7 důležitých lekcí, které nás pandemie přiměla nakreslit

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Tato jednoduchá pravidla vám pomohou zůstat v klidu a přizpůsobit se životu v karanténě a po ní.

Shromáždili jsme ještě více informací o tom, jak pomoci sobě i ostatním během pandemie.

1. Nepanikařte

Věřte, že situace se šířením koronaviru trápí nejen vás. To ale neznamená, že místo celodenní práce musíte číst hysterické příspěvky na sociálních sítích a večer vyrazit na zátah do nejbližšího obchodu a vyndat všechny zásoby pohanky.

Je v pořádku přijmout rozumná opatření. Ale opětovné zveřejňování falešných zpráv a pochybných rad přináší více škody než užitku. Nervy ostatních jsou již na hranici svých možností. V takové situaci eskalujte situaci zprávami ze série "ale úřady se skrývají!" - je to jako přilít benzín do ohně.

Pokud si nevíte rady s úzkostí, přeskočte na chvíli sociální sítě a získejte zprávy o pandemii z důvěryhodných a autoritativních zdrojů, například na webu Světové zdravotnické organizace. Odborníci WHO dokonce shromáždili populární mýty o koronaviru a vysvětlili, co je s nimi špatně. Zůstat v klidu a myslet střízlivě je to nejlepší, co můžete právě teď udělat.

2. Pořiďte si finanční airbag

Pandemie ukázala, že svět je mnohem křehčí, než jsme si mysleli. Karantény, uzavření hranic a otřesy na devizovém trhu zasadily malým a středním podnikům hmatatelnou ránu. Life hacker už mnohokrát psal o tom, proč každý potřebuje zásobu peněz na deštivý den, nyní je čas tyto znalosti využít.

Pokud je oblast, ve které působíte, krizí zasažena minimálně, postarejte se o budoucnost a začněte šetřit. Zkontrolujte své výdaje a snažte se vyhnout zbytečným výdajům. Nešetřete peníze na principu „pokud náhle něco zbyde“: jakmile dorazí mzda, převeďte alespoň 10–15 % na samostatný účet. Tato praxe nebude zbytečná ani v klidných dobách.

3. Oceňujte příležitosti, které máte

Chodit o víkendech do kina, tradiční páteční barové sešlosti - to se zdálo samozřejmé a málokdo z nás si dokázal představit, jak se vše během pár měsíců změní. Pandemie skončí a my se vrátíme k normálnímu životu, ale zatím je lepší zbytečně neriskovat a pokud možno nevycházet na přeplněná místa.

Ve skutečnosti máme velké štěstí: rozvinutá sféra online služeb umožňuje objednat si na internetu téměř cokoliv. Když sedíte v izolaci, nechoďte pro potraviny, ale nakupujte je online. Nemůžete se omezovat na malé potěšení a pravidelně si objednávat doručení z vaší oblíbené restaurace - zároveň mu pomůžete vydělat peníze, zatímco instituce nepřijímá hosty.

Pokud existuje možnost opustit domov méně často, využijte ji – bude to váš osobní příspěvek v boji proti šíření viru. "" Pomůže s rozvozem potravin a hygienických potřeb - zde si můžete objednat čerstvé ovoce, chléb, sprchový gel nebo prostředek na mytí nádobí. Doručení zabere ještě kratší dobu než cesta do obchodu. V Moskvě služba funguje od 7:00 do půlnoci a v Petrohradu - od 7:30 do 23:30.

Když vám chybí oblíbené těstoviny, khinkali nebo steaky, pomůže vám „“. Služba funguje ve 36 městech Ruska a kurýři přísně dodržují pravidla bezkontaktního doručování.

4. Buďte zodpovědní

Neočekávané dovolené nejsou důvodem k tomu, abyste se úplně zkazili a vyrazili na procházku do nákupního centra nebo pozvali všechny své přátele na velkou párty. Toto opatření je nezbytné pro zpomalení tempa pandemie a nezvyšování již tak vážné zátěže pro zdravotní systém. Právě ten případ, kdy můžete zachránit svět jen tím, že budete sedět doma a nic nedělat.

A ano, nenechávejte žádné těstoviny a toaletní papír na pokoji. Obchody pravidelně doplňují zásoby zboží v regálech, takže nemá smysl chodit nakupovat jako minule. A konečně pamatujte, že i ostatní lidé potřebují jídlo.

5. Respektujte práci ostatních lidí

Možná čtete tento text, když jste na nucené dovolené nebo pracujete z domova. Vzpomeňte si na lékaře, sociální pracovníky, pokladní v supermarketech, taxikáře, kurýry doručovacích služeb – ti nemohou odkládat své povinnosti a jezdit na dálku.

Je ve vaší moci zmírnit nepříjemnou situaci těchto profesionálů a učinit jejich práci bezpečnější. Pokud používáte taxi, pokud je to možné, noste roušku a plaťte ne hotově, ale kartou. Mnoho služeb přešlo na bezkontaktní způsob doručení: nebrat balík z rukou kurýra, ale počkat, až opustí objednávku a vzdálí se na přípustnou vzdálenost.

Udělejte nezbytná opatření, abyste lékaře nezatěžovali další prací: vycházejte méně často, a pokud přece jen musíte, udržujte si společenský odstup a po návratu domů si důkladně umyjte ruce. Přísně vzato, bylo by hezké tento zvyk po pandemii zachovat.

6. Trávit svůj volný čas ziskově

Pamatujete si, že jste nikdy neměli čas učit se anglicky nebo rozvíjet potřebné odborné dovednosti? Voila, je toho teď hodně. Náhlou dovolenou můžete strávit sledováním filmů a televizních pořadů nebo opakovaným čtením klasiky, nebo se konečně můžete zapsat do kurzů, které jste dlouho odkládali.

Pokud se nechcete učit nové věci, jděte do sportu - nyní mnoho fitness klubů vede živé přenosy cvičení na Instagramu. Na závěr seberte síly a udělejte jarní úklid. Za prvé, v čistém bytě je sebeizolace příjemnější a za druhé pomůže odvrátit pozornost od chmurných myšlenek o marnosti všeho.

7. Pomozte svému okolí

Ochota přijít na pomoc je cenná vlastnost nejen v pandemii, ale nyní na ní doslova závisí životy jiných lidí. Máte-li starší sousedy, kteří se již sami do obchodu dostanou obtížně, nabídněte jim svou pomoc. U vchodu umístěte inzeráty, že můžete pomoci s venčením psa nebo do obchodu, a uveďte tam své telefonní číslo. na internetu jsou takové reklamy, například služba "Yandex. Rayon" - použijte a pošlete svým přátelům, ať také pomohou ostatním.

Promluvte si se staršími příbuznými a vysvětlete jim, že situace je opravdu vážná, takže pro jejich vlastní bezpečnost je lepší chvíli sedět doma. Domluvte se, že budete stále v kontaktu, a pokud budete potřebovat potraviny, sami si je nakoupíte a donesete do bytu.

Pokud potřebujete něco sdělit svým blízkým, použijte doručovací službu - například „“jednu má. K přepravě jsou přijímány balíčky o hmotnosti do 20 kilogramů, jejichž velikost není větší než kufr.

Doručení si můžete objednat přes mobilní aplikaci – vy ani příjemce nebudete muset opustit svůj domov. Řidič přijede za pár minut, vyzvedne balíček u vašich dveří a poté jej doručí ke dveřím adresáta a ujistí se, že byl přijat.