Jak se vypořádat s bolestí z odloučení: 9 tipů

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Aby bolest z rozchodu odezněla rychleji, použijte tipy, které vám pomohou se s rozchodem vyrovnat.

Neslibujte, že zůstanete přáteli

V ideálním světě se bývalí milenci rozcházejí s úsměvem a slibují, že budou přátelé až za hrob. Ve skutečnosti může být bolestivé vidět někoho, kdo rozdával lásku a náklonnost, a teď si na plochu dal fotku někoho jiného. Pokud se rány nezahojily, dovolte si být sobec a neslibujte, že zůstanete se svým bývalým nebo bývalým. Alespoň do okamžiku, kdy vášně opadnou a duševní rány se zahojí.

Zrušit přátele na sociálních sítích

Problém naší doby je, že každý krok člověka je zachycen na internetu. Pokud je vaše srdce zlomené, otočte stránku a nekamarádte se se svým bývalým na sociálních sítích. Nemusíte vědět, kde bývalá milenka trávila dovolenou, s kým šel do kina nebo jaké dárky jí dával její nový přítel včerejší vášni. Pokud se ruka nezvedne, aby zmáčkla drahocenné tlačítko, vylučte alespoň zprávy o prvním z krmení. A tam - čas ukáže.

Odstraňte uložené zprávy a dialogy

Nový život – čisté archivy v telefonu a messengerech. I když vás minulost mrzí, smažte všechny chatové zprávy, abyste se vyhnuli pokušení znovu si je přečíst v melancholické náladě. Jinak jsou vám poskytovány opilecké záchvaty vzteku a také volání, za které se později budete stydět. Oba jste již jiní lidé a není návratu do minulosti. Je čas vyčistit si paměť.

Smažte číslo ex

Vlezlé hovory s pokusy o vysvětlení nikomu neprospějí. Bude vám ublíženo, váš bývalý bude v rozpacích. Ihned po rozchodu odstraňte čísla bývalého přítele. Po několika měsících ticha ve vzduchu možná nebudete chtít komunikovat s někým, koho jste kdysi vášnivě milovali.

Předělat byt

Po rozchodu chtějí dívky často něco udělat se svým vzhledem: navzdory tomu prvnímu se nechat ostříhat nebo si obarvit vlasy odvážně narůžovo. Nestojí to za to. Místo toho si předělejte byt nebo alespoň ložnici tak, aby vám nic nepřipomínalo líná nedělní rána v posteli. Není způsob, jak přestavět nábytek? Kupte si pár nových sad spodního prádla. Nová kapitola života – nové povlečení. Chlapi, to vám taky neublíží.

Začít sportovat

Sport nejen pomáhá zpevnit tělo, ale také zlepšuje náladu produkcí endorfinů. Pokud je bolest z rozchodu příliš silná, přihlaste se do boxu a srdečně tlučte do boxovacího pytle. Samozřejmě pod dohledem trenéra.

Udělejte si čas na setkání s ostatními

Spontánní sex s neznámými lidmi ještě nikoho z bolesti srdce nevyléčil. Bude to jen horší. Nespěchejte, dávejte na sebe pozor, chuť vstoupit do vztahu přijde později. Podívejte se na všechny filmy a programy, které bývalá polovina nechtěla sledovat, jděte na místa, kam ve vztahu nebyl čas. Vezměte si, že máte 30denní detoxikaci lásky.

Nefňukejte na sociálních sítích

Udělejte si čas a řekněte světu, jak moc vás to bolí. Bolest přejde, ale sediment a sláva ufňukaného zůstane. Zamlžené statusy, slzavé verše a další vanilkové věci nechte na teenagery. Jsi vyšší a silnější než to. Budiž, lze nahrát jednu fotografii. Ale jen ten, kde jste šťastní a spokojení se životem.

Neanalyzujte minulost

"Kdybych se nezačal hádat," "Kdybych se stal blondýnou", "Kdybych se vrátil z práce dříve," můžete pokračovat donekonečna. To je vše, vlak odjel. Stalo se, co se stát muselo. Nezatěžujte se a nerozebírejte minulost. To nejlepší teprve přijde.

Jak jste se vyrovnali s rozchodem? Podělte se v komentářích!