Obsah:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50
Někdy se zdá, že život letí jako voda. