Zkrocení mamuta aneb Jak přestat přemýšlet o názorech ostatních

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Tolik přemýšlíme o názorech druhých, že naše „skutečné já“se často ztrácí. Jak se přestat dívat na ostatní a proč to musíte udělat.

I v dětství v dané situaci chápeme, že nemůžete vždy říct, co máte na srdci. Pokud nespadnete do tónu většinového názoru, budou se vám smát. Dobře, ještě školní léta, ale pravidla chování naučená v dětství fungují i v dospělosti. Orientace na veřejné mínění je navíc skutečnou hysterií, která se šíří kulturami po celém světě. Na jednu stranu na tom není nic špatného, mnoho lidí tak žije celý život, ale JAK žijí a jak by mohli žít, kdyby naslouchali sami sobě a nebáli se společnosti?

Iracionální posedlost veřejným míněním

V evoluci neexistují žádné náhodné události a abychom pochopili skutečný důvod tohoto šílenství, vraťme se do doby 50 000 let před naším letopočtem. př. n. l., kdy váš vzdálený předek žil v malém kmeni.

Být součástí tohoto kmene je pro něj velmi důležité, závisí na tom přežití. Starověcí lidé loví společně, navzájem se chrání a vyhnanci umírají. Pro vašeho vzdáleného předka tedy není nic důležitějšího než souhlas s vašimi spoluobčany, zejména s uznávanými alfa samci.

Pokud nebude se všemi souhlasit a nepotěší lidi svého kmene, bude uznán za podivného, otravného a nepříjemného a pak bude z kmene zcela vyloučen a ponechán sám zemřít.

Pokud pronásleduje ženu ze svého kmene a jejich vztah skončí dříve, než začne, řekne o jeho selhání všem ženám kmene. A všechny ženy, se kterými by mohl mít vztah, když se dozvěděl o neúspěchu, ho také odmítnou.

Takže zůstat ve společnosti v té době bylo všechno a všechno se dělalo proto, aby byl přijat.

Uplynulo mnoho let, ale sociální hysterie lidi dál trápí. Teď už tolik nepotřebujeme souhlas od každého člověka, ale hledání společenského souhlasu a paralyzující strach z toho, že nebudeme mít ostatní rádi, nám jakoby zůstaly v genech a nehodlá nikam zmizet.

Nazvěme tuto posedlost mamutem sociálního přežití nebo vnitřním mamutem. Vypadá to nějak takto:

Pro vašeho vzdáleného jeskynního předka bylo mít vnitřního mamuta klíčem k přežití a prosperitě. Bylo to jednoduché: dobře nakrmit mamuta se společenským souhlasem a bedlivě sledovat jeho obavy z nesouhlasu a všechno bude v pořádku.

Tento systém fungoval dokonale 50 000 let před naším letopočtem. NS. A 30 000 př. Kr. e. a dokonce 20 000 let poté. Postupně se ale měnila společnost a s ní i potřeby. A biologie neměla čas se tomu přizpůsobit, což je zvláštní, až doteď.

Naše tělo a naše mysl jsou stále vytvořeny tak, jako bychom měli žít v roce 50 000 před naším letopočtem. NS. Tento styl jeskynního muže společenského přežití již není aktuální, ale stále nás trápí.

Nyní, v roce 2014, nás stále pronásleduje velký, hladový a bojácný mamut, který stále myslí jako 50 000 př.nl. NS.

Proč jinak procházíte čtyřmi outfity, ale nemůžete se rozhodnout, co na sebe?

Mamutí noční můry o špatných zkušenostech s opačným pohlavím způsobily, že vaše předky byly ostražité a pohotové, ale nyní vás mamutí rady činí jen nerozhodnými a ubohými.

Mamut zasahuje do podnětů tvořivosti a nedovolí se vyjádřit ze strachu z neúspěchu.

Mamut má neustále návaly strachu, bojí se veřejné nedůvěry, a to hraje obrovskou roli v mnoha oblastech života.

To je důvod, proč se bojíte jít sami do restaurace nebo do kina, protože je to divné. Důvodem je, že rodiče se příliš obávají, na jakou vysokou školu jejich dítě půjde. Důvod pro manželství bez lásky a lukrativní kariéru bez obětavosti a vášně pro svou práci.

Mamut musí být krmen a krmen neustále. Živí se souhlasem a pocitem, že v jakémkoli morálním a společenském dilematu stojí na správné straně.

