9 obsedantních myšlenek, které vám překážejí

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Negativní myšlenky jsou překážky, které si stavíme na cestě k životu v souladu se sebou samým. Nedělejte to takhle.

1. Neměl bych sedět

Jsme posedlí produktivitou a úspěchem. Díky tomu se zdá, že musíte být neustále něčím zaneprázdněni. V každém podnikání nás však pronásleduje pocit, že se málo snažíme. Pusťte tuto myšlenku. Bez neustálého vnitřního tlaku se uvolníte a budete si moci užívat cokoliv, co děláte.

2. Je velmi těžké najít vnitřní harmonii

Idealizujeme lidi, kteří jsou v souladu sami se sebou. Zdá se, že my sami jsme před tím jako před Měsícem a abychom toho dosáhli, musíme léta trénovat nebo jít na pouť. Zapomeň na to. Klid a harmonii najdete, když o ně přestanete příliš aktivně usilovat.

3. Budu šťastný, když dosáhnu toho, co chci

Všimněte si, kdy tento pocit získáte, a procvičujte si jeho uvolnění alespoň na minutu. Postupem času se naučíte být šťastní tady a teď a ne jen snít o štěstí v budoucnosti.

4. Pokud otevřeně vyjádřím své emoce, budu považován za slabocha

Od dětství nás učí nedávat najevo své pocity: hněv, strach, smutek, radost, vzrušení. Z tohoto důvodu se pak zdá, že upřímné emoce způsobí odsouzení ostatních. Ve skutečnosti je opak pravdou. S těmi, kdo se nebojí vyjádřit své skutečné pocity, se zachází s úctou a obdivem.

5. Nechápu, proč se necítím šťastnější

Příliš často se srovnáváme s ostatními. Přemýšlíme o tom, co máme, a vyčítáme si, že toho nemáme dost. Nebo přemýšlíme o tom, co nemáme, a přemýšlíme, jak si to ostatní zaslouží. Ale nemusíte být šťastní pořád. Štěstí přichází a odchází jako každý jiný pocit.

6. Kdyby lidé věděli, kdo doopravdy jsem, nekomunikovali by se mnou

Některé své vlastnosti před ostatními skrýváme. Dělíme se na dvě části: na tu, kterou ukazujeme na veřejnosti, a na tu, kterou před ostatními skrýváme. Ve skutečnosti jsme více než každá z těchto částí samostatně. A lidé si vždy cení především upřímnosti.

7. Musím být ve všem dokonalý

Nyní je módní věnovat se seberozvoji. Většina ale na sobě nepracuje z upřímné potřeby zlepšit společnost kolem sebe, ale z přesvědčení, že je v nich nějaká chyba. To způsobuje neustálý stres. Nech to být a miluj se takovou, jaká jsi teď.

8. Dlužím světu

Někdy se vděčnost změní ve smysl pro povinnost. Bolestně se snažíme ostatním dokázat, že za něco stojíme. Ale pouze tím, že se tohoto pocitu zbavíme, skutečně dosáhneme svého potenciálu.

9. V mé minulosti bylo těžké období

Často se tak spojíme se špatnými vzpomínkami, že nám brání užívat si přítomnost. Ztotožňujeme se s touto zkušeností a sdílíme ji s každým, koho známe. Ale to není vše, co máme. Tyto vzpomínky jsou méně důležité, než se zdá. Nech je jít.