Co rodiče potřebují vědět o teenagerech, aby jim lépe porozuměli

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Specialistka na rodinné vztahy Sue Schellenbarger vysvětluje problémy, kterým teenageři čelí a jak jim mohou rodiče pomoci.

Dospívání je nejhektičtější období života. V této době děti více než kdy jindy potřebují mentory, dobré vzory, podporu a hlavně pochopení.

Teenageři mohou být pro rodiče matoucí. Zodpovědní chlapci a dívky se náhle stanou frivolními nebo vykazují extrémní výkyvy nálad. Rozumné děti v minulosti nasedají do aut s nezkušenými řidiči nebo riskují jinak.

Tyto změny lze vysvětlit novými metodami studia mozku. Místo porovnávání pozorování v průběhu let začali vědci sledovat vývoj dospívajících v průběhu let.

Nové, dlouhodobé výzkumy mění chápání role rodičů v životě dospívajících.

Jestliže dřívější adolescence byla vnímána spíše jako samostatná etapa, nyní je stále více vnímána jako doba vysoké citové závislosti dětí na rodičích.

Nejnovější údaje umožňují rozlišit čtyři fáze vývoje intelektuální, sociální a emocionální složky osobnosti adolescenta. Každá fáze odpovídá určitému věku.

11-12 let

Co se děje

Na vrcholu puberty dochází u dítěte k regresi základních dovedností. V této době se prostorové učení a některé typy myšlení zpomalují. Oblasti mozku zodpovědné za prospektivní paměť (pamatující si, co je třeba udělat v budoucnu) ještě nejsou plně vytvořeny. Může se tedy stát, že dítě zapomene dokončit zadání a například nedá poznámku učiteli před začátkem hodiny.

Jak pokračovat

Pomozte svému dítěti rozvíjet organizační schopnosti. Do své každodenní rutiny můžete přidat orientační body: nechte batoh na cvičení blízko dveří nebo ukažte svému dítěti, jak nastavit upozornění na vašem smartphonu. Můžete použít pomocné nástroje, jako je správce úloh.

Naučte své dítě správně se rozhodovat, brát v úvahu všechna pro a proti, zvažovat různé úhly pohledu. Děti, které se ve věku 10–11 let naučí, jak dělat obtížná rozhodnutí, se ve věku 12–13 let méně bojí, stávají se znechucenými, pouštějí se do hádek a mají také méně problémů s přáteli. Tyto informace podávají autoři studie Joshua A. Weller, Maxwell Moholy, Elaine Bossard, Irwin P. Levin. … publikováno v Journal of Behavioral Decision Making.

Tím, že rodiče zůstanou shovívaví a soucitní, mohou pozitivně ovlivnit formování dětského mozku.

Vědci z University of Melbourne (Austrálie) porovnávali Sarah Whittle, Julian G. Simmons, Meg Dennison, Nandita Vijayakumar, Orli Schwartz, Marie B. H. Yap, Lisa Sheeber, Nicholas B. Allen. … změny ve vývoji dětí způsobené dvěma odlišnými přístupy k výchově. Při rodinných konfliktech se jedna část sledovaných matek chovala trpělivě a benevolentně, u druhé se projevovala podrážděnost a sklon k hádkám.

V důsledku toho děti loajálních matek ve věku 16 let získaly zvýšenou odolnost vůči úzkostným a depresivním náladám spolu s vysokou schopností sebekontroly.

13-14 let

Co se děje

Přichází extrémně emotivní fáze, rodiče na to musí být připraveni. Dospívající se stávají citlivými na názory vrstevníků a ostře na ně reagují. Navíc schopnost určit, co si ostatní skutečně myslí, se utváří mnohem později. V dospívání tak začíná těžká fáze plná důvodů k poruchám.

Snižuje se odolnost vůči nervovému napětí, což vede k většímu množství slz a emocionálních zhroucení.

Míra stresu, který je způsoben vztahy s jinými lidmi, dosahuje vrcholu.

Mezi dospívajícími s duševními poruchami souvisejícími se stresem 50 % dostává Nikhila Swaminathana. … typická diagnóza do 15 let.

Vyloučení ze sociálních skupin a další sociální faktory nejvíce dopadají na psychiku ve věku 11-15 let. Ve vyšším věku účinek slábne.

Oblasti mozku, které jsou nejvíce náchylné k nervovým šokům, se stále tvoří. Proto se strategie pro řešení stresu vyvinuly v současné fázi, podle nejnovějších údajů od Aarona S. Hellera, B. J. Caseyho. …, se mohou prosadit jako obranný mechanismus na celý život.

