Jak ušetřit na jídle a jíst 2 $ denně

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Po zájmu o experiment Elona Muska – žít celý měsíc za 2 dolary na den – jsem se rozhodl vyzvat i sám sebe. Měl jsem velké obavy, že to nevyjde, ale projít tímto testem je mnohem jednodušší, než se zdá. Díky tomu jsem se pro sebe naučil užitečné lekce: například jsem našel několik skvělých způsobů, jak ušetřit peníze.

Počáteční podmínky experimentu jsou následující: Je mi 25 let, píšu pro Lifehackera, vedu aktivní životní styl. Neexistují žádné špatné návyky, takže peníze byly utráceny pouze za jídlo. A tady jsou tajemství spoření, které jsem se naučil.

Kartou nebo hotovostí?

Někteří vám kategoricky doporučí, abyste při platbách u pokladny používali pouze kartu. Jiní říkají, že hotovost je jediná správná volba. Řeknu: jde o sebeovládání. Bylo pro mě výzvou koupit jídlo přesně za 2 dolary (130 rublů) na den. Touha podvádět a utrácet trochu víc proto nevznikla.

Pokud je pro vás obtížné se udržet, je lepší použít hotovost: vezměte si s sebou přesně tolik, kolik můžete utratit.

Uložte si účtenky

Nejen proto, abyste měli přehled o svých výdajích.

Šeky mi pomohly vzpomenout si, že byly dny, kdy jsem utratil mnohem méně než 130 rublů a byl plný a šťastný. To také podněcuje vzrušení a přiměje vás pokusit se ještě ušetřit. A ještě trochu víc.

Místo nákupu nelze změnit

Během tohoto testu se ukázalo, že budou muset opustit trhy s množstvím produktů ve prospěch supermarketů. Buď kvůli své plachosti, nebo kvůli nevyřčeným obecně uznávaným zákonům jsem nemohl po prodejcích chtít, aby mi dali jedno střední rajče, aby jeho cena nepřesáhla x, jednu okurku, aby nestála více než y a pokud možno, a-šarlatová hlávka zelí, aby to také trochu stálo.

Pár takových výletů – a rozhodně bych byl považován za blázna. Navíc prodejci v bazaru rádi dají na misku vah o něco více a já se vždy stydím, když říkám, že 330 gramů nepůjde, potřebujete rovnou 300.

V supermarketu je mnohem snazší najít pro vás perfektní produkt. Zde jsem si mohl vážit právě tolik obilovin nebo těstovin, kolik bylo potřeba. Najděte zeleninu, která je vhodná velikostí, a tedy i cenou. Na konci nákupu zhodnoťte obsah košíku z hlediska hodnoty / nutriční hodnoty a odstraňte ty produkty, které jsou příliš drahé.

Určitě sledujte akce a slevy. Je pravděpodobné, že ve skutečnosti budete moci koupit jídlo o něco levněji.

Nejprve jsem si myslel, že je to velmi malicherné, ale jak se celkový objem ušetřených peněz začal zvyšovat, sledování „akčních nabídek“přestalo být ostudné.

Je dobré, když je v okolí několik supermarketů. Po několika nákupech jsem si všiml: v jednom z obchodů je vždy čerstvá a levná zelenina, ale všechno ostatní se tam prodává za vysoké ceny. Jiný obchod potěšil oddělením potravin, ale neměl žádné další výhody. Zvažte takové detaily a pokud to čas dovolí, nakupujte v několika obchodech najednou.

Naučte se vařit

Pro někoho bude test dvou dolarů denně nereálný, protože za tuto částku je téměř nemožné jíst polotovary, existuje v restauracích a kavárnách. Mám zkušenost, že za týden můžete ušetřit část těchto peněz, abyste mohli o víkendu zajít s přáteli do kavárny nebo cukrárny a jíst něco dobrého. Obecně ale nelze počítat s hotovým jídlem.

Musíte se naučit vařit. Pokud víte, jak na to, limit 130 rublů prakticky není trapný.

S těmito penězi je docela možné vařit něco chutného, výživného a dokonce neobvyklého. Pokud nevíte, co můžete dělat s kuřecím stehnem nebo hlávkou zelí, musíte to naléhavě změnit nebo se vzdát snahy ušetřit na jídle. Jinak přejdete na nezdravé jídlo a to se brzy projeví s nepříjemnými následky.

