10 návyků, které vám brání být šťastní

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Změňte své chování, abyste se naučili užívat si života.

1. Porovnejte se s ostatními

Šťastného člověka nezajímá, co a jak dělají ostatní a čeho dosáhli. Ví, že jde svou vlastní cestou. Srovnání, konkurence s ostatními prostě nedává smysl. Navíc lze soudit něčí život pouze podle informací, které člověk sám poskytne. Realita se může od instagramových fotek velmi lišit. A obrázky krásného života někoho jiného by neměly zmást a zasahovat do toho, co považujete za správné.

2. Zaměřte se na názor někoho jiného

Snažit se zalíbit všem je ze své podstaty neúspěšná strategie. Každý člověk bude mít svůj vlastní názor na to, jak potřebujete žít, ale nikdo vás nezná dostatečně dobře, aby se mohl rozhodnout, co dělat. Proto byste měli přestat přemýšlet o tom, co o vás říkají ostatní.

Šťastní lidé dělají to, co sami považují za důležité a nutné.

3. Myslet na to špatné předem

Trocha optimismu zatím nikoho nezastavila. Nálada na negativní výsledek vás často donutí dát výpověď hned na začátku, protože z toho stejně nic nebude. Pesimistické postoje vám brání otevírat start-upy, navazovat vztahy a prostě vám neumožňují užívat si života, protože se zdá, že jakmile se budete cítit šťastní, všechno se okamžitě zhorší.

4. Odsuzovat lidi za "nesprávný" život

Šťastného člověka by nikdy nenapadlo myslet si, že někdo žije špatně. Je si jistý, že jejich okolí samo ví, co potřebuje, a nevnucuje jim své představy o normě.

5. Litujte se

Špatné věci se dějí i dobrým lidem. Ale šťastný člověk neztrácí čas litováním sebe sama. Snaží se ovlivnit to, co se děje.

6. Starejte se o situaci, kterou nemůžete ovlivnit

Ne vždy je možné události ovlivnit, i když se týkají přímo vás. Šťastný člověk se zbaví situace, kterou nemá pod kontrolou.

Zkušenosti, duševní trápení vás jen unaví, ale nepovedou k ničemu dobrému.

7. Přesouvání odpovědnosti za své štěstí

Štěstí je volba a není třeba si vyčítat, že jste ho nezažili. Možná čekáte na určité podmínky, osobu poblíž, sezónu, abyste se mohli radovat. Ale nic se nezmění, dokud si nebudete vážit toho, co máte, a nedovolíte si být teď šťastní.

8. Bojte se samoty

Šťastný člověk se nebojí zůstat sám se svými myšlenkami a nepotřebuje kolem sebe vytvářet informační šum a trávit čas se společností, která pro něj není nijak zvlášť zajímavá. Váží si lidí, kteří mu dělají život lepším, ale raději je sám než s kýmkoli.

9. Tažení podél nákladu minulosti

Být šťastným brání přílišná posedlost jak negativními, tak pozitivními událostmi z minulosti. Smutná zkušenost ztěžuje rozhodování o nových objevech v současnosti. A silná nostalgie po minulých šťastných časech vám nedovolí se radovat, protože už to nebude jako dřív.

10. Bojte se změn

Změny nevedou nutně k lepšímu, ale bez nich se nelze rozvíjet. Šťastní lidé čelí změně beze strachu. Jsou rádi, že dostávají nové příležitosti, a jsou v tom optimističtí.