Proč jinak vybíráte fotky na Facebooku tak pečlivě? Proč se chlubit svým přátelům, i když toho později litujete?

Společnost má zájem tento model závislý na mamutech podporovat. Představuje tituly a ocenění, samotný koncept prestiže, aby si zachoval mamutí obsah a donutil lidi dělat v podstatě zbytečné věci a žít chybný život, který by si bez mamuta nikdy nevybrali.

Mamut se navíc chce přizpůsobit a být jako všichni ostatní. Neustále se rozhlíží, aby pochopil, co ostatní lidé dělají, a když to pochopí, okamžitě kopíruje jejich chování. Chcete-li to vidět, stačí se podívat na fotografie dvou absolventů vysokých škol z různých ročníků.

Součástí mamutí potravy se stalo i „akceptovatelné“prestižní vzdělání.

Někdy se mamut nezaměřuje na širokou veřejnost, ale na získání souhlasu loutkáře. Toto je osoba nebo skupina lidí, jejichž názor pro vás znamená tolik, že ve skutečnosti určuje každý aspekt vašeho života.

Loutkáři jsou často rodiče nebo vůdci ve společnosti přátel. Můžete dokonce udělat nového člověka nebo neznámou celebritu svým loutkářem (což dospívající často dělají).

Toužíme po souhlasu našeho loutkáře více než kdokoli jiný a jsme zděšeni pomyšlením, že bychom ho mohli zklamat nebo naštvat.

V takto otráveném vztahu k loutkáři mu vaše názory a mravní přesvědčení zcela patří a záleží na něm, jaké budou.

A zatímco potřeby vnitřního mamuta vyžadují tolik myšlenek a energie, ve vašem mozku je vždy někdo jiný. Je vždy v samém středu vašeho Já – to je váš pravý hlas.

Váš pravý hlas o vás ví všechno. Oproti přísnému dualismu prostého mamuta, pro nějž existuje jen bílá a černá, je pravý hlas všeobjímající a složitý, někdy nepříliš jasný, neustále se vyvíjející a neuvědomující si strach.

Váš skutečný hlas má své vlastní morální zásady založené na zkušenostech, pocitech a osobních názorech, soucitu a poctivosti.

Ví, co si myslíte o penězích, rodině a vztazích; kteří lidé, zájmy a činnosti vás opravdu baví a které ne. Váš skutečný hlas ví, že neví, jak by se měl váš život ubírat, ale vycítí správnou cestu.

Zatímco mamut se při rozhodování zaměřuje pouze na vnější svět, pravý hlas využívá vnější svět ke sběru a učení informací, ale když přijde čas na rozhodnutí, vše, co potřebuje, je již v mozku.

Mamut autentický hlas neustále ignoruje. Pokud například sebevědomý člověk vyjádří svůj názor, celý mamut se promění ve slyšící. A zoufalé prosby vnitřního hlasu jsou odmítnuty a ignorovány, dokud někdo nevyjádří takový názor.

A když náš mozek, jednající podle zákonů vzdálených předků, nadále poskytuje mamutovi příliš mnoho síly, pravý hlas se začne cítit nadbytečný. Ztichne, ztratí motivaci a zmizí.

Člověk, kterému vládne mamut, nakonec ztrácí kontakt se svým původním hlasem. Během kmenových časů to bylo normální, protože vše, co bylo potřeba, bylo souhlasit a přizpůsobit se, a mamut se s tím dokonale vyrovnává.

Ale dnes, kdy se svět stal mnohem širším a plnějším a lidé čelí mnoha kulturám a jednotlivcům, názorům a příležitostem, se ztráta vnitřního hlasu stává nebezpečím.

Když nevíte, kdo skutečně jste, jediným rozhodovacím mechanismem, který vám zbývá, jsou zastaralé potřeby vašeho emočního mamuta.

A pokud jde o ty nejosobnější a nejdůležitější otázky, místo abyste se nořili do sebe a nacházeli odpověď na všechny otázky v nejasné proměnlivosti svého Já, jen se díváte na své okolí a hledáte v nich odpovědi. V důsledku toho se stáváte jakousi směsí nejsilnějších názorů svého okolí. A rozhodně ne sama od sebe.

