Co je chronický únavový syndrom a jak jej léčit

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

To je případ, kdy doporučení "Dej se dohromady, hadr!" nejen zbytečné, ale dokonce nebezpečné.

Co je chronický únavový syndrom

Chronický únavový syndrom (CFS) je chronický únavový syndrom (CFS / ME) - NHS, při kterém člověk neustále pociťuje nedostatek energie. I když správně odpočívá.

"Neustále" je v tomto případě doslovný pojem. CFS je diagnostikován pouze v případě, že extrémní slabost provází osobu po dobu nejméně šesti měsíců Chronický únavový syndrom - Příznaky a příčiny - Mayo Clinic. A celou tu dobu má nemocný pocit, jako by z něj byla vytažena baterie: těžko se mu chodí do práce, do posilovny, do obchodu nebo na procházku je pro něj téměř nemožné. Dokonce i vstát z postele je pro mnohé skutečnou výzvou.

Chronickým únavovým syndromem může onemocnět každý, včetně malých dětí. Nejčastěji se však vyskytuje u žen ve věku Chronický únavový syndrom | CFS | MedlinePlus od 40 do 60 let.

Slabost se zvyšuje při sebemenší fyzické nebo psychické zátěži. A trvá mnoho hodin, ne-li dní, než se vzpamatujete a znovu se pokusíte začít pracovat, studovat, společenský život.

Odkud pochází chronický únavový syndrom?

Lékaři považují chronický únavový syndrom za komplexní, multisystémové onemocnění, které postihuje mnoho orgánů a systémů lidského těla - Chronický únavový syndrom | CFS | MedlinePlus. A těžko říci, co je přesně jeho příčinou.

Problémy s určením příčin jsou zřejmé i proto, že porucha nemá jediný, přesně definovaný název. V medicíně založené na důkazech se aktivně používá termín „chronický únavový syndrom“. CFS je však odborníkům známo pod jinými názvy, z nichž každý zakóduje údajnou příčinu a obecný význam nemoci. Zde je jen několik z nich:

• Myalgická encefalomyelitida / Chronický únavový syndrom (ME). Toto je nejčastější druhé jméno pro nemoc. Toto je to, na čem se objeví verze ICD-10: 2016. G93.3 Postvirový únavový syndrom v Mezinárodním klasifikátoru nemocí (MKN-10). Doslova myalgická encefalomyelitida znamená určitý zánětlivý proces v mozku, který se projevuje mimo jiné bolestí a slabostí svalů.
• Postvirový únavový syndrom Verze MKN-10: 2016. G93.3 Postvirový únavový syndrom. Tento název je také z MKN-10.
• Beyond Myalgic Encefalomyelitis / Chronický únavový syndrom: Předefinování nemoci.
• Choroba z nesnášenlivosti systémové zátěže Chronický únavový syndrom.

Termín CFS byl poprvé použit v roce 1988, ale lékaři tuto poruchu popisují poměrně jasně minimálně od poloviny 18. století. V té době měl také alternativní názvy: celková malátnost, neurastenie, chronická brucelóza, neurocirkulační dystonie a další.

Mnohaleté pokusy pochopit příčiny poruchy zatím nevedly k ničemu. Chronický únavový syndrom - Symptomy a příčiny - Mayo Clinic se předpokládá, že chronický únavový syndrom může být způsoben vrozenou predispozicí, ale i kombinací více faktorů.

1. Dopad virové infekce

U některých lidí se po virovém onemocnění rozvine chronický únavový syndrom. Proto existuje verze, že poruchu spouštějí některé viry. Mezi podezřelé infekce patří viry Epstein-Barrové, lidský herpes typu 6 a možná koronavirus SARS - CoV - 2, který způsobuje COVID - 19.

Přetrvávající účinky covidu, kterými někteří lidé trpí, mohou být myalgická encefalomyelitida / chronický únavový syndrom projevy chronického únavového syndromu.

V tomto ohledu je ale zapotřebí další výzkum.

