10 nejlepších konzervovaných tuňákových salátů

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Tuňák se hodí k okurkám, vejcím, avokádu, rajčatům, fazolím a dalším.

3 důležité body

1. Z konzervy tuňáka musíte scedit tekutinu a rozmačkejte vidličkou.
2. Hmotnost ryby v přísadách je uvedena bez tekutiny.
3. Majonézu lze snadno vyrobit sami, nahradit ji zakysanou smetanou nebo jinými omáčkami.

Salát s konzervovaným tuňákem a nakládanými okurkami

Ingredience

• 2 polévkové lžíce majonézy;
• 2 polévkové lžíce řeckého jogurtu
• ½ citronu;
• ¼ červené cibule;
• 2-3 nakládané nebo nakládané okurky;
• 240 g tuňáka v konzervě;
• sůl podle chuti;
• mletý černý pepř - podle chuti.

Příprava

Smíchejte majonézu, jogurt a citronovou šťávu. Přidejte cibuli a na kostičky nakrájené okurky a tuňáka. Salát ochutíme solí a pepřem a promícháme.

Salát s tuňákem, avokádem, okurkou a celerem

Ingredience

• 1 avokádo
• 1 okurka;
• ½ řapíkatého celeru;
• ¼ červené cibule;
• 100 g tuňáka v konzervě;
• několik snítek petrželky nebo koriandru;
• 1 lžíce olivového oleje
• 1 lžíce citronové šťávy
• sůl podle chuti;
• mletý černý pepř - podle chuti.

Příprava

Avokádo a okurku nakrájejte na střední kousky a celer a cibuli na malé kousky. Přidáme tuňáka, nasekané bylinky, olej, citronovou šťávu, sůl a pepř. Avokádo lehce rozkrojte na vidličku a přidejte salát.

Salát s tuňákem, fazolemi a rajčaty

Ingredience

• 10 cherry rajčat;
• 240 g tuňáka v konzervě;
• 200 g konzervovaných nebo vařených bílých fazolí;
• několik peří zelené cibule;
• 2 lžíce olivového oleje
• 2 lžíce citronové šťávy
• sůl podle chuti;
• mletý černý pepř - podle chuti.

Příprava

Rajčata nakrájíme na čtvrtky. Přidejte tuňáka, fazole, nakrájenou cibuli, olej, citronovou šťávu, sůl, pepř a míchejte, aby se spojily.

Salát s konzervovaným tuňákem, okurkami a vejci

Ingredience

• 2 vejce;
• 2 okurky;
• 2 lžíce olivového oleje
• 1 lžička dijonské hořčice
• 1 lžička citronové šťávy
• sůl podle chuti;
• směs sušených bylin podle chuti;
• 100 g tuňáka v konzervě;
• několik cherry rajčat;
• pár snítek kopru.

Příprava

Vejce natvrdo vařte 8-10 minut. Okurky a vychladlá vejce nakrájíme na malé kostičky. Smíchejte olej, hořčici, citronovou šťávu, sůl a sušené bylinky.

Navrstvěte okurky a tuňáka, pokapejte dresinkem. Navrch rozprostřete vejce. Salát ozdobte rajčaty a koprem.

Salát s tuňákem, cizrnou, paprikou a bylinkami

Ingredience

• ½ červené cibule;
• ½ červené papriky;
• hrst špenátu;
• několik listů salátu;
• 150 g tuňáka v konzervě;
• 80 g konzervované nebo vařené cizrny;
• několik snítek petrželky;
• 2 lžičky citronové šťávy
• 2 lžičky olivového oleje
• sůl podle chuti;
• mletý černý pepř - podle chuti.

Příprava

Nakrájejte cibuli a papriku na malé kostičky. Špenát a salát nakrájíme nahrubo. K ingrediencím přidáme tuňáka, cizrnu, nasekanou petrželku, citronovou šťávu, olej, sůl, pepř a promícháme.

Salát s tuňákem, avokádem, jablkem a ořechy

Ingredience

• 50 g nasekaných mandlí nebo vlašských ořechů;
• 1 cibule;
• 1 zelené jablko;
• 1 avokádo
• 400 g tuňáka v konzervě;
• několik lžic majonézy;
• ½ – 1 lžička citronové šťávy;
• mletý černý pepř - podle chuti.

