9 způsobů, jak si užít dovolenou

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Pokud se chystáte na dovolenou, těchto 9 zásadních rad vám pomůže nezkazit si dlouho očekávaný výlet a vytěžit z něj maximum.

Pokud se chystáte na dovolenou, zkontrolujte, zda jste se na ni řádně připravili. Dali jsme dohromady 9 základních tipů, které vám pomohou vytěžit ze dne maximum.

K tomuto příspěvku mě inspirovalo jeho 9 tipů pro plánování dovolené, kde vypráví o svých poznatcích a zkušenostech. A po přečtení každého z nich jsem si uvědomil, že nejen podporuji jeho názor, ale v poslední době také praktikuji téměř všechna pravidla. A teď vám navrhuji, abyste se s nimi seznámili.

Dejte si čas na změnu

Stalo se vám někdy, že jste si teprve začali užívat potěšení z dovolené, ale hned to skončilo? Myslím, že většina z nás se s podobnými situacemi setkala. Je totiž důležité nejen vysekat si čas z nabitého pracovního programu na dovolenou, ale také dát tělu čas přejít z jednoho režimu do druhého. U mě trvá adaptační období a přechod na klidový režim cca 1-2 dny. Proto je pro mě těžké nazvat třídenní víkend dovolenou, protože během této doby můžete mít spoustu potěšení z komunikace s přáteli, ale ne úplně relaxovat. Tento čas prostě nestačí k tomu, aby se mozek osvobodil od myšlenek na práci. Je velmi důležité dát si dostatek času na rozbití pracovního rytmu a dopřát tělu plné uvolnění. Moje minimum je 7-10 dní, během kterých mám čas si psychicky odpočinout a restartovat.

Nechte ostatní pracovat za vás

Pokud nechcete během dovolené odpovídat na dopisy a telefonáty o obchodních záležitostech, postarejte se o to před odjezdem, přeneste všechny záležitosti na své kolegy a sestavte plán jejich práce. Pokud nemůžete úplně „vypadnout z procesu“a týden neotevřít schránku, domluvte se s někým z kolegů, komu pracovní dopisy prostě přeposíláte a on si je odnese do práce. Díky tomuto uspořádání pracovních procesů si mohu užít dovolenou bez přemýšlení a starostí o kancelářské záležitosti.

Zapněte režim „Mimo přístup“

Pokud jste v první fázi udělali vše správně, nemusíte sledovat pracovní proces a kontaktovat vás v práci. Jinak si nebudete moci plně odpočinout a restartovat mozek. Jen na to na chvíli zapomeňte, varujte partnery a klienty, že nebudete v kontaktu, a věnujte se tyto dny jen sobě a svému osobnímu životu.

Minimalizujte stres

Pokud vám vyhovuje bydlení podle plánu, neměli byste experimentovat se spontánním cestováním, ale připravovat a plánovat si dovolenou předem. Připravte si na místě celý seznam dokumentů a informací, které se vám mohou hodit (rezervace hotelů, jízdní řády místních vlaků, itinerář cesty, seznam kaváren a restaurací v okolí), nahrajte do městského telefonu a vše, co potřebujete pro váš klid mysli a pohodlné cestování.

Zapomeňte na gadgety

Pro mnohé z nás je dovolená bez chytrého telefonu nebo tabletu nemožná. Fotíme vše, co kolem sebe vidíme, a okamžitě zveřejňujeme fotky na Instagram, Facebook nebo Twitter, ve spěchu sdílet nové dojmy s ostatními. Jsme daleko, ale snažíme se zůstat v kontaktu a „držet se“na obrazovce po celou dobu.

V běžném životě si nedokážu představit svůj den bez smartphonu, notebooku a WIFI (práce vyžaduje), ale na dovolené se vždy snažím co nejméně využívat různé vychytávky a užívat si realitu kolem sebe. Abyste si dovolenou užili naplno, zapomeňte na bezplatný internet v hotelové hale a udělejte v tomto případě něco užitečnějšího.

Vezměte si s sebou knihu

Kniha pomůže nejen rozptýlit, ale také zorganizovat cvičení vašeho mozku. Navíc nové znalosti a zkušenosti na dovolené nevytlačí pracovní trápení. Knihy inspirují a otevírají nové aspekty našeho vědomí. Ze zkušenosti mohu říci, že nejčerstvější a nejodvážnější nápady, na které jsem přišel jako výsledek četby na dovolené.

Vyzkoušejte nový zážitek

Nic neenergizuje jako živé dojmy a emoce. Pokud si tedy chcete naplno odpočinout, neválejte se dny na pláži, ale raději se bavte a zapojte se do místních aktivit. Zahrajte si golf, vezměte si lekci surfování, zúčastněte se místního kurzu vaření nebo se potápějte. Nezáleží na tom, kterou si vyberete, důležité je, že objevíte nové zkušenosti a příležitosti.

Chatujte s lidmi

S místními i cizinci. Sdílejte zkušenosti, poznávejte životy druhých a bavte se tím. Vždy si můžete vybrat pro sebe příjemného a zajímavého partnera, popovídat si alespoň 3–5 minut o obecných tématech a dozvědět se, jak žijí lidé v jiných městech a zemích.

Nechte si den, abyste se připravili na pracovní dny

A abyste si výsledek dovolené během chvilky nezkazili, nezapomeňte se vrátit domů alespoň jeden nebo dva dny před tím, než potřebujete do práce. Tato doba je nezbytná k tomu, aby se tělo adaptovalo a postupně se přizpůsobilo obvyklému způsobu.

Vyzkoušel jsem každý bod, který Tom popsal, a uvědomil jsem si, že většina z nich už v té či oné formě cvičí. Doufejme, že tyto základní tipy pomohou ostatním, aby si dovolenou užili co nejlépe, bez ohledu na to, kdo nebo kde pracujete.