Jak udělat svůj domácí úkol rychleji

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Tyto tipy pomohou školákům, jejich rodičům, studentům a komukoli dalšímu ve škole – bez ohledu na věk.

Kolik času by se mělo věnovat domácím úkolům

Názory na tuto věc se mohou lišit. Ale podle hygienických pravidel a norem platných v Rusku není třeba zadávat domácí úkoly v první třídě. A v budoucnu by jeho provedení nemělo trvat déle než:

• 1, 5 hodin denně - ve 2.-3.
• 2 hodiny denně - ve 4.–5. ročníku;
• 2, 5 hodin denně - v 6-8 třídě;
• 3, 5 hodin denně - ve třídách 9.-11.

Pro srovnání, National Education Association of the United States of America dodržuje pravidlo 10 minut: každá další třída stráví nad úkolem o 10 minut více než ta předchozí. První třída se tedy musí sejít za 10 minut, druhák - ve 20. V šesté třídě trvá příprava na vyučování 1 hodinu a na promoci - dvanáctá - 2 hodiny.

Výzkum provedený ve Spojených státech ukazuje, že i starší školáci mají kontraindikaci sedět nad učebnicemi déle než 2 hodiny. Akademická výkonnost se z toho nezvyšuje, ale hromadí se únava a s ní se vypařuje i chuť učit se.

Co vám brání udělat si rychle domácí úkoly

Proces je zpravidla zpomalován následujícími faktory:

• příliš složitý program;
• neschopnost soustředit se;
• neschopnost správně přidělit čas;
• únava;
• nedostatek motivace.

První bod - když je program pro konkrétního studenta příliš náročný - vyžaduje seriózní revizi vzdělávacího procesu. Možná budete muset mluvit s učiteli, najít lektory nebo dokonce přejít do jednodušší vzdělávací instituce.

Ale zpravidla jde stále o další čtyři důvody. Pokud se jim budete věnovat na začátku školního roku, šance na spuštění nějakého důležitého předmětu – a zařazení mezi chronicky zaostávající – se minimalizuje.

Jak vám pomoci soustředit se

1. Uspořádejte si pohodlné pracoviště

Příliš vysoká nebo nízká deska stolu, nepohodlný střih, cizí zvuky - všechny tyto maličkosti dráždí, snižují koncentraci a obecně mají špatný vliv na pohodu.

V ideálním případě domácí úkoly potřebují samostatný stůl naproti oknu. Židle by měla být stabilní a nastavitelná, aby poskytovala maximální pohodlí a odlehčovala zádům. Pokud vaše nohy nespočívají na podlaze, ale visí ve vzduchu, kupte si speciální stojan.

2. Uspořádejte si stůl a zásuvky

To je předpoklad. Za prvé, nepořádek odvádí pozornost. Za druhé, nalezení potřebných položek, které by měly být po ruce, zabere více času. Odstraněním všech nepotřebných můžete pohodlně rozložit sešity, knihy a vše, co potřebujete k dokončení úkolu.

3. Odložte mobil a odpojte se od sociálních sítí

Nic neodvádí pozornost od domácích úkolů více než instant messenger, mobilní hry a další dárky chytrého telefonu. Při přípravě na vyučování dejte mobil co nejdále a nastavte režim Nerušit. Pro jistotu si udělejte seznam kontaktů, kteří vás mohou zastihnout i uprostřed příprav na váš test z matematiky.

Pokud děláte nějaký úkol na počítači, zvykněte si odpojit se od všech sociálních sítí.

4. Převlékněte se do pohodlného oblečení

Čím méně vás něco tlačí, dře, píchá a brání v pohybu, tím větší je šance, že se budete soustředit na to hlavní. V tomto případě na domácí úkol.

5. Pusťte si klasickou hudbu

Tento tip nemusí fungovat pro každého, ale stojí za to ho vyzkoušet. Některé studie podporují hudbu během přednášek: Budou se studenti učit lépe? že klasika podporuje koncentraci a asimilaci informací.

Ale ne všechna klasická hudba je stejně užitečná. Například symfonické koncerty svým bohatým zvukem a dynamikou spíše odvádějí pozornost od primárního úkolu. Ale klavírní skladby od Mozarta, Poulenca nebo Debussyho mohou být výborným podkladem pro výuku. Dobré jsou také smyčcové kvartety téhož Mozarta, Bachovy loutnové suity a kytarová hudba.

