Jak se civilizovaně rozvést a začít nový vztah

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Rozvést se můžete různými způsoby. Ale každý se chce dostat z krize s minimálními ztrátami a pak být zase šťastný. Výborné rady v této věci obsahuje průvodce životem Jekatěriny Khorikové „Jak začít žít a nepodělat se“.

Život je nepředvídatelný. Zdá se, že pár bude nekonečně šťastný, ale po chvíli se objeví poplašné zvony, které se rozvinou ve skutečný řev rozlučkové melodie slz, výčitek a rozchodů.

Takže jste se rozhodli rozejít. Co bude dál?

Okamžitě rozetřete

Nemá smysl plýtvat si navzájem nervy na vzteky, návraty, bouřlivé vysvětlování a další práskání dveřmi. Nejdůležitější je uklidnit vnitřní rozzlobenou bestii, uvést city do adekvátního stavu a pokusit se vrátit normální nadhled.

Okamžitě a trvale odejít. Zvětšení vzdálenosti je jedním z nejdůležitějších prvních kroků.

Vezměte si s sebou jen to nejnutnější. Zbytek si můžete vyzvednout později tím, že požádáte přátele o pomoc nebo najmete stěhováky. Jen se poraďte se svým bývalým, když není doma.

Nekultivujte trpícího

Pokud je iniciátorem rozvodu vaše druhá polovička, pak byste na sebe neměli věšet nálepku věčného smolaře a v noci brečet do polštáře.

V určité chvíli, až si vše sedne, můžete, pokud samozřejmě chcete, s klidnou hlavou probrat všechny důvody činu vašeho bývalého.

Nyní zkuste přijmout tuto hotovou věc a pamatujte, že jste člověk, který v klidu přežil nejeden rozchod. A v tuto chvíli jste schopni se podepřít a postavit na nohy jen vy.

Nesypte si popel na hlavu

Jste iniciátorem rozvodu? Stačí přiznat svůj čin a zeptat se, jaké je nejvhodnější východisko ze situace pro osobu, kterou jste urazili a urazili. Možná vás už nebudou chtít vidět. Nebo vás požádají, abyste dali čas vypořádat se se zmatkem ve vaší hlavě.

Klidně souhlaste, že jste nebyli na úrovni, ale nenechte nás sedět vám na krku.

Neplýtvejte energií na sebeklam a pokusy popřít svůj ošklivý čin. I když je důvodem rozvodu váš bývalý partner, nemá smysl dokazovat jeho vinu. Nakonec jste si jako nejmenší zlo zvolili rozvod.

Nelži rodičům a dětem

Když před svými rodiči skryjete fakt rozvodu nebo jeho důvod, nedáte jim klid a mír. Naopak ti nejbližší budou trpět uzavřeností a všemožnými domněnkami.

Řekněte jim, že to s nimi určitě proberete později, že teď musíte zůstat jen chvíli o samotě.

Děti vždy cítí, co se děje, a trpí o nic méně než vy. Jen zřídka o tom mluví. Rozvod je těžká zkouška pro všechny členy rodiny, ale je třeba se snažit, aby byl pro děti co nejméně bolestivý.

Jediné, čeho můžete mlčením dosáhnout, je to, že si dítě vybere největší utrpení z vás dvou a postaví se na jeho stranu.

Pečujte o dětskou psychiku a snažte se dodržovat pár pravidel:

• Nedělejte ze svého dítěte přítelkyni nebo přítele. Zůstaňte pro něj milujícím dospělým, který neradí, jak se chovat, a nežádá po něm, aby zachovával tajemství duševního trápení.
• Ukažte mu, že víte, jak postupovat a že to máte pod kontrolou.
• Dejte mu vědět, že dítě bude mít vždy možnost komunikovat s oběma rodiči, kteří ho stále milují.

Neutíkej před bolestí

Vše projde. Teď ne. A ne za měsíc. Budete si muset uvědomit a přijmout nový život, pokusit se na něj zvyknout a přizpůsobit se. I když je rozvod formálně dokončen, ve vašem srdci bude ještě několik měsíců pokračovat.

Neutíkej před bolestí. Bolest v rozumu je život. Budeme muset projít nepříjemnými pocity. Objet je bokem nebude možné.

Nezačínejte hned nový vztah, jen abyste přehlušili vzpomínky. Po výměně pár partnerů se stejně vrátíte tam, kde jste začali. Dejte si čas. Čas od času se vám bude zdát, že nic necítíte, a pak budete pokryti emocemi s obnovenou silou.

To přejde. Tato bolest, znechucení, pocit prázdnoty a bezcennosti jsou dočasné.

Doba praxe zpravidla netrvá déle než rok. Tak seberte síly a rozveselte se. Všechno se určitě podaří.

Negeneralizovat

Po negativní zkušenosti je velmi těžké zdržet se jejího šíření na všechny a na všechno. "Všichni muži jsou kozy!" Stop stop.

Schopnost organizovat a izolovat podobné potíže ve vztazích je někdy prospěšná. Ale zobecněním odosobníte bývalého partnera či partnerku, uděláte z nich bezduchá schémata, mumie z minulosti.

Muž sám zmizí. A byl? do koho se zamiluješ? Je to v něm nebo v obraze? Možná jste se zamilovali do samotné touhy být zamilovaní? Nebo vaše touhy a obavy?

Vzpomeňte si na váš vztah. Jak jste se seznámili, první emoce, slova lásky, první polibek. Jak jste trávili čas, čemu jste se smáli, jakými potížemi jste spolu procházeli.

Pokud jste se nezamilovali do konkrétního člověka, ale do svých představ o něm, pak jim nebude moci nijak odpovídat.

Analyzujte, co od vztahu očekáváte, jakého člověka chcete vedle sebe vidět. Přemýšlejte o tom, zda jste připraveni vpustit do svého života skutečného člověka a ne kolektivní obraz z vašich snů, představ a tužeb.

Pamatujte, že absolutně všichni lidé jsou jiní a zaslouží si pravou lásku. V duchu poděkujte své bývalé spřízněné duši za nádherné chvíle a nechte se jít v klidu. Čeká vás nová, vzrušující budoucnost!

"Jak začít žít a nepodělat to", Jekatěrina Khoriková