Příprava

Ořechy opražte na suché pánvi. Cibuli, jablko a avokádo nakrájíme na malé kousky. Přidejte ořechy, tuňáka, majonézu, citronovou šťávu, pepř a promíchejte.

Připravit?

10 lahodných salátů s jablky

Salát s tuňákem v konzervě, kukuřicí a vejci

Ingredience

• 1 vejce;
• ½ červené cibule;
• 120 g tuňáka v konzervě;
• 120 g konzervované kukuřice;
• 2 polévkové lžíce majonézy;
• sůl podle chuti;
• mletý černý pepř - podle chuti;
• několik snítek zelené cibulky.

Příprava

Vejce natvrdo vařte 8-10 minut. Nakrájejte ji na čtvrtky a cibuli nakrájejte na tenké půlkroužky. K cibuli přidáme tuňáka, kukuřici, majonézu, sůl, pepř a promícháme. Salát ozdobíme vejci a posypeme nakrájenou zelenou cibulkou.

Udělej to?

10 nejlepších salátů s kukuřicí

Mimosový salát s tuňákem

Ingredience

• 2 brambory;
• 1 mrkev;
• 2 vejce;
• 150 g tuňáka v konzervě;
• několik lžic majonézy;
• pár snítek kopru.

Příprava

Vařte brambory, mrkev a vejce. Vejce budou hotová za 8–10 minut, brambory za 20–30 minut a mrkev za 30–40 minut.

Vychladlé brambory, mrkev a bílky nastrouháme na středním struhadle. Žloutky rozmačkáme vidličkou. Vrstvy rozložte v tomto pořadí: brambory, tuňák, veverky a mrkev. Každou vrstvu namažte majonézou. Salát potřeme žloutky a navrch nasekaný kopr.

Přidat k oblíbeným ??

10 chladných salátů bez majonézy

Salát s tuňákem v konzervě, čínským zelím, vejci a olivami

Ingredience

• 2 vejce;
• 250 g čínského zelí;
• 50 g oliv;
• 120 g tuňáka v konzervě;
• 1-2 lžíce olivového oleje;
• 1 lžíce citronové šťávy
• několik snítek petrželky;
• sůl podle chuti;
• mletý černý pepř - podle chuti.

Příprava

Vejce natvrdo vařte 8-10 minut. Vychladlá vejce a zelí nakrájíme na tenké nudličky a olivy na plátky. Přidáme tuňáka, olej, šťávu, nasekanou petrželku, sůl, pepř a zamícháme.

Zkus to?

10 zajímavých salátů z čerstvého zelí

Salát s tuňákem, rajčaty, křepelčími vejci a fetou

Ingredience

• 7 křepelčích vajec;
• 1 rajče;
• 1 cibule;
• 100 g feta;
• špetka cukru;
• sůl podle chuti;
• 1 lžička jablečného octa
• několik listů salátu;
• 140 g tuňáka v konzervě;
• několik lžic olivového oleje;
• mletý černý pepř - podle chuti;
• pár snítek petrželky.

Příprava

Vejce vařená natvrdo vařte 3–5 minut. Rajče nakrájejte na velké kousky, cibuli na kolečka a fetu na kostičky. Cibuli posypte cukrem a špetkou soli a pokapejte jablečným octem. Vejce rozpůlíme a listy salátu nasekáme nahrubo.

Na talíř dejte salát, polovinu tuňáka a rajčata, ochuťte olejem, solí a pepřem. Poklaďte zbytkem tuňáka a vejcem a pokapejte olejem. Poté vyskládáme cibuli a fetu, posypeme petrželkou, osolíme, opepříme a zakápneme olejem.

Přečtěte si také ??????

• Jak vařit ryby: 9 skvělých receptů od Jamieho Olivera
• 10 originálních receptů na rybí koláče
• 15 zajímavých mrkvových salátů
• 10 zajímavých salátů z červené řepy pro ty, které už nebaví kožich a vinaigrette
• 15 zajímavých salátů s čerstvými okurkami