Jste dostatečně racionální

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Rozvoj racionálního myšlení vám pomůže přistupovat k řešení problémů s chladnou hlavou a najít východisko z nepřehledných situací, které nám život pravidelně hází. Článek představuje výčet hlavních charakteristik racionálně uvažujícího člověka. Na jeho základě si můžete vytvořit svůj vlastní seznam těch vlastností, které byste v sobě chtěli rozvíjet, a sledovat svůj pokrok.

Toto není test k určení stupně vaší racionality. Článek je určen k tomu, abyste si sami mohli poznamenat, jaké návyky racionálního člověka byste chtěli rozvíjet.

Při kontrole každé položky si můžete položit otázku: "Kdy jsem to udělal naposledy?"

Možné odpovědi jsou nikdy, dnes / včera, minulý týden, minulý měsíc, minulý rok, před více než rokem.

Pro objasnění každého bodu článek uvádí reálné příklady ze života tvůrců a uživatelů blogu LessWrong (LW), věnovaného rozvoji racionálního myšlení.

1. Jak reagujete na fakta / překvapení / argumenty

A. Když se setkáte s něčím zvláštním, pokud něco nejde, jak jste očekávali, snadno si toho všimnete, věnujete tomu zvláštní pozornost a pomyslíte si: „Jsem zmatený. Vypadá to, že něco není v pořádku. Nebo něco podobného.

Například máte let naplánovaný na čtvrtek. V úterý obdržíte e-mail od Travelocity s doporučením, abyste se připravili na zítřejší cestu. Věnujete této nesrovnalosti zvýšenou pozornost? V takové situaci si jeden z uživatelů LW nevšiml zmatku a zmeškal svůj let.

B. Když někdo mluví o něčem, co je pro vás obtížné pochopit nebo si představit, věnujete tomu pozornost a žádáte o příklad.

Eliezer: „Jeden student matematiky mluvil o tom, co jeho skupina v té době studovala. Zmínil slovo „hromada“. Požádal jsem ho o příklad zásobníku. Bylo mi řečeno, že zásobník je tvořen z celých čísel. Pak jsem požádal o příklad toho, co není stoh."

Anna: „Přítel řekl, že její přítel je ‚příliš soutěživý‘. Požádal jsem o vysvětlení, co to znamená. Ukázalo se, že když řídil její přítel a někdo vedle něj nastartoval auto, musel nutně nejprve vystoupit. Pokud sedí na sedadle spolujezdce a řidič neudělá totéž, jen zuří."

PROTI. Když místo zvažování všech možností začnete hledat argumenty ve prospěch toho, co je pro vás nejpohodlnější, poznamenáte si to a poznamenáte si, že to je špatná strategie.

Anna: „Přistihla jsem se, jak hledám důvody, proč svěřit nákup oblečení pro sebe někomu jinému. Místo toho mě napadlo, jestli by nebylo jednodušší to udělat sám."

G. Všimnete si, kdy se začnete vyhýbat jakýmkoli pro vás nepříjemným myšlenkám, a dojdete k závěru, že je třeba pečlivě přemýšlet o důvodu tohoto chování.

Anna: „Když nejsem v klidu, snažím se, aby si ostatní mysleli, že někde udělali chybu. Díky tomu se cítím méně zranitelný. Vidím, že to je špatná strategie chování. Ale abych si to uvědomil a sám si zformuloval, co přesně dělám špatně, stálo mě to hodně úsilí.“

D. Záměrně se snažíte brát v úvahu nejen dobré zprávy, ale i ty špatné, nebo alespoň ty druhé nezanedbávat.

Eliezer: „V rámci přípravy na nadcházející summity Singularity jsme měli brainstorming, během kterého se ukázalo, že jsme na minulých summitech nevěnovali náležitou pozornost otázkám financování. Můj mozek se začal bránit negativním informacím, a tak jsem se vědomě nutil pamatovat si, že i špatné zprávy jsou dobré. Tuto zásadu jsem parafrázoval takto: „Ano, je, ale i přes tuto skutečnost se nám za poslední roky podařilo vybrat určitou částku peněz. Proto je dobře, že jsme nyní tomuto problému věnovali pozornost. Příští rok tak můžeme upravit strategii rozvoje a napravit naše chyby."