2. Problémy s imunitním systémem

Vědci se domnívají, že imunita lidí, kteří trpí CFS, je oslabená. Zatím ale není jasné, zda to k frustraci stačí.

3. Hormonální nerovnováha

Není neobvyklé, že lidé s CFS mají zvýšené nebo snížené hladiny hormonů produkovaných hypotalamem, hypofýzou nebo nadledvinami. Ale jak tyto hormony spouštějí chronický únavový syndrom, je stále neznámé.

4. Fyzické trauma a emoční strádání

Takové stresy ovlivňují chemické procesy v těle. Předpokládá se, že Chronický únavový syndrom: Systém ve stresu může způsobit neurózu autonomního nervového systému. Lidský mozek je kvůli tomu v neustálém stresu – to znamená, že prostě neodpočívá.

5. Poruchy energetického metabolismu

Chronická únava může být spojena s myalgickou encefalomyelitidou / syndromem chronické únavy. Možné příčiny jsou způsobeny tím, že buňky těla z různých důvodů nedostávají dostatek energie nebo ji nemohou využít.

Jak poznat chronický únavový syndrom

Extrémní slabost a neschopnost vykonávat každodenní aktivity trvající alespoň šest měsíců nejsou zdaleka jedinými příznaky chronického únavového syndromu.

Ačkoli nejméně 25 % lidí považuje chronický únavový syndrom za pacienty s CFS, pouze asi 0,5 % má příznaky, které splňují kritéria pro tuto poruchu.

Odborníci z Harvardské lékařské fakulty vyjmenovávají chronický únavový syndrom – symptomy Harvard Health potřebné k určení diagnózy. Postižení lidé je mají minimálně čtyři. A trvají minimálně šest měsíců.

• Poruchy paměti a koncentrace. Tak významné, že zasahují do schopnosti člověka studovat, pracovat, komunikovat s lidmi a obecně ovlivňují každodenní život.
• Bolest krku.
• Zvětšené lymfatické uzliny na krku nebo v podpaží.
• Bolest svalů.
• Nejasná bolest kloubů, žádné zarudnutí nebo otok.
• Bolest hlavy. Důležitý bod: s CFS se liší od těch, které člověk zažil dříve. Může být například silnější, delší nebo postihnout oblasti hlavy, které dříve nebolely.
• Poruchy spánku. Například nespavost. Nebo jiná možnost: člověk se každou noc náhle probudí třeba přesně ve 3 hodiny a do rána nemůže usnout.
• Neschopnost dostat dostatek spánku. Spánek není osvěžující, nedává pocit relaxace.
• Neobvyklá reakce na cvičení. Může to být nevolnost, vlhký pot, silné závratě, které vás nutí se posadit nebo lehnout. Navíc se takové příznaky nemusí nutně objevit ihned po cvičení. Mohou se objevit další den.

Co dělat, pokud máte podezření na chronický únavový syndrom

Nejprve musíte provést přesnou diagnózu. Bohužel neexistují žádné rozbory ani testy, které by mohly CFS jednoznačně potvrdit. Proto je syndrom diagnostikován jako Chronický únavový syndrom (CFS / ME) - NHS na základě příznaků, s výjimkou jiných onemocnění, které je mohou způsobit.

Prvním lékařem, který zjistí, zda máte podezření na chronický únavový syndrom, je terapeut. Zeptá se vás na vaši pohodu, provede vyšetření a dá doporučení na základní testy: moč, krev. A pokusí se určit, co se děje s vaším zdravím.

Možná, že to, co si myslíte, že je chronický únavový syndrom, je ve skutečnosti úplně jiná nemoc.

