Příběh vašeho úspěchu: jak vás výsledek motivuje k novým úspěchům

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

V životě každého z nás je výsledek, na který můžeme být hrdí. Ale netušíme, jak nás úspěchy minulosti motivují k dosažení nových výšin. Učitel a trenér Andrei Yakomaskin hovoří o souboru jednoduchých technik, které pomohou přeměnit minulé úspěchy na nové úspěchy.

Inspirujeme se úspěšnými příběhy, protože můžeme měřit výsledky těch, kteří dosáhli svých cílů úsilím. Když vidíme cestu, kterou ušli, a odměnu, kterou dostali, my sami nedobrovolně pociťujeme touhu vyzkoušet svou ruku.

Výsledkem je jeden z nejjednodušších a nejdostupnějších zdrojů motivace pro každého z nás. Člověk jakéhokoli věku má příběh o tom, jak dosáhl pro něj důležitého cíle. Tento cíl byl možná malého rozsahu, ale pomohl mu pocítit hodnotu jeho úsilí a inspiroval k novým úspěchům.

Problém je v tom, že postupem času se takové příběhy vytrácí v paměti a již nedávají odhodlání. Naštěstí, aby nás naše minulé výkony vždy poháněly jednat v přítomnosti, existuje soubor velmi jednoduchých pravidel.

Psát si deník

Hlavní věc, na kterou je třeba pamatovat, je její účel. Spočívá v zaznamenávání výsledků a úspěchů, abyste mohli plně ocenit obraz svého života, a ne jej shromažďovat z útržků paměti.

K tomu, abyste z deníku udělali pobídku, nepotřebujete spisovatelský talent. Kromě toho stačí věnovat deníku maximálně 5 minut denně. Stačí otevřít libovolný textový editor nebo vzít kus papíru a rozdělit ho do dvou sloupců. Jmenujte jednu „Já dnes“, která bude popisovat nejdůležitější výsledek dosažený během dne, a druhou „Poučení“, kam si zapíšete, co byste se z této zkušenosti mohli naučit.

Každý večer si zapište pár vět o výsledcích, kterých jste dosáhli, a lekcích, které jste se naučili. Slova vděčnosti, přátelské podpory, nebo naopak oddání se zlozvyku – jakýkoli výsledek, i negativní, je příležitostí, jak se poučit pro sebe.

K pochopení stačí věnovat 5 minut a napsat dvě věty: každý okamžik je příležitostí naučit se něco důležitého.

Tím, že každý den proměníte v lekci, nikdy neřeknete, že jste ho promarnili.

Uložte si odměny

Trofeje, fotografie, děkovné dopisy – jakákoli vzpomínka na to, čeho jste již dosáhli, vám může vždy dodat motivaci. Hlavním pravidlem, které je třeba dodržovat, je obnova vítězství. Dokonce se můžete ve 40 pyšnit vysvědčením z plavání v 8. třídě, ale do tohoto věku je lepší najít si pro hrdost vhodnější předmět.

Dnes je pro mě čím dál tím méně běžné, že se setkávám s lidmi, kteří mají doma ocenění nebo fotografie, aby jim připomněli jejich úspěchy. Všechno se přesunulo na internet, kde je skutečný úspěch rozmazaný v moři náhodných událostí.

Je velmi důležité nezapomenout, kým jste byli, abyste si pamatovali, kým jiným se máte stát.

Jedna atletka, kterou znám, mi řekla, že každá její trofej je především vzpomínkou na sílu vůle a zápal, se kterým bylo toto vítězství vybojováno, a ne na triumf vítězství. Poháry jí dodávají sílu na sobě dál pracovat a nedovolí jí zapomenout na lidi, kteří tam byli a podporovali ji na cestě k cíli.

Ať to pro vás není diplom nebo pohár, ale jen fotografie, která vám připomene osobní úspěchy v práci, studiu, sportu nebo vztazích. Vložte to do krabice a každý den si pamatujte, že úspěch je klíčem k vašemu jednání. Jen ve vaší moci to zopakovat.

Získejte uznání

Každý úspěch je chvályhodný. Není to jen pocta vaší práci, ale také příležitost připomenout, jak důležité je pro ostatní to, co děláte. Nežádáme často o pochvalu, ale tato forma motivace je nejpříjemnější, protože přichází zvenčí.

Bouřlivý potlesk nebo prosté poděkování jsou stejně cenné formy uznání. Abyste je získali, musíte o to někdy požádat. Většina z nás nepochybně není zvyklá žádat, abychom byli oceněni za svou práci, a není to proto, že bychom byli tak důležití. Jednoduše neexistuje žádná záruka, že dostaneme to, o co žádáme. Co když nás odmítnou? Nebo se jen smát?

Nechceme být zranitelní. Ale stojí za to pochopit, že právě v takové chvíli si člověk nejlépe uvědomí, jak důležitá jsou slova podpory a adekvátní kritiky.

Abyste získali uznání svých zásluh, stačí se na to zeptat těch správných lidí. Určitě se ve vašem okolí najdou tací, kteří se k vám budou moci chovat s porozuměním, protože uvidí vaši otevřenost.

Konečně

Celý tento soubor tipů jsem dal dohromady s jediným pevným přesvědčením: každý z vás již dosáhl významných výsledků. Pouze navrhuji, abyste se ohlédli zpět a pochopili, jak důležité mohou být tyto výsledky pro vaši budoucnost. Posuďte je, vyvodte závěry a začněte se posouvat do nových výšin.

Pro někoho se váš příběh jistě stane příkladem. Pamatujte si toto.

Přeji ti úspěch!