Také ztráta kontaktu s autentickým hlasem vás oslabuje. Když je vaše osobnost podporována pouze souhlasem a přijetím lidí kolem vás, kritizovat a soudit ostatní bude opravdu bolestivé.

Porážka je samozřejmě dostatečně bolestivá pro každého, ale pro lidi v čele s mamutem na ní záleží mnohem víc než pro lidi se silným autentickým hlasem.

Lidé s rozvinutým „skutečným já“mají vnitřní jádro, které jim pomáhá udržet se a dál vykonávat svou práci a člověk závislý na mamutech má pouze touhu odpovídat ostatním a žádné jádro, takže neúspěchy jsou pro něj skutečným katastrofa.

Znáte například lidi, kteří neumějí přijímat byť jen konstruktivní kritiku a někdy se za ni dokážou i pomstít? Tito lidé jsou posedlí mamutem a jsou tak zuřiví kvůli kritice, protože nesnesou nesouhlas.

Po všem, co bylo řečeno, je jasné: musíte najít způsob, jak omezit svého vnitřního mamuta. Jedině tak dostanete život zpět do svých rukou a ovládnete ho.

Jak najít a zkrotit svého vnitřního mamuta

Někteří lidé se s chytrým krotkým mamutem narodí nebo jejich výchova pomáhá udržet mamuta na uzdě. Jiní se až do smrti nikdy nepokusí svého mamuta zkrotit a celý život plní jeho rozmary. Většina z nás je někde mezi: v některých životních situacích svého mamuta ovládáme, v jiných nám škodí.

Pokud vám vládne mamut, vůbec to neznamená, že jste špatný nebo slabý člověk. Jen jste se ještě nenaučili, jak to ovládat. Možná si ani neuvědomujete existenci mamuta a to, že vaše skutečné já je schoulené v koutě a mlčí.

Ať je vaše situace jakákoli, musíte mít mamuta pod kontrolou. Zde jsou tři kroky, které vám s tím pomohou.

Krok 1: Zkontrolujte se

Prvním krokem je poctivě a spravedlivě posoudit, co se vám honí hlavou. Tento krok má tři části.

1. Poznejte svůj autentický hlas

Zdá se, že to není těžké, ale ve skutečnosti je to velmi vyrovnané. Musíte se vážně snažit prokousat se sítí myšlenek a názorů druhých lidí a pochopit své „skutečné já“.

Trávíš čas se spoustou lidí, které z nich máš opravdu rád? Jak trávíte volný čas a máte rádi všechny jeho součásti?

Jsou věci, za které pravidelně utrácíte peníze, ale necítíte z nich žádnou radost? Jak vnímáte svou práci a sociální postavení? Jaké jsou vaše politické přesvědčení?

Přemýšlel jsi o tom vůbec? Předstíráte, že vám na věcech záleží, jen abyste měli názor? Možná máte svůj vlastní názor na některé politické a morální problémy, které jste nikdy nevyjádřili, protože lidé, které znáte, budou pobouřeni?

To jsou běžné otázky pro zkoumání duše nebo hledání sebe sama, ale je to opravdu potřeba udělat. Možná o tom můžete přemýšlet právě teď, ať jste kdekoli, nebo možná potřebujete zvláštní atmosféru: odstěhujte se, buďte sami se sebou a teprve potom se ponořte do reflexe.

V každém případě musíte zjistit, na čem vám skutečně záleží, a začít být hrdí na svůj autentický hlas, „skutečné já“.

2. Zjistěte, kde se mamut skrývá

Když je mamut pod kontrolou, většinou si to člověk ani neuvědomuje. Ale nemůžete uspět, pokud si nejste jisti, kde přesně leží největší problémy.

Nejzřejmější způsob, jak zahlédnout mamuta, je zjistit, kde se uhnízdí vaše obavy, ve které oblasti stud a stud nejčastěji vznikají. Když přemýšlíte o určité oblasti svého života, zaplaví vás hrozný pocit, pocit selhání a toto selhání se zdá jako noční můra. co je to za kouli?

Bojíte se něco začít, i když víte, že jste v tom dobří. Které oblasti vašeho života nutně potřebují změnu, ale vy se v nich vyhýbáte změnám a neděláte nic?

Druhým místem, kde se mamut skrývá, jsou příliš příjemné pocity, které vznikají, když souhlasíte s ostatními lidmi. Opravdu potěšíte lidi v práci i v osobním životě? Děsí tě možnost nesouhlasit s rodiči? Mezi jejich hrdostí na vás a možností potěšit sebe, volíte tu první?

