Obsah:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50
Obyčejná voda, kterou doporučují všechny autority zdravého životního stylu, je dobrá pro každého, ale také může dříve či později omrzet. Můžete si proto rychle a snadno vyrobit neméně užitečný, ale také velmi chutný nápoj – ovocnou vodu.
V podmínkách zvýšených teplot je třeba věnovat zvláštní pozornost udržení vodní rovnováhy v těle. Jinými slovy, pokud v normální době potřebujete jen hodně pít, pak v létě musíte pít ještě více.
Výroba ovocné vody je snadná. Stačí si natrhat čerstvé ovoce, které máte rádi (nebo máte doma), přidat koření nebo bylinky, přidat vodu, vychladit a získat skvělý letní drink s úžasnou chutí. Výhoda této metody spočívá kromě rychlosti přípravy a chuti také v obrovské rozmanitosti receptů, které můžete použít. Níže jsou uvedeny některé zajímavé možnosti, například:
Máta, okurka, limetka
1/2 okurky, nakrájené na plátky
1/2 limetky, nakrájené
1/4 šálku čerstvých lístků máty
Jahodovo-citronová s bazalkou
1/2 šálku nakrájených jahod
1/2 citronu, nakrájené
1/4 šálku čerstvých lístků bazalky
Meloun s mátou
1 šálek kostek melounu
1/4 šálku čerstvých lístků máty
Pomerančovo-ananasový se zázvorem
1/2 šálku nakrájeného ananasu
1/2 pomeranče, nakrájené
1 polévková lžíce čerstvě nastrouhaného zázvoru
Co potřebuješ:
Litrové sklenice s víčkem.
Voda.
Vařečka.
Agáve, med nebo jiné přírodní sladidlo (volitelné).
Jak to udělat:
- Vyberte si, jaký recept uděláte, nebo vymyslete vlastní kombinaci a sbírejte všechny ingredience.
- Ovoce, bylinky a/nebo koření vložte do skleněné nádoby a zamíchejte, lehce vydrhněte dřevěnou lžící. (Je to nutné, aby se z ovoce uvolnilo více šťávy a vůně.)
- Naplňte nádobu vodou. Pro perlivé potěšení můžete použít jak běžnou vodu, tak minerálku:). Pokud chcete něco sladšího, přidejte trochu medu a míchejte, dokud se nerozpustí.
- Pro lepší a plnější chuť necháme nejlépe přes noc v lednici.
Doporučuje:
5 způsobů, jak udělat vše dnes, abyste mohli zítra udělat více
Tyto jednoduché triky vám mohou pomoci udělat více za méně času a uvolnit hodiny pro to, na čem opravdu záleží
Jak čistit vodu bez filtru?
Existují dva způsoby, ale i ten nejlevnější vodní filtr bude účinnější. Tuto otázku položil náš čtenář. I vy položte svůj dotaz Lifehackerovi - pokud bude zajímavý, určitě odpovíme. Jak čistit vodu z vodovodu doma, pokud není filtr?
Jak si vybrat čerstvou a chutnou zeleninu
Na co si dát pozor při nákupu zeleniny z obchodu a jak poznat dobrý a kvalitní produkt? Řekneme a ukážeme vám, jak si vybrat čerstvou zeleninu
Jak vařit šťavnatou a chutnou korejskou mrkev
Uvařte korejskou mrkev podle tohoto receptu a už nebudete chtít jíst mrkev z obchodu. Potřebujete jen ty nejjednodušší produkty a trochu času
Jak připravit chutnou a zdravou snídani na pár dní dopředu?
Studená ovesná kaše je lehká, ale výživná snídaně, která obsahuje hodně bílkovin, vápníku a vlákniny a velmi málo tuku a cukru. Taková kaše se připravuje docela jednoduše a hlavně - můžete si dělat snídaně na několik dní! Každá porce je balena v samostatné dóze, každá kaše má svou jedinečnou chuť.