Jak budou fitness trackery vypadat v budoucnu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Zájem lidí o zdraví neustále roste. A spolu s ní zažívá svůj první boom chytrá fitness elektronika: hodinky, náramky, doplňky. Ale stejně to bude, až se převalí druhá vlna mnohem přesnějších, informativnějších a bezchybnějších vychytávek.

Potravinový deník je věrným pomocníkem v boji s nadváhou. Pravda, musí být vedena s maximální objektivitou, a to je nad síly většiny z nás. Studie ukázaly, že ti, kteří hubnou, se snaží připisovat si nadměrnou fyzickou aktivitu a mírně lžou v množství snědených kalorií. Situaci může teoreticky zachránit nestranná elektronika, tajně zaznamenávající každý náš krok. Jediné, co musíte udělat, je ujistit se, že měření jsou přesná. A tady je problém.

V roce 2013 si skupina amerických vědců lámala hlavu nad otázkou: jak přesně fitness přístroje určují energetický výdej těla? Za tímto účelem provedlo deset mužů a devět žen čtyřhodinové cvičení, během kterého měli na sobě pět sledovačů aktivity. Údaje získané z gadgetů byly porovnány s čísly stanovenými metodou nepřímé kalorimetrie.

U nepřímé kalorimetrie se spotřeba energie vypočítává na základě izolační výměny plynů: zjišťuje se množství kyslíku spotřebovaného tělem za určitou dobu a množství oxidu uhličitého uvolněného během této doby. Jelikož k uvolňování energie dochází v důsledku oxidace látek na konečné produkty – oxid uhličitý, vodu a čpavek, existuje určitý vztah mezi množstvím spotřebovaného kyslíku, uvolněnou energií a oxidem uhličitým. Znáte-li hodnotu respiračního koeficientu, můžete pomocí speciálních tabulek určit množství uvolněné energie v kaloriích.

Lektsiopedia.org

Ty se samozřejmě ukázaly jako zklamání pro všechny sportovní fanoušky. Střední kvadratická chyba nositelného zařízení se pohybovala od 14 % do 28 %. Gadget od Fibit se navíc ukázal nejhůře ze všech.

Podobná studie z roku 2014 na Iowské státní univerzitě došla k povzbudivějším závěrům. Osm testovaných zařízení vykázalo naprosto přijatelnou chybu 10 až 13 %.

Od té doby pod mostem samozřejmě proteklo hodně vody a lze s jistotou říci, že senzory se staly citlivějšími a algoritmy jsou chytřejší. Ale kontroloval to někdo? Minimálně v rozpočtovém segmentu, soudě podle Xiaomi Mi Band 1S, vládne naprostý chaos. Akcelerometr zabudovaný v super oblíbeném náramku si snadno splete běh s chůzí, o které jsem již mluvil. Využiji této příležitosti a ještě jednou kopnu do čínského řemesla.

Nedávno jsem měl možnost otestovat snímač srdečního tepu na dvou Xiaomi Mi Band 1S současně. Pouze při jednom z deseti měření vykázaly oba náramky stejné hodnoty. V podstatě byl rozdíl 10-15 kontrakcí a někdy i 30. Bylo to hrozné na pohled. Celá poctivá společnost, která experiment sledovala, byla ve svých závěrech nemilosrdná:

Xiaomi Mi Band 1S je užitečný jako puk z interkomu.

Upřímně doufám, že se někde vloudila chyba, například právě vypadl jeden ze senzorů.

I když po pravdě moje osobní zkušenost s používáním dvou generací náramku přinesla mnoho podobných zklamání. Přeji si, aby se Xiaomi Mi Band 2 stal skutečně vynikajícím zařízením, ale nekoupím si ho – přestaňte doufat v zázrak. „Čínský Apple“chce prodávat tolik, ale z nějakého důvodu nechce poskytovat kvalitní softwarovou podporu pro své produkty.

Vraťme se k tématu. Troufám si předpokládat, že dražší a pokročilejší trackery za 200-500 dolarů mají velmi nepodstatnou chybu v určování kroků, kardio zón a stoupání. Ale co přítahy, shyby a další silové tréninky? Je mnohem obtížnější je brát v úvahu. Zřejmě potřebujeme další technologický průlom, který změní naše chápání skutečně chytrých gadgetů. A vypadá to, že se něco chystá.

Senzory potu

Je těžké cvičit a nepotit se. Proč tedy nepoužít pot – vodný roztok organických látek a solí – ke sledování spotřeby energie člověka? Například množství kyseliny mléčné v potu přímo souvisí s úrovní cvičení. Navíc u koncentrace elektrolytů můžeme mluvit o hydrataci organismu.

Koncem května informovali inženýři z Kalifornské univerzity v San Diegu o úspěšném testování zcela nového zařízení, které současně zaznamenává biochemické a elektrofyziologické signály z těla. Chem-Phys Patch nepřetržitě detekuje laktát a zaznamenává elektrokardiogram v reálném čase. Přesnost odečtů podle vývojářů odpovídá již zavedeným komerčním produktům.

Již dříve, v lednu 2016, představil tým Kalifornské univerzity v Berkeley neméně zajímavý prototyp. Vědci vytvořili flexibilní systém senzorů, které měří teplotu kůže a také metabolity, sodík a draslík v potu. Gadget interpretuje data a bez zpoždění je zobrazí na obrazovce smartphonu.

Senzory potu otevírají téměř neomezené možnosti sledování zdravotního stavu těla. Sportovci budou moci v příštích letech předcházet křečím, přepracování či dehydrataci, pacientům – infarktům, a kdokoli z nás – stresu. To poslední je obzvláště zajímavé. Vědci tvrdí, že určité biomarkery potu lze použít k posouzení duševního stavu člověka v každém daném okamžiku.

Zní to docela dobře. Je však příliš brzy dát své Polar V800 rodičům nebo dětem k nošení: inženýři jsou ve svých prognózách velmi opatrní. Říká se jen čekat a čekat. Chtěl bych rychle. a ty?