Třetí pole, kde se mamut skrývá, je, když se nemůžete rozhodovat bez souhlasu ostatních lidí. Nebo můžete, ale cítíte se velmi nepříjemně. Který z vašich názorů a přesvědčení patří vám a ostatním ne? Zastáváte tyto názory, protože to říkají ostatní?

Pokud představíte svého nového přítele/přítelkyni rodině a přátelům a nikdo nemá rád vaši vášeň, může jejich postoj změnit vaše pocity? Je ve vašem životě člověk, který vás ovládá jako loutku? Pokud ano, kdo to je a proč to dovolujete?

3. Rozhodněte se, kde převezmete kontrolu nad mamutem

Mamuta nejde úplně vyhodit z hlavy, vždyť jsme lidi. Co je ale skutečně potřeba udělat, je zbavit se jeho vlivu z některých oblastí života, které prostě musí být pod kontrolou vašeho pravého Já.

To jsou zřejmé oblasti, jako je výběr partnera, volba povolání a rodičovství. Zbývající oblasti jsou individuální a jsou určeny jednoduchou otázkou: "Ve kterých oblastech svého života bych měl být k sobě naprosto upřímný?"

Krok 2: odvážnější, mamut má nízké IQ

Skuteční vlnění mamuti byli tak hloupí, že vyhynuli, a sociální přežití mamutů není o nic lepší. Navzdory tomu, že nás straší, jsou mamuti hloupí, primitivní tvorové, kteří nerozumí modernímu světu.

1. Mamutí strachy jsou iracionální

Mamut má pět globálních chyb.

→ Všichni mluví o mně a mém životě a jen přemýšlejte, co by všichni řekli, kdybych udělal tuto riskantní nebo podivnou věc

Mamut uvažuje takto:

A takhle to opravdu vypadá:

Nikoho nezajímá, jak žijete a co tvoříte. Většina lidí myslí jen na sebe.

→ Když se budu snažit, dokážu potěšit každého

Ano, to se může stát, pokud žijete v kmeni 40 lidí sjednocených jednou kulturou. Ale v moderním světě nezáleží na tom, kdo jste a jak se chováte. Někteří lidé vás budou milovat, jiní vás budou nenávidět nebo vás prostě nemají rádi.

Pokud vás někteří lidé schvalují, naštvete ostatní. Silná touha potěšit jednu skupinu lidí je tedy nelogická a nesprávná, zvláště pokud jejich názory výrazně nepodporujete. Vynakládáte pozoruhodné úsilí, abyste potěšili jednu skupinu lidí, zatímco jiní lidé, kteří by se mohli stát skutečnými přáteli, na vaši společnost nikdy nebudou čekat.

→ Pokud mě odsoudí, shlížejí na mě nebo o mně říkají ošklivé věci, bude to mít v mém životě vážné následky

Člověk, který vás nebo vaše činy odsuzuje, s vámi ani není v jedné místnosti, nebo alespoň přímo vedle vás. V 99,7 % případů se tak děje. Je klasickým mamutím omylem představovat si sociální důsledky, které jsou mnohem horší a děsivější než to, co se ve skutečnosti děje. Ve skutečnosti názory ostatních neznamenají prakticky nic a život nijak neovlivňují.

→ Na lidech, kteří mě soudí, záleží

To se odehrává v hlavách lidí, kteří rádi ostatní odsuzují: jsou zcela pod kontrolou mamuta a hledají stejné přátele-loutky mamuta. Oblíbenou zábavou takových lidí je sejít se a umýt všem kosti.

Možná žárlí a házení bláta na ostatní jim pomáhá, aby žárlili o něco méně. Nebo si jen užívají chvástání. V každém případě tyto odsuzující tirády slouží jako vynikající potrava pro mamuta.

Když je někdo souzen, drbny se vždy ocitnou na druhé, „správné straně“a cítí se bílé a nadýchané. Je nepříjemné si uvědomit, že na váš účet se někdo cítí krásný a neposkvrněný, ale ve skutečnosti to nijak neovlivňuje váš život.

