Jak udělat dokonalé fotky na Instagramu a proč byste se s nimi měli přestat srovnávat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Obyčejný člověk se skrývá za lesklým obrázkem, ale to ho samo o sobě nedělá horším nebo lepším než ostatní.

Proč nás sociální média činí nešťastnými

Na úsvitu Instagramu si lidé plnili účty vším, co šlo snadno pořídit sami, zajímavější jsou například fotky jídla a nohou v pozadí. A už tehdy se uživatelé srovnávali s ostatními – jejichž snídaně je chutnější a prsty rovnější.

Za 11 let se tato sociální síť hodně změnila. Nyní jsou stuhy v něm plné krásných, fit a úspěšných lidí, kteří často říkají: „Každý může být jako já. Stačí si u mě koupit kontrolní seznam (online kurz, legíny, kosmetika). Iluzi přiživuje i pomyslná blízkost blogera nebo známé osobnosti: „Tady vede stránku, komunikuje s fanoušky, odpovídá na komentáře. Je stejný jako já!"

Přitom srovnávání se s lidmi ze sociálních sítí nikam nevedlo. Člověk projíždí instagramový feed, kde jsou všichni krásní, a pak omylem přejede prstem doprava – a zapne se přední kamera. Obraz, který předává, je, upřímně řečeno, specifický - zarovnání zjevně není ve prospěch našeho hrdiny.

Nebo si náš hrdina udělá selfie – jedna, dvě, dvacátá. A půlka rámů se mi nelíbí. V takových chvílích málokoho napadne, že celebrita z Instagramu také nedostane tu krásnou fotku z prvního focení.

Taková srovnání negativně ovlivňují subjektivní pohodu lidí, to znamená, že zhoršují náladu, vedou ke snížení sebevědomí. Fiktivní soutěž na sociálních sítích s nevyhnutelným selháním může dokonce vést k depresi.

Co vám pomůže získat dokonalé fotografie

Když blogeři říkají, že každý může být jako oni, prakticky se nepřetvařují. Pouze k tomu musíte koupit ne jejich kurzy, ale vybavení pro natáčení. S náležitou přípravou skutečně každý může pořídit pár fotek, které rád zveřejní na Instagramu. Zde je několik faktorů, které vám k tomu pomohou.

Světlo

Fotografové mají něco jako „zlatou hodinu“. Toto je čas po východu nebo před západem slunce, kdy světlo není tak jasné. Stále stačí vyhnout se použití přídavných lamp. Zároveň je již měkký a příznivě zvýrazňuje vzhled. Polední slunce však může zvýraznit všechny nepravidelnosti a prvky, které mohou diváky považovat za neatraktivní.

Blogeři však často jednají podle Mičurinových příkazů a neočekávají přízeň od přírody, ale sami zakládají světelné zdroje, aby skryli to, co nechtějí publiku ukázat.

Zkrácení

Pokud si prohlédnete selfie jakékoli osoby, je pravděpodobné, že si všimnete, že používá pouze několik úhlů kamery. To většinou znamená, že se v nich má rád, ale v ostatních ne. Je v pořádku zvolit úhly, protože obličej je asymetrický. A pokud je rozdíl v dynamice téměř nepostřehnutelný, pak ve statickém rámu můžete v závislosti na natočení hlavy vypadat jako jiný člověk.

Existují také dobré úhly pro tělo. Pokud například pokrčíte nohu a otočíte ji kolenem do rámu, bude se zdát větší a nevypadá příliš výhodně. Stejně tak ruce přitisknuté k tělu vypadají objemněji. Pokud si tyto drobnosti zapamatujete, odmítnutých fotek bude méně.

Pózování

Ne každá naše akce je fotogenická. Pokud jste se například někdy pokoušeli vyfotit po náročném běhu, je pravděpodobné, že na vás fotka zírala rudá, zpocená a vůbec ne jako instagramová fyto miminka. Protože tajemstvím je pořizovat selfie před tréninkem nebo dokonce místo něj.

A pro atraktivní fotku je samozřejmě potřeba na jednom místě zatáhnout, na jiném zkroutit a na třetím zatnout svaly, aby se více zvýraznily.

Správný okamžik

Náhodné fotografie na Instagramu velmi často nejsou vůbec náhodné. Takové snímky jsou pořizovány během plnohodnotných fotografických sezení a poté jsou v různých časech zveřejněny na webu a vydávají se za chvilkové. Například sportovci často organizují několik natáčení bezprostředně po soutěži, když jsou na vrcholu.

Ale i lidé daleko od sportu mají dobré a špatné dny. V noci jste například jedli okurky a probudili jste se s tváří nepříliš úspěšného včelaře. A u žen se v závislosti na dni cyklu může váha a objem pohybovat v rozmezí několika kilogramů a centimetrů, což má vliv jak na sebevědomí, tak na spokojenost s jejich fotografiemi.

Léčba

Velmi názorným příkladem jsou zde profily beauty blogerek. Z obrazovky se na vás dívá člověk s dokonale hladkou pletí bez pórů, ale bez ohledu na to, jak nanášíte make-up, ať fotíte, nemůžete opakovat stejný výsledek a obličej stále zůstává bez nebeského lesku. uvnitř. A další části těla také vypadají lidsky: mají mateřská znaménka a jemné ochlupení a kůže podpaží, loktů a kolen má trochu jinou barvu.

