Jak porazit prokrastinaci a dosáhnout svých cílů

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Dosažení svých cílů není snadné. Mnozí jsou nadšení do začátku, ale časem se dostanou do stresu, prokrastinují a vymlouvají se. Není to nedostatek vytrvalosti; jen si stanovíte špatné cíle.

Přikládáme příliš velký význam číslům

Při plánování své kariéry mnoho lidí spojuje své cíle s konkrétními čísly: „Chci získat povýšení za tři roky“, „V příštím čtvrtletí chci překonat prodejní rekordy společnosti“, „Chci zvýšit svůj příjem o 30 % za rok."

Ale přiznejte si to, zda těchto cílů dosáhnete nebo ne, závisí nejen na tom, jak tvrdě pracujete. Existuje mnoho faktorů, které nemůžete ovlivnit. Proto jsou cíle vázané na konkrétní čísla dvojsečná zbraň. Na jednu stranu přesně víme, kterým směrem se máme ubírat, ale na druhou stranu se vháníme do tuhého rámce.

Pokud termín nestihneme, máme pocit, že situaci nezvládáme a začínáme otálet. Nebo, ještě hůř, jsme sami ze sebe rozčarovaní.

Takže místo přemýšlení o konkrétních akcích k dosažení cíle si položte tuto otázku: "Jaký je můj motiv?"

Proč je lepší přemýšlet o svých motivech

Pokud pochopíme, proč si stanovíme konkrétní cíl, mnohem snáze si vypěstujeme návyky k jeho dosažení. Navíc se zbavíme pocitu únavy a stresu, který nastává, když se snažíme dělat vše včas.

Pokud je například vaším cílem postoupit na novou kariérní úroveň a stát se lídrem, zkuste najít pozadí za tímto cílem. Pokud usilujete o to, aby se vaše nápady staly hybnou silou rozvoje společnosti, pak by se vaše jednání nemělo omezovat na předvádění vašich vůdčích schopností nebo soutěžení s kolegy o kýženou pozici. Musíte si vytvořit zvyk využívat příležitostí, které se objevují pro dobro společnosti, nabízet hodnotnější zpětnou vazbu na schůzkách a posilovat spolupráci mezi kolegy. Přestanete si tak plést svůj motiv (zvyšovat vliv ve firmě a přispívat k jejímu rozvoji) se způsobem dosažení cíle (zaujmout vedoucí pozici).

Ano, volbou napjatých termínů dosáhneme někdy svých cílů rychleji, ale tento přístup má také značnou nevýhodu. Nebaví nás tento proces a stáváme se obětí prokrastinace.

Zkuste změnit svůj postoj k cílům a nemyslete především na čísla, ale na motivy svého jednání. Tímto způsobem uvidíte, že máte více příležitostí dosáhnout toho, co chcete, než jste si mysleli. A samotný proces bude příjemnější.