Jak pokračovat

Psychologové doporučují učit dospívající takové sebeuklidňující techniky, jako je meditace, radí jim vhodné cvičení a hudbu.

Pomozte dětem komunikovat s vrstevníky tím, že je naučte číst emoce a řeč těla ostatních lidí. Povzbuzujte vás, abyste si nevybírali přátele podle oblíbenosti, ale podle zájmů. Poraďte, abyste se vyhýbali nepřátelům. Vysvětlete, jak zlepšit vztahy po hádkách pomocí omluv, opravit chyby a hledat kompromisy.

Pamatujte, že podpora rodiny je skvělou ochranou před stresem.

Jak ukazuje nedávná studie Golan Shahar, Christopher C. Henrich. …, přátelský přístup rodičů, sympatie a pomoc při řešení problémů pomáhají dětem zotavit se z těžkých nervových šoků.

15-16 let

Co se děje

Podle Barbary R. Braams, Anna C. K. van Duijvenvoorde, Jiska S. Peper, Eveline A. Crone. … vědci z Leiden University (Nizozemsko), chuť riskovat v těchto letech dosahuje svého limitu. Mozkový "systém odměn" se zvyšuje zvýšením jeho reakce na dopamin, neurotransmiter zodpovědný za pocity potěšení a uspokojení. V důsledku toho roste touha po vzrušení.

Pocit strachu je dočasně otupělý. Vědci se domnívají, že tímto způsobem příroda nutí dospívající opustit své staré domovy a vytvořit si vlastní. V tomto věku člověk dostatečně nevyhodnotí riziko, i když je upozorněn na zvýšené nebezpečí.

Navazování přátelství a udržování dobrých vztahů s nimi je v této fázi obzvláště důležité.

U dospívajících s věrnými přáteli je méně pravděpodobné, že budou riskovat krádež, nechráněný sex nebo jízdu s nešikovnými řidiči. K tomuto chování jsou náchylnější ti, kteří se často hádají s okolím. Tento vzorec potvrzuje studie Evy H. Telzer, Andrewa J. Fuligniho, Matthewa D. Liebermana, Michelle E. Miernicki, Adriany Galván. … Dr. Eva Telzer z University of Illinois v Urbana-Champaign (USA).

Jak pokračovat

Odpouštějící, vstřícní rodiče mají ještě čas situaci ovlivnit. Dokládá to studie Yang Qua, Andrewa J. Fuligniba, Adriany Galvanb, Evy H. Telzer. …, publikované v časopise Developmental Cognitive Neuroscience. U dospívajících, kteří měli dobré vztahy se svými rodinami, zůstávaly oblasti mozku zodpovědné za rizikové touhy do 15 let méně aktivní. Stejná situace trvala i o 18 měsíců později.

Abyste si se svým dítětem vybudovali blízký vztah, projevte mu úctu, zapojte se do řešení problémů a vyvarujte se křiku a hádek.

17-18 let

Co se děje

Flexibilita mozku je v této fázi nejlepší. IQ rychle roste. Navíc podle společné studie Angely M. Brant, Yuko Munakata, Dorret I. Boomsma, John C. DeFries, Claire MA Haworth, Matthew C. Keller, Nicholas G. Martin, Matthew McGue, Stephen A. Petrill, Robert Plomin, Sally J Wadsworth, Margaret J. Wright, John K. Hewitt. … Pennsylvania State University a University of Colorado v Boulderu (USA), nejrozvinutější děti v této době často porážejí ještě dále v intelektuálním rozvoji.

Oblasti prefrontálního kortexu odpovědné za úsudek a rozhodování jsou v tomto věku obvykle dostatečně zralé na to, aby ovládaly emoce a chuť riskovat.

Přitom podle Sophie J. Taylorové, Lynne A. Barkerové, Lisy Heaveyové, Sue McHaleové. … University of Sheffield Hallam (Anglie), rozvoj takových výkonných funkcí, jako je řešení problémů a strategické plánování, trvá až 20 let.

Podle vědců z University College London (Anglie) sociální dovednosti a odpovídající oblasti mozku v této fázi také ještě nejsou zcela vytvořeny.

Výsledkem je, že dospívající začínají lépe chápat, jak se ostatní cítí a kdy jsou empatičtí. Motivy a pohledy lidí v různých životních situacích (např. prudká změna tématu rozhovoru) ale stále nejsou zcela jasné.

Jak pokračovat

Dejte svému dítěti najevo, že jste vždy připraveni mu pomoci pochopit obtížnou situaci nebo nejednoznačnou osobu.