Zde jsou některé stavy chronického únavového syndromu - Diagnostika a léčba - Mayo Clinic, jejichž příznaky jsou podobné CFS:

• Poruchy spánku. Možná trpíte spánkovou apnoe – krátkodobými zástavami dechu, které vás nutí se mnohokrát za noc probudit – nebo syndromem neklidných nohou. To vše vám neumožňuje dostatek spánku a vede k pocitu neustálé únavy.
• Zdravotní problémy. Slabost, zvýšená únava jsou často důsledkem nemocí jako je anémie, cukrovka, hypotyreóza (snížená tvorba hormonů štítné žlázy). Tyto abnormality lze snadno zjistit pomocí krevních testů.
• Problémy s duševním zdravím. Například deprese a úzkostná porucha se projevují jako slabost a apatie.

Pokud má terapeut podezření na některou z těchto chorob, odešle vás ke specializovanému specialistovi – neurologovi, endokrinologovi, psychoterapeutovi, hematologovi.

Jak léčit chronický únavový syndrom

Bohužel neexistuje žádný lék. Vše, co chronický únavový syndrom nabízí | CFS | Moderní medicína MedlinePlus je upozornit na příznaky, které vám nejvíce kazí život, a pokusit se je zmírnit.

Pokud jsou například problémy se spánkem, lékař začne s nimi. Aby se vám lépe usínalo, bude vám nabídnuto trochu změnit svůj životní styl: jít spát a vstávat v přesně stanovený čas, vyvětrat místnost, vzdát se vychytávek a večer vydatné večeře. Pokud to nezabere, terapeut předepíše léky na nespavost. Nebo vás pošle ke specialistovi na spánek.

Pokud problém souvisí s bolestmi hlavy a svalů, budou pro vás vybrány nejúčinnější a nejbezpečnější léky proti bolesti. Nebo se odkazuje na fyzikální terapii, která zahrnuje jemné protahování a masáže.

Další možností symptomatické terapie je vytvoření energetické skořápky tzv. myalgické encefalomyelitidy / chronického únavového syndromu. Léčba. Váš lékař vás požádá, abyste si vedli deník, kde si budete zaznamenávat cvičení a jeho účinky. Například takto: „Ušel jsem 100 metrů. Padl jsem vyčerpáním." „Ušel jsem 50 metrů. Zdá se, že se cítím docela dobře."

Takový deník vám pomůže stanovit hranice fyzické a duševní aktivity, které vás nenechají vyčerpávat. Dále budete muset plánovat podnikání a volný čas tak, abyste zůstali v tomto rámci. A možná postupně zvyšujte zátěž. Ale jen postupně!

Nezkoušejte nové způsoby léčby sami, aniž byste si promluvili se svým lékařem.

Metody, které pomohly jiným lidem v podobném stavu, mohou být pro vás nejen zbytečné, ale dokonce nebezpečné. Například doporučení více se hýbat skutečně pomáhá u mnoha chronických onemocnění. Ale pro lidi s chronickým únavovým syndromem je další cvičení špatné. Stav to jen zhoršuje.

Ale jsou tu i dobré zprávy. I když se zdravotní stav u chronického únavového syndromu zhoršuje nebo se dlouhodobě nemění (1-2 roky Chronický únavový syndrom – Harvard Health), po tomto období se většina nemocných stále vrací do běžného života.

Jak předcházet chronickému únavovému syndromu

V žádném případě. Protože přesné příčiny CFS jsou stále nejasné, neexistují žádné spolehlivé způsoby, jak tomuto onemocnění předcházet. Jediné, co lze udělat, je pokusit se vyloučit ty faktory, které pravděpodobně hrají roli ve vývoji poruchy.

• Nepřetěžujte se, fyzicky ani emocionálně.
• Vyhněte se virovým infekcím, kdykoli je to možné. Zejména udělejte vše, co můžete, abyste se vyhnuli nákaze covidem. Noste roušky, myjte si ruce, udržujte sociální odstup.
• Více chodit, dýchat čerstvý vzduch, jíst správně. Váš jídelníček by měl obsahovat hodně zeleniny, ovoce, cereálií a co nejméně sladkostí a rychlého občerstvení. To vše pomůže podpořit imunitní systém a případně vás uchrání před poruchami energetického metabolismu.