Jak správně alokovat čas

1. Začněte s domácími úkoly co nejdříve

Optimální je dělat vše hned po hodině – přičemž nabyté znalosti ještě nevymizely z paměti.

2. Uspořádejte úkoly podle důležitosti a naléhavosti

Vždy se najde úkol, který lze odložit na zítra. A pokud je velké riziko, že ještě dnes nestihnete vyrobit celý objem, je lepší věnovat více času tomu, co hoří. Například příprava na zítřejší testování.

3. Začněte s nejnáročnějšími výzvami

Čím déle sedíte nad domácím úkolem, tím nižší je vaše výkonnost a koncentrace. A to je pochopitelné: únava se postupně hromadí. Má smysl začít s obtížnými úkoly: můžete je udělat rychleji s čerstvou myslí. A pak přejít k něčemu jednoduššímu.

4. Dělejte si přestávky

Zdá se, že zde existuje rozpor: pokud potřebujete něco udělat rychleji, proč ztrácet čas přestávkami? Výzkum však opakovaně potvrdil, že krátké odklony výrazně zlepšují zaměření, výzkumníci zjistili, že po přestávce se schopnost soustředit se a efektivita práce zvýší. To znamená, že problém lze vyřešit v kratším časovém horizontu.

Tento princip je základem jedné z klíčových metod moderního time managementu – techniky Pomodoro. Schéma „25 minut tvrdé práce - 5 minut odpočinku“je vhodné i pro vzdělávací proces. Časová období se mohou lišit, ale význam zůstává stejný.

Jak se zbavit únavy

1. Posilte svou sílu

Po náročném dni ve škole je nežádoucí sedět na vyučování s prázdným žaludkem. Kvůli nedostatku energie budete nad knihou usínat a brodit se úkoly rychlostí šneka. Lehká svačina a spousta vody vám pomohou doplnit vaši výdrž a nabudí váš mozek.

2. Vyvětrejte místnost

Únava může být způsobena nedostatkem kyslíku. Je dobré, když v místnosti neustále cirkuluje čerstvý vzduch. V chladném počasí otevřete okna každou hodinu alespoň na 5 minut.

3. Pohybujte se častěji

Během přestávek nezapomeňte vstát ze židle, projít se nebo udělat pár cviků na zahřátí a uvolnění svalového napětí.

Jak zlepšit motivaci

1. Nezapomeňte na výhody domácích úkolů

Jeho realizace není zbytečná a bezcílná zábava. Domácí úkoly jsou potřeba k upevnění znalostí, získání nových informací a k pocitu větší jistoty. Když si budete připomínat důležitost toho, co děláte, proces bude živější.

Harris Cooper profesor psychologie a neurověd na Duke University, vedoucí výzkumu efektivity domácích úkolů

Pravidelné plnění domácích úkolů rozvíjí mnoho užitečných dovedností, od time managementu až po sebevzdělávací dovednosti a potřebu neustále se učit něco nového.

2. Udělejte si radost o přestávkách

Přečtěte si, co vám píšou do messengeru. Jezte cukroví. Nebo si poslechněte svůj oblíbený soundtrack. Využijte svou pětiminutovou přestávku na maximum.

3. Nešetřete chválou

Dítěti – pokud jste rodič. K sobě – pokud jste student. Každý vyřešený problém, napsaná esej nebo naučený verš si zaslouží alespoň krátké, ale upřímné potěšení: "Výborně!"

4. Zkuste se obejít bez cizí pomoci

V případě potíží je vždy pokušení vyhledat pomoc u rodičů nebo známých, kteří jsou v dané problematice důvtipnější. Nezvyklá práce na vlastní pěst může trvat déle. Postupně ale přichází dovednost sama rychle najít potřebné informace a řešení. To zase zvyšuje sebevědomí.

5. Naplánujte si něco zajímavého

Povzbuďte sebe nebo své dítě příjemnými plány na večer. Jakmile skončíte s výukou, můžete konečně jíst zmrzlinu, hrát počítačovou hru, jít na návštěvu. V seznamu je snadné pokračovat.