3 účinné způsoby, jak porazit žárlivost

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Každý alespoň jednou pocítil žárlivost na svého partnera. Tři účinné způsoby, jak se vypořádat s tímto destruktivním pocitem.

Co je za problém

Mnoho lidí se se žárlivostí seznamuje v dětství, kdy si všimnou, že rodiče věnují více pozornosti bratrům a sestrám. Jsme utlačováni a zraňováni tím, že nás lidé, které milujeme, připravují o naši pozornost. Zdá se nám, že pokud někoho milujeme, měl by nám zcela patřit. Postupně s námi žárlivost přechází do dospělosti a projevuje se již ve vztahu s partnerem. Pak začnou problémy.

Žárlivost má destruktivní vliv na vztahy. Vaše podezření partnera uráží, věří, že mu nevěříte. Tím, že žárlíte, projevujete nízké sebevědomí a paniku ze ztráty. To vše se stává příčinou hádek, neshod a výčitek.

Pro žárlivé lidi to není snadné. Trápí je podezření, pochybnosti, výčitky svědomí. Žárlivost směřuje k nevhodnému až krutému chování vůči partnerovi, sobě i ostatním.

Jak porazit žárlivost

Uvědomili jste si, že jste žárlili, a uvědomili jste si, že tento pocit dělá vás i lidi kolem vás nešťastnými. Vypořádat se s tím ale není tak snadné. Pomohou vám tři způsoby.

1. Důvěřujte svému partnerovi

Důvěra buduje silné vztahy. Je to základ přátelství, stav, který pomáhá udržovat vzájemné city. Dá se říct, že svému partnerovi důvěřujete? S největší pravděpodobností ano. S největší pravděpodobností si této důvěry vážíte.

Pak se zamyslete ještě nad jednou věcí. Žárlivostí a podezíravostí zabíjíte vše, čeho si vážíte a na co jste hrdí. Jaký je význam být k sobě otevřený a mít zvyk mluvit o všem, pokud nevěříte své spřízněné duši?

2. Pochopte, zda jsou vaše podezření platná

Pokud vás žárlivost začala trápit, pak je na čase si odpovědět na pár otázek: "Dává mi váš partner důvody k žárlivosti?"

S největší pravděpodobností na všechny tyto otázky odpovíte ne. Tak jaká je dohoda? Žárlit bez důvodu je prostě hloupé. Pokud nejsou důvody, není třeba je vymýšlet. Jen vyhoď ty špatné myšlenky z hlavy.

3. Zlepšete se

Přemýšlejte o tom, na co žárlíte na druhém člověku. Může to být zajímavá postava, nápadný rys nebo vynikající dovednost. Místo žárlivosti si tuto vlastnost osvojte. Buďte chytří nebo okouzlující, naučte se masírovat nebo vařit lahodnou kávu, dostaňte se do formy, vydělávejte více.

Váš partner je toho hoden. Nejde o konečný výsledek (peníze, dovednosti nebo vlastnosti), ale o úsilí, které vynaložíte na dosažení cíle. Udělejte to pro svého milovaného.

Žárlivost má zničující vliv na jakýkoli vztah, bez ohledu na jeho trvání nebo sílu. Bojujte s tím, co ohrožuje vaše štěstí. Žijte v harmonii s lidmi, které máte rádi.