Zde nevyhnutelně začínáte pochybovat, zda zpracování pomáhá k dokonalosti. Není třeba pochybovat - je to tak.

Zařízení

Nejjednodušší způsob, jak své fotografie vylepšit, je použít fotoaparát, který vytvoří hezčí obrázek. Nezáleží pouze na počtu pixelů, ale také na tom, jaké jsou vestavěné filtry a jaké zkreslení objektiv poskytuje. Někdy dva fotoaparáty na stejném telefonu poskytují velmi odlišné výsledky.

Proč se odhlásit z dokonalých instagramových účtů

Recepty na tvorbu skvělých fotek lze využít k doplnění armády „ideálních“blogerů, kteří existují pouze na Instagramu. A můžete přijmout, že lidé jsou nedokonalí, ale to je nečiní méně krásnými.

Myšlenka, že život na sociálních sítích se liší od reality, samozřejmě není nová. Lidstvo si tím už prošlo s lesklými časopisy a ještě dříve - s obrazy a starožitnými sochami. Ale věci jsou stále tam: standardy krásy, které jsou aktivně vnucovány, není jen obtížné dosáhnout - někdy jsou zcela nedostupné.

A takové nedosažitelné ideály zkreslují vnímání víc, než se zdá. Například standardy pornoprůmyslu vedly k tomu, že mladí diváci jsou překvapeni: ukazuje se, že na intimních místech opačného pohlaví rostou ochlupení a odstín pleti se liší od zbytku těla.

Je docela snadné zapomenout, jak rozdílní lidé ve skutečnosti jsou a jak skutečně vypadají. Na internetu můžete za 10 minut vidět stovky „ideálních“osob – více než v rušném dni na ulici. Ale mylné představy o vzhledu jsou jen tím vzácným případem, kdy se s podobným zachází jako s podobným. Pokud kontemplace „dokonalých“lidí posouvá normu směrem k neskutečným kritériím, pak kontemplace obyčejných lidí ji pomůže vrátit. Například na skvělém webu můžete uvést svou váhu, výšku, věk, velikost kalhot nebo sukně a zjistit, kteří různí lidé těmto parametrům vyhovují.

A můžete si také pamatovat, že sami vytváříte svůj zdroj na sociálních sítích. Tím, že tam přidáte ideální dvojče bloggerů, zužujete pojem krásy sami. Pravděpodobně si v určitém okamžiku začnete myslet, že každý člověk by měl vypadat takto. A pokud ne, je nepravděpodobné, že by byl považován za atraktivního.

Když ale do feedu přidáte různé blogery, které se nebojí ukázat ze všech stran, po chvíli si všimnete, že je tam mnohem víc krásy a je to velmi rozmanité, i když to nezapadá do standardů.

Které účty sledovat, aby bylo snazší přijmout realitu

Danae Mercerová

Novinářka Danae Mercer, absolventka University of Cambridge, věnovala celý svůj účet demonstraci toho, jak se mohou obrázky na Instagramu lišit od reality. Právě prostřednictvím jejích fotografií jsme ukázali důležitost póz, úhlů a světla. Danae se přitom nebojí vypadat nepřitažlivě a dává jasně najevo, že za ideálními záběry se neskrývají nebešťané, ale obyčejní lidé.

Rihanna Meyerová

Provozuje pravidelný blog, na kterém ukazuje svou rodinu, pudla a obecně hezké obrázky. Je ale jednou z těch, které se proslavily jako ničitelka mýtů o ideálním instagramovém životě. A čas od času Rihanna pokračuje v šíření „drsné pravdy“, aby uživatelé nezapomněli – ne všechny fotky v řadě jsou zahrnuty na účtu.

Chessie King

Nyní čeká miminko a její příspěvky se většinou týkají těhotenství. Chessie však zároveň nadále ukazuje „nedokonalý“obsah a vtipkuje o ideálech Instagramu.

Chessie King je známá svým experimentem: zveřejnila fotografie a videa a poté je retušovala podle přání odpůrců. Byli nešťastní s jejím pasem, rukama, nohama – doslova se vším.

"Pokud změníme své tělo za každého trolla, nasloucháme každému tyranovi na webu, proměníme se v monstra," řekla Chessie. V důsledku jejích experimentů skutečně dopadlo něco podobného.

Sarah Puhto

Její blog je o přijímání těla v nejširším slova smyslu. Koláží "Instagram versus realita" je tu ale také víc než dost.

Victoria Spenceová

Victoria v minulosti závodila v kulturistických soutěžích v kategorii Fitness-Bikini a nyní si užívá života a všem radí.

Kim Britt

Zaměřila se nejen na nesoulad vzhledu na internetu a ve skutečnosti. Kim ukazuje, jaké by byly fotografie, kdyby se vše skutečně dostalo na web.

Celeste Barber

Celeste Barber znovu natáčí oblíbené spiknutí celebrit. S jedinou novelou - jak by to vypadalo v životě obyčejného člověka, za kterým nestojí tým specialistů a který není připraven trávit hodiny pro dokonalý záběr. A většinou je to velmi vtipné.