automaticky (například). Pokud ale chcete běh minut zpomalit, je lepší si vše udělat sami: zapište si to do tabulky na notebooku nebo do sešitu.

2. Udělejte něco neobvyklého

Proč dětem plyne čas pomalu? Protože pro ně je téměř vše kolem nové. Bez přestávky zpracovávají příchozí informace a tato činnost jim nedovolí proklouznout minuty a hodiny mezi prsty. Ze stejného důvodu se první den dovolené zdá tak dlouhý: zvykáte si na nové prostředí a nové aktivity. Dobrý argument pro malou dovolenou letos v létě!

Ale i obyčejný život lze sundat z autopilota. Zkuste do práce dojíždět s partnerem nebo přáteli. Jděte na oběd do nového místa. Povzbuďte svou rodinu, aby po večerech něco dělala. Naplánujte si na víkend zajímavé výlety a procházky: pak se vám bude zdát, že odpočíváte mnohem déle než dva dny.

3. Udělejte něco extrémního

Když se lidem stane nehoda, čas se pro ně zpomalí: mozek začne usilovněji hledat způsob, jak přežít.

Vytvořte pozitivní verzi tohoto emocionálního otřesu, jděte daleko za svou zónu pohodlí. Například zahrát píseň na svatbě kamaráda, seskok padákem, procestovat zemi sám. Je jedno, co to bude. Určitě se to stane jednou z nejživějších vzpomínek na uplynulé léto.

4. Použijte stav průtoku

Lidé zažívají nával štěstí, když se plně věnují nějaké činnosti. Věnují se například malbě, práci se dřevem, hře na hudební nástroj na samém vrcholu svých schopností. Taková zkušenost poněkud zkresluje naše vnímání času. Potíž je v tom, že je těžké tyto změny předvídat: někdy čas letí, někdy se zdá, že zamrzne na místě. Ale v každém případě vám stav proudění pomůže procítit daný okamžik. Jak se dostat do streamu, jsme psali zde.

5. Neztrácejte svůj volný čas nesmysly

Sledování televize nebo surfování na internetu je příjemný způsob, jak vyplnit pár volných hodin. Tak příjemné, že většina lidí tráví těmito činnostmi většinu svého volného času. Ale pokud chcete zpomalit běh minut, neztrácejte čas věcmi, které vám brání soustředit se. Místo sledování televize od 20:00 do 22:30 jděte ven a sledujte západ slunce nebo hvězdy. Nechte telefon doma. A pak se bude zdát, že se čas téměř zastavil.

6. Nespěchejte

Když jste příliš zaneprázdnění a bojíte se, že nebudete mít čas něco udělat, zdá se vám, že čas letí.

Pokud se na pár minut zastavíte, vydechnete a pomalu si věci promyslíte, je nepravděpodobné, že to povede k nenapravitelným následkům. Existuje mnoho skvělých způsobů, jak se naladit na pohodovou náladu. Například se druhého zeptejte, jak se má a co dělá, a pak pozorně a se zájmem naslouchejte odpovědi. Pomůže to také vybudovat důvěryhodnější vztahy než házení „ahoj“na cesty. Opakujte si jako mantru: "Mám na všechno dost času."

7. Posilujte vzpomínky

Současnost je pomíjivá. Ale čas se zdá naplňující, když máte mnoho živých vzpomínek. Jak je vytvořím? Vytvořte si album s fotografiemi, uložte si upomínkové předměty: ve chvílích smutku bude co vidět nebo co ukázat ostatním. Jak už asi tušíte, neukazujete lidem fotky z dovolené kvůli nim. Děláte to pro sebe, abyste zajistili, že vaše vzpomínky nezmizí v minulosti.