Velké nákupy plánujte předem

Pro mě byly takové nákupy kafe a když se oteplilo, tak velký kus dobrého masa. S kávou to bylo těžké: buď jsem se dohodl se svými chuťovými pohárky a koupil si levný nápoj, nebo jsem ušetřil ostatní náklady a koupil si balení dobré kávy.

Zvolil jsem druhou možnost a nelituji. Za prvé, šetřit na jiných věcech kvůli kávě nepřineslo mnoho utrpení. Za druhé, šálek horkého nápoje po ránu chutnal ještě lépe než obvykle.

Velký nákup se ale do vašeho rozpočtu vejde jen v případě, že ho plánujete dopředu. Věděl jsem, že si budu muset koupit kávu. S nákupem drahého masa jsem ale nepočítal.

Ale znám sám sebe: jsou dny a noci, kdy se stav „naléhavě chci jíst právě tohle“rozvine v obsedantní syndrom. Někdy to nevyjde a toto riziko jsem zpočátku zahrnul do svého rozpočtu.

Naučte se říkat ne

Tato dovednost logicky vyplývá z předchozího bodu. Když jsem sestavil rozpočet a pochopil, že budu muset své touhy mírnit a uvidím, jak to ovlivní rozpočet, bylo velmi důležité naplánovat pouze jedno „riziko“. V opačném případě by to přerostlo v oddání se vlastním náhlým impulsům a s největší pravděpodobností by to vedlo k neúspěchu testu.

Musel jsem to okamžitě vzít jako pravidlo: musíte bojovat s tlakem zvenčí. Každý pátek (sobota, neděle) vám totiž nabídne možnost strávit večer ve společnosti nebo se jen tak projít. Jít do baru a objednat si jednu sklenici džusu je trochu divné. Ještě divnější je vysvětlovat všem ve firmě, že si nemůžete dovolit velký šek.

Nejlepší možností je naplánovat si „výlety“předem, pokusit se přesvědčit své přátele, aby našli ekonomický způsob trávení času, a jinak si odepřít zábavu, která vyžaduje značné náklady.

Nespoléhejte příliš na svou vůli: stále se musí vzdělávat. Psychologové říkají: pro většinu z nás je snazší se zadlužit, ale „zachovat si tvář“a dát si dobré jídlo s přáteli v restauraci, než klidně vysvětlit, že si to nemůžete dovolit. Raději se zachraň před pokušením.

Před nákupem zvažte, co dalšího si za tyto peníze můžete pořídit

Koupit si čokoládovou tyčinku nebo balíček chipsů se může v určité chvíli zdát bezvýznamné. Musíte se však na chvíli zamyslet a představit si, co jiného si můžete za stejné peníze koupit. Možná si koupíte něco jako přílohu nebo přidáte další přísadu do plánovaného jídla. Možná můžete získat něco neméně chutného, ale užitečnějšího.

Neustále porovnávejte ceny produktů a vyberte si tu nejlepší, která za určitou částku uspokojí maximum vašich potřeb.

Další nálezy

Zdálo se mi, že koupit jídlo za 130 rublů denně není tak těžké. Upřímně, z úspěchu jsem měl radost jen na začátku: první lahodná a velmi levná polévka, první rýžový wok na asijský způsob, první zeleninový guláš se zpočátku zdál jako velký úspěch. Během týdne se ukázalo, že v tom není žádný výkon.

Je pravda, že se mi také zdálo, že pro dospělého muže, který se zabývá fyzickou prací, by bylo obtížné za tyto peníze dodržovat normální zdravou stravu.

Také jsem ocenil, jak je důležité mít v kuchyni výběr dobrého koření a omáček. Čím širší výběr, čím více různých pokrmů můžete připravit, tím pestřejší bude chuť i znuděných jídel. Kdybych si dal sojovou omáčku, věděl jsem jistě, že sním s chutí velkou misku rýže a nebude mi to vadit.

Totéž platí pro inventář. Pokud máte k dispozici pouze rendlík, bude to těžké. Čím více způsobů a technik vaření budete mít na skladě, tím zábavnější a příjemnější bude vymýšlet nový pokrm s běžnými potravinami.

A ještě něco: tašku si vždy vezměte s sebou do supermarketu.:)