2. Umíte analyzovat a zpochybňovat názor někoho jiného

A. Všimnete si, když se z nějakého důvodu vyhýbáte objektivnímu posouzení situace.

Anna: „Obvykle se přistihnu v tom, že když jsem kritizována, mentálně nejprve zaujímám obrannou pozici. Pak si představím variantu, ve které je tato kritika nespravedlivá, a variantu, ve které je oprávněná. To mi pomáhá dívat se na situaci objektivněji.

Jednou jsme byli například kritizováni za to, že jsme neposkytli dostatečné předběžné informace o statistikách shromážděných pro Rationality Minicamp. Mohl jsem začít hledat výmluvy a přesvědčovat se, že jsem tento úkol nemohl udělat lépe, vzhledem k tomu, kolik dalších věcí jsem musel udělat. Na druhou stranu jsem si dovedl představit, jak by to šlo udělat lépe. Tak jsem mohl v budoucnu přepnout svůj mozek na úspěšnější chování. Druhá možnost se ukázala jako mnohem užitečnější. Pomáhá dostat se z režimu „Nic se neprovinil“do režimu „Jak to udělat jinak?“.

B. Analyzujete, co skutečně stojí za vašimi nápady, emocemi a zvyky a co způsobilo jejich vznik. S touto analýzou nedovolíte své mysli, aby začala hledat omluvy pro vaše myšlenky a činy, nebo se vzdala těch omluv, které neodpovídají skutečným důvodům vašeho chování.

Anna: „Když se ukázalo, že nemůžeme Minicamp uspořádat na místě, se kterým jsme počítali, našla jsem stovky důvodů, proč vinit všechny, kteří toto místo dokázali natočit před námi. Brzy jsem pochopil, co bylo hlavním důvodem mého rozhořčení. Jednoduše jsem se bál, že v důsledku toho budu kritizován za překročení plánovaných nákladů.“

PROTI. Pro každý abstraktní argument nebo pravidlo se snažíte najít konkrétní příklad.

Pokud někdo mluví o pravidle, které platí pro všechna celá čísla, proč to nezkusit otestovat proti konkrétnímu číslu, například 17?

Pokud vás nepořádek vašeho spolubydlícího hodně trápí, zkuste si vzpomenout na konkrétní dobu, kdy udělal nepořádek, a zamyslete se nad tím, co vám bylo zvlášť nepříjemné.

G. Když se pokusíte vyvrátit jednu z hypotéz pomocí určitých faktů, představíte si variantu, ve které se první hypotéza ukáže jako pravdivá, a ověříte, jak tato fakta tuto hypotézu podporují. Pak si představíte jiný scénář, ve kterém funguje druhá hypotéza, a ověříte, zda stejná fakta vypadají v tomto případě věrohodněji.

Vezměte si například případ Amandy Knoxové. Amanda se po mnoha hodinách výslechu na policejní stanici vrátila do cely a několikrát udělala „kolečko“a posadila se na provázek. Státní zástupce se domníval, že tímto způsobem oslavila vraždu. Proč nezkusit toto tvrzení zpochybnit a představit si situaci, kdy by výše popsaná skutečnost svědčila ve prospěch neviny obžalovaného? Nebo možná stojí za to si nejprve představit, že zadržená je vinná, a pak - že se na zločinu nepodílela. Pak si můžete položit otázku: jaká je pravděpodobnost, že vinný/nevinný z trestného činu udělá během věznění „kolečko“? Která možnost je věrohodnější?

D. Záměrně se snažíte vyhodnotit pouze nejpravděpodobnější možnosti a otestovat je konkrétními důkazy.

Eliezer: „Když jsem mluvil o vědecké povaze parapsychologie, použil jsem následující argument. Řekl jsem, že abych mohl vážně uvažovat o možnosti reálné existence parapsychologických jevů, musí být jejich statistická pravděpodobnost mnohem vyšší. Pokud neexistují žádná statisticky významná data potvrzující existenci těchto jevů, pak ani nebudu ztrácet čas diskusí o této problematice."

E. Když čelíte faktům, která se vám nezdají dostatečně závažná, aby výrazně změnila vaše představy nebo chování, ale zároveň jsou dostatečně konkrétním důkazem něčeho, co leží mimo vaše obvyklé představy, pokusíte se je alespoň malá. reprezentace.

Anna: „Uvědomila jsem si, že možná nejsem tak dobrá řidička, jak jsem si myslela, když se mi rozbilo zpětné zrcátko. I když jsem neporušil žádná pravidla silničního provozu a se vší pravděpodobností za to mohl jiný řidič, k tomuto incidentu mnohem pravděpodobněji došlo v případě, že jedu špatně.“

3. Víte, jak se vyrovnat s vnitřními konflikty

A. Všímáte si, když se vaše vědomá část dostává do konfliktu s emocionálními zážitky (například když ve vás bojují navyklé strachy a zdravý rozum). Když se to stane, zastavíte se a zeptáte se sami sebe, co opravdu potřebujete poslouchat.

Anna: „Když jsem se rozhodla skočit ze střechy hotelu Stratosphere Las Vegas, věděla jsem, že nic neohrožuje moji bezpečnost. Věděl jsem, že 40 000 lidí už takové skoky udělalo a zůstali naživu a zdraví. Ale abych tomu plně porozuměl, musel jsem si dvakrát představit, jak všichni studenti na mé vysoké škole skočí dolů a zůstanou naživu."

B. Když stojíte před těžkou volbou, snažíte se problém zarámovat tak, abyste se zbavili starých předsudků, které vám překážely, nebo se v nich alespoň nezabývali.

Anna: „Můj bratr, programátor, přemýšlel, zda by se neměl přestěhovat do Silicon Valley, aby tam našel lépe placenou práci. Pokusil se problém formulovat jinak a položil si otázku: kdyby už žil v Silicon Valley, souhlasil by s tím, že se s kamarády z vysoké školy přestěhuje do Santa Barbary a dostane tam o 70 000 dolarů méně (samozřejmě ne).

PROTI. Když stojíte před obtížnou volbou, ověříte si, které argumenty se týkají spíše minulosti a vyžadují určité závěry a které se přímo týkají důsledků budoucího rozhodnutí.

Eliezer: „Měl jsem obavy o kvalitu svého spánku a koupil jsem si matraci za 1 500 dolarů z internetového obchodu, která nebyla vratná. Stálo mě to méně než matrace, kterou jsem již testoval v obchodě poblíž. Když jsem na této matraci spal několikrát, uvědomil jsem si, že to není příliš pohodlné. Váhal jsem ale, jestli utratit ještě víc peněz za novou matraci. Pak jsem si připomněl, že těchto 1500 dolarů nelze vrátit, ale přesto se chci dostatečně vyspat."

4. Co uděláte, když si uvědomíte, že jste ve slepé uličce

A. Pokud někdo nesouhlasí s vaším názorem, vybudujete odhad svého protivníka k jeho logickému závěru, abyste zjistili, zda tyto neshody skutečně mají právo na existenci.

Michael Smith: „Když někdo vyjádřil obavy, že trénink racionality může být jednoduchý podvod, požádal jsem ho, aby si představil možné negativní důsledky takového tréninku. Oponent nenašel, co odpovědět, a otázka byla vyřešena."

B. Jakékoli předpoklady se snažíte otestovat v praxi, abyste dospěli k řešení, které se vám zdá uspokojivé (pokud souvisí s vašimi vnitřními rozpory) nebo bude schváleno vašimi přáteli či kolegy (pokud se problém probírá ve skupině).

Tím skončila pokračující debata o tom, jak nazvat současné Centrum aplikované racionality. Zakladatelé se jednoduše zeptali 120 lidí, který z navržených názvů centra se respondentům nejvíce osvědčil.

PROTI. Pokud zjistíte, že jste fixovaní na určitý pojem, mentálně ho zakážete, to znamená, že se vyhnete přemýšlení o slově označujícím tento pojem, jeho synonymech a podobných pojmech. Pokud například neustále přemýšlíte, zda jste dostatečně chytří, zda je vaše přítelkyně lehkomyslná nebo se snažíte udělat správnou věc, pak tento princip využijete.

Anna: „Poradila jsem svému příteli, aby se přestal starat o to, jak oprávněné jsou jeho činy nebo činy jiných lidí. Odpověděl, že se jen snažil přijít na to, jak udělat správnou věc. Navrhl jsem mu, aby přestal používat slovo „zkusit“a zamyslel se nad tím, jak vlastně jeho myšlení funguje a co je pro něj opravdu správné.“

5. Všímáte si pro sebe, které vaše návyky vyžadují revizi?

A. Když se rozhodujete, zda stojí za to prozkoumat něco, co ve vás vyvolává pochybnosti, nebo zkusit něco nového, zvažujete, jak moc výsledek těchto akcí nakonec zvýší vaši efektivitu.

Eliezer: „Díky aktivnímu nátlaku Anny jsem po měsících otálení konečně zkusil s partnerem psát texty. Ukázalo se, že moje produktivita vzrostla doslova 4krát (pokud počítáme počet napsaných slov za den).

B. Hodnotíte škálu potenciálních důsledků vašich rozhodnutí: jak rychle a jak silně se mohou projevit.

Anna: „Když jsme pověřili určitou osobu, aby provedla anketu o volbě názvu Centra, měla jsem obavy, aby se někdo z těch, kteří takové zadání nedostali, neurazil. Musel jsem se nutit v duchu posoudit, jaká je pravděpodobnost, že se to skutečně stane, jak moc by se tato osoba mohla urazit a jak dlouho by tento trestný čin držel. Teprve poté, co jsem si uvědomil, že možné následky nestojí za sakra, jsem se dokázal uklidnit."

Jiný příklad: člověk se chystá změnit zaměstnání a má obavy, co si o tom pomyslí jeho rodiče. Aby pochopil, že názor rodičů by neměl být rozhodujícím faktorem při rozhodování o přestěhování jinam, musí psychicky zhodnotit, jak moc budou jeho rodiče opravdu naštvaní, když to udělá, jak dlouho si na tuto skutečnost budou zvykat atd.

6. Je pro vás snadné změnit své návyky a chování?

A. Všimnete si, když vás vaše myšlenky nutí vyhýbat se určitým činům.

Anna: „Jakmile jsem si všimla, že pokaždé, když kliknu na tlačítko „Odeslat“, představím si všechny možné negativní reakce, které mohu na tuto zprávu dostat, nebo si představuji, že po odeslání něčeho se to určitě pokazí. Zdálo se, že pokaždé, když jsem toto tlačítko zmáčkl, dostal jsem minišok s elektrickým výbojem. Pak jsem se rozhodl s těmito ranami skoncovat a naučil jsem se usmívat se pokaždé, když zmáčknu toto nešťastné tlačítko. Pomohlo mi to otřást a přestat odkládat záležitosti týkající se pošty na později.“

B. Využíváte pomoci přátel nebo jiného sebeovládání souvisejícího s komunikací.

Anna: „Piju grapefruitový džus, pomáhá mi lépe pracovat mozek. Na konci práce mi zbyla šťáva. Kolegovi jsem ze srandy řekl, že když to teď nevypiju, tak se to pokazí. Tak jsem se přistihl, že piju šťávu jen z chamtivosti."

Eliezer: „Když jsem měl problémy s nespavostí, řekl jsem Anně, jak jsem se snažil vymýšlet si výmluvy, proč nemůžu jít včas spát. Spolu se svým kamarádem Lukem jsem vymyslel systém, podle kterého jsem ve speciálním časopise označil plusem pokaždé, když se mi podařilo jít spát v naplánovanou dobu, a mínusem – když jsem selhal.“

PROTI. Používáte malé odměny, které vám pomohou vytvořit si nový návyk.

Eliezer: „Mnoho lidí si všimlo, že jsem se stal mnohem laskavějším a milejším poté, co jsem si před několika měsíci zvykl odměňovat se úsměvem nebo M&M za komplimenty druhým. Rozhodl jsem se jen tak mimoděk vyslovit jakékoli pozitivní myšlenky, které mě napadly o lidech kolem mě, a to je to, k čemu to vedlo."

Anna: „Včera jsem si všimla, že jsem udělala pár malých, bezvýznamných úkolů, zatímco jsem měla důležitější věci na práci. Všímat si chyb je zdravý zvyk, a tak jsem se rozhodl odměnit se úsměvem nebo mentálním pohlazením po hlavě. Takže místo sebemrskačství jsem se naučil odměňovat se známkami souhlasu."

G. Uvědomíte si, že nemáte pověstnou vůli, a snažíte se sledovat, co přesně ovlivňuje vaše chování a tento vliv ovládat.

Alicorn: "Postoj politiků v otázce kontroly zbrojení mě nezajímá, protože vím, že reaguji velmi emotivně na diskusi o tématu, které považuji za nepřijatelné ve své podstatě."

Anna: "Zaplatila jsem příteli, aby mě nutil psát si do deníku každý den."

D. Víte, jak se na situaci a sebe v této situaci dívat zvenčí.

Anna: „Obvykle volám rodičům jednou týdně, ale posledních pár týdnů jsem to nedělala. Řekl jsem si, že ani rodičům dnes nezavolám, protože mám moc práce. A pak jsem se zkusil podívat na tuto situaci zvenčí a uvědomil jsem si, že nemám tolik věcí na práci a zítra rozhodně nebudu svobodnější.“