→ Budu špatný člověk, když zklamu nebo urazím lidi, kteří mě milují a tolik do mě investovali

Ne. Nebudete špatným člověkem, synem nebo přítelem, pokud budete poslouchat své skutečné já. Existuje jedno jednoduché pravidlo: pokud vás opravdu milují a nepoužívají sobecky, přijmou vše, co vám udělá radost, a vrátí se k vám.

No, pokud jste šťastní a ani je nenapadne přijít, stalo se toto: jejich silné pocity ohledně toho, kým byste měli být a co dělat, jsou ozvěnou jejich mamutů, a jsou naštvaní, protože se obávají toho, co řeknou o tom.jiní lidé. Dovolují svému mamutovi porazit lásku k vám, což znamená, že ve vašem životě nemají místo.

A další dva důvody, proč mamutí strašlivá posedlost společenským uznáním nedává smysl.

A. Žiješ tady

Na čem může záležet?

Otázka: Zemřete vy i všichni, koho znáte. A docela brzy

Takže všechny obavy mamuta jsou iracionální, protože je hloupý. A tady je druhý důvod.

2. Úsilí mamuta je antiproduktivní

Ironií situace je, že obrovský mamut ani neumí dobře dělat svou práci. Metody, se kterými chtěl vyhrát, byly možná účinné v jednodušších dobách, ale dnes jsou irelevantní.

Moderní svět je světem „skutečného já“, a pokud chce mamut přežít a prosperovat, musí udělat to, co ho nejvíc děsí – nechat „skutečné já“převzít vládu.

Skutečná osoba je zajímavá, ale mamut je nudný. Každé „skutečné já“je jedinečné a soběstačné, což je opravdu zajímavé. Mamuti jsou stále stejní, kopírují, poslouchají a korespondují a jejich motivy nejsou založeny na něčem opravdovém, skutečném. Dělají jen to, co by "měli" dělat, co si myslí, že by měli. A je to nuda.

Opravdový hlas vede. Následuje mamut. Vedení je pro většinu skutečných lidí přirozené, protože vidí běžné věci a rozhodnutí z nestandardních úhlů pohledu, z jiného úhlu. A pokud jsou chytří a moderní, mohou něco změnit v globálním měřítku a vytvářet události a věci, které porušují status quo.

Mamuti jsou podle definice otroci. Ze všeho nejvíc se bojí narušení současného stavu, protože se ho snaží dostát.

Obecně platí, že rozdíly mezi lidmi posedlými vnitřním mamutem a těmi, které pohání pravý hlas, jsou viditelné téměř okamžitě. Ti poslední mají jakýsi magnetismus, jinými slovy charisma, v týmu jsou respektováni a milováni.

Je to proto, že lidé vždy respektují sílu charakteru dostatečnou k tomu, aby omezili vnitřního mamuta a byli nezávislí. Tolik k tajemství charismatického člověka.

Krok 3: Je čas stát se sám sebou

Do této chvíle jsme se bavili jen teorií. Zjistili jsme, proč se lidé tak obávají, co si o nich bude myslet, proč to omezuje svobodu a proč je lepší ji odmítnout.

Jedna věc je ale číst příspěvek a myslet si: „Ano, je to tak, musíme se přestat tolik bát o veřejné mínění,“a něco jiného je začít něco měnit. Chce to odvahu.

Ale odvahu k čemu přesně? Jak jsme řekli, ve veřejném mínění neexistuje žádná hrozba.

Žádný z vašich sociálních strachů není ve skutečnosti děsivý.

Když si to uvědomíte, zbavíte se strachu, který zažíváte, a bez něj ztrácí mamut svou sílu a moc.

S oslabeným vnitřním mamutem můžete být sami sebou a dělat, co potřebujete. A když ve svém životě uvidíte pozitivní změny s menšími negativními důsledky a nebudete litovat z vaší strany, naslouchání svému skutečnému hlasu se stane zvykem.

Mamut samozřejmě nezmizí, nikdy nezmizí, ale nyní jeho ubohé pokusy o uchopení moci snadno ignorujete, protože pravý hlas se stane dominantním vnitřním faktorem.

Možná vás budou považovat za trochu divného, ale společnost se nyní stane vaším plátnem, polem pro činnost, přestanete se před ní plazit a nesměle čekáte na souhlas a přijetí.

Vaše pravé já dostalo pouze jeden život, tak mu dejte příležitost ho žít.

Originál: Zkrocení mamuta: Proč byste se měli přestat starat o to, co si ostatní lidé myslí