Proč jsme nešťastní a jak to změnit

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Často máme pocit, že jsme nešťastní, i když k tomu není žádný zvláštní důvod. Ukazuje se, že pro to existuje vysvětlení.

Vysoká očekávání

Žijeme ve světě, kde je emocionální odměna vázána na bohatství. Lidé však nesní o samotných luxusních předmětech nebo penězích, ale o pozornosti a respektu (a dokonce lásce), které jsou věnovány těm, kdo tyto předměty mají.

K tomu všemu se přidávají naše vysoká očekávání. Rodiče nám od dětství říkají, že se můžeme stát čímkoli, když se budeme jen snažit. Neustále nás přesvědčují, že jsme výjimeční. Ale v dospívání to tak vůbec necítíme a naše očekávání se často nenaplní. To je jeden z důvodů, proč jsme nešťastní.

Příliš mnoho možností

Zdálo by se, že by člověk měl být rád, že v moderním světě je tolik příležitostí. Ale co když se nám to stále nedaří, přestože jsme utratili spoustu peněz za vzdělání a maminka řekla, že se můžeme stát, kým chceme?

Chcete-li odpovědět na tyto otázky, stojí za to nahlédnout do sekce knihkupectví pro svépomocné knihy. S největší pravděpodobností se jedna polovina knih bude jmenovat nějak takto: „Jak uspět za 15 minut“nebo „Jak rychle zbohatnout“a druhá polovina – „Jak se vypořádat s nízkým sebevědomím“. Tato dvě témata spolu úzce souvisí.

Společnost, která lidem říká, že kdokoli může dosáhnout čehokoli, i když jen málokdo je skutečně úspěšný, vyvolává nespokojenost a frustraci.

Organizace společnosti

Možná jedna z prvních otázek, kterou slyšíme při setkání s někým: "Co děláš?" A kolik nervů vynaložíme na její zodpovězení. Po vyslechnutí odpovědi se partner ve zlomku vteřiny rozhodne, zda stojí za to nás lépe poznat.

Společnost je obecně nespravedlivá. Než jsme o tom alespoň věděli: není to tvoje chyba, že ses narodil jako rolník, a není to tvoje zásluha, když ses narodil bohatý.

Ale nyní se nám říká, že naše společnost je organizována podle principu zásluhovosti: odměnu dostávají ti, kteří si ji zaslouží – chytří a vytrvalí. Jakkoli se tato slova zdají inspirativní, činí nás ještě více nešťastnými. Pokud totiž věříme, že si své postavení zaslouží ti, kteří jsou na vrcholu úspěchu, pak ti, kteří jsou úplně dole, také dostanou, co si zaslouží. Díky meritokracii se chudoba zdá nejen nepříjemná, ale také zasloužená.

Proto se ukazuje, že když se někdo zeptá: „Co děláš?“, nezajímá ho, co přes den děláš. Ve skutečnosti se ptá: "Jsi vítěz nebo poražený?"

Jak být šťastný

1. Přestaňte věřit v meritokracii. O našem úspěchu rozhoduje z velké části štěstí a náhody.

2. Najděte si svou vlastní definici úspěchu, spíše než se spoléhat na představy vnucené společností. Můžete uspět velmi různými způsoby.

Úspěch většinou nemá nic společného se statusem a příjmem, i když to nyní mnoho lidí tak chápe.

Peníze samozřejmě mohou být jednou ze složek úspěchu, ale ne jedinou.

3. Nedovolte, aby vaše sebehodnota zcela závisela na vašich vnějších úspěších. To neznamená, že je absolutně nemožné usilovat o bohatství. Je to tak, že existuje tolik ctností, které nespadají do odpovědi na neobřadnou otázku "Co to děláš?" Nezapomínejte na ně.

4. Nejdůležitější je najít práci, která vás naplňuje.

Jak najít naplňující práci

Je zvláštní, že samotná myšlenka, že práce může být odměnou, nejen zdrojem příjmu, se objevila nedávno. Dříve lidé takový požadavek neměli. Nyní si svou prací chceme nejen vydělávat peníze, ale také se s její pomocí realizovat.

V době předindustriální společnosti existovalo přinejlepším 2000 různých profesí. Nyní je jich kolem půl milionu. Přirozeně se tak bojíme udělat špatnou volbu, že si častěji nevybereme vůbec nic a upadneme do jakési strnulosti. Psychologové tomu říkají paradox volby.

Co dělat? Uvědomte si, že zmatek a strach jsou přirozené reakce, ale nenechte je vždy ovlivnit.

1. Nejprve si napište vše, co rádi děláte. Kutilství na zahradě, vaření, sledování televize – úplně všechno. Na peníze vůbec nemyslete, všechno jen zkazí. Jakmile si uděláte seznam, budete mít představu o své ideální budoucnosti. Samozřejmě to bude velmi vágní a bude vyžadovat pečlivou analýzu.

2. Druhým krokem je tedy dobře přemýšlet. Někdy může výběr nového auta trvat celý týden, takže výběr správné kariéry může trvat rok i déle neustálého přemýšlení. Nevyčítejte si, že to trvá tak dlouho. Možná budete muset strávit celý víkend na několik měsíců.

3. Když si vše pečlivě promyslíte, je čas jednat. Shromážděte informace ze svého seznamu, například v rámci stáže nebo dobrovolnictví. Neopouštějte hned svou starou práci. Udělejte něco, abyste se dozvěděli více o zvoleném oboru.

4. Vybudujte si sebevědomí. Obvykle se nám zdá, že sebevědomí může být jen pár vyvolených. Vůbec to tak není. Nedostatek důvěry je nedostatek porozumění tomu, jak funguje okolní svět.

Až se vás příště někdo zeptá: „Co děláš?“, řekni nám, co rád děláš: běháš, posloucháš hudbu, jezdíš na skateboardu, venčíš se se psem, cestuj, čtu knihy… Nebo mi jen řekni, abych tě neobtěžoval s tak hloupými otázkami.