3 fráze, které je třeba říci místo „nedělejte si starosti“

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

K uklidnění úzkostného člověka nestačí jen říct mu, aby se problémem netrápil.

1. "Jak vám mohu pomoci?"

Skutečná pomoc je mnohem lepší než jakákoli uklidňující slova. Pokud je člověk v těžké situaci, snažte se mu pomoci.

Ano, může se stát, že nemůžete nic dělat. Ale ten člověk uvidí, že jste opravdu připraveni půjčit své rameno a přijít na pomoc. Ukážete tím, že se na vás lze v budoucnu spolehnout.

I když tomu člověku nemůžete pomoci, bude se cítit klidněji, protože si uvědomí, že ho někdo podporuje.

2. "Chápu, co teď prožíváš."

Vzpomeňte si, jak jste se vy sami něčím bolestně obávali. V těch chvílích jste se museli cítit osaměle.

Když se stane něco nepříjemného, máme tendenci si myslet, že se to může stát jen nám. Ale ve skutečnosti tomu tak není.

Pokud jste byli v podobné situaci, řekněte osobě o své zkušenosti. Bude vám věřit a bude se cítit mnohem lépe. Podělte se o tipy, jak jste to zvládli. Nechte ho na vašem příkladu vidět, že tento problém lze vyřešit.

3. "Tohle je opravdu noční můra"

Přes veškerou snahu a touhy nejste schopni pomoci všem. Ale můžete prostě nechat toho člověka, aby si vylil svou duši. Když je nablízku někdo, kdo umí ve správnou chvíli jen naslouchat a soucítit, už je to dobré.

Nemůžete pomoci s akcí nebo radou? Stačí uznat problém dané osoby a nechat ji mluvit.

Dáte mu tak najevo, že dokážete otevřeně projevovat emoce a sdílet své zážitky před vámi.