5 mylných představ, které nám brání být šťastní

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Jen pár špatných myšlenek může otrávit náš život. Lifehacker shromáždil pět běžných mylných představ, kterých se zbavíte a budete šťastnější.

1. Život se skládá z "dobrého" a "zlého"

Lidé nazývají dobrým tím, co se jim líbí, a špatným tím, co popírají nebo čemu nerozumí. Promarnit život přemýšlením nebo hádkami o tom, co je dobré a co špatné, je zbytečné cvičení.

„Správné“nebo „špatné“jsou jen soudy. Co je přijatelné pro jednoho člověka, je kategoricky nepřijatelné pro druhého. Nesnažte se dát všemu jednoznačné hodnocení. Jednáním v rámci kategorických reprezentací se připravujete o odstíny života, takže váš svět je výhradně černobílý.

Sami se rozhodněte, zda je vaše chování efektivní nebo neúčinné z hlediska legitimních cílů, a podle tohoto rozhodnutí jednejte.

Pokud se někdo snaží dokázat, že se mýlíte, zeptejte se: "Jakou škodu svým životním stylem nebo pohledem na svět dělám druhým?" Pokud nedostanete odůvodněnou odpověď, znamená to, že jste se právě dotkli něčí (jedné z tisíců) představy o dobrém a špatném.

2. Štěstí je třeba si zasloužit

Častá mylná představa, která vede k neustálé nespokojenosti. Mnoho lidí věří, že štěstí je třeba získat vyplněním bodů z neznámého seznamu. Jednoho dne budou všechny krabice zkontrolovány a přijde štěstí. Mezitím něco chybí: zářná kariéra, vzorná rodina, věčná láska nebo kufr peněz.

Je důležité pochopit, že každý se narodil s právem být šťastný a že to nevyžaduje zvláštní úspěchy.

Žádné vnější podmínky nezaručují klidný život a spokojenost.

Najděte své štěstí v sobě, v maličkostech, které přinášejí radost, v práci, která je uspokojující. A dovolte si užívat si nyní, bez ohledu na své vlastní zásluhy.

3. Lidé se dělí na šťastné a poražené

Pokud si myslíte, že se honíte za neúspěchem a ostatní mají prostě větší štěstí, pak jste uvězněni v nebezpečné iluzi.

Neúspěch není známkou toho, že s vámi není něco v pořádku. I ti nejchytřejší, nejproduktivnější a nejšťastnější lidé selhávají. Hlavní je nedávat si negativní nálepky a pracovat dál.

Buďte opatrní s jakýmikoli negativními výroky o sobě: mohou se vyvinout v komplexy nebo vytvořit emocionální bloky.

Nezapomeňte oddělit svou osobnost a aktivity. Neúspěch je jen chyba v zaměstnání nebo vztahu, nikoli ukazatel vašeho selhání.

4. Nezklam ostatní

Žít s okem na ostatní lidi je nevděčný úkol. Zkuste strávit alespoň týden snahou vyhovět všem. To vás s největší pravděpodobností strašně vyčerpá.

Ať uděláte cokoli, někomu se to bude líbit a někomu ne. Zvažte v případě potřeby konstruktivní připomínky – požádejte o radu. Ale nenasazujte na to svůj život, abyste zapadli do měřítek jiných lidí nebo někoho neurazili.

Záleží na tom, co si o vašem partnerovi myslí vaši příbuzní? Jaký má smysl volit povolání jen na přání rodičů? Splněním očekávání jiných lidí nezískáte žádné bonusy. Věnujte čas věcem, které vás nezajímají, a lidem, které nemáte rádi.

5. Šťastný člověk má vždy dobrou náladu

Zatímco časopisy a knihy radí být „pozitivní“, neznamená to, že musíme mít dobrou náladu 24 hodin denně. Život by nebyl životem bez konfliktů, hněvu, nelásky, strachu a smutku. Můžete vychovat svou postavu, aby se tyto pocity nestaly destruktivními, ale nemusíte se snažit všechny negativní zkušenosti ze života úplně odstranit.

Pocity, stejně jako jiné věci v životě, jsou označeny. Radost je dobrá, hněv je špatný. Ve skutečnosti jsou všechny emoce stejně důležité. Neměli byste se snažit zahnat je dovnitř s maskou vždy dobré nálady.

Uvědomte si své emoce, žijte je, pokládejte si otázky, cákejte své myšlenky na papír. Najděte místo pro smutek a radost. Ne nadarmo Indiáni říkají: "Nebude duha v duši, kdyby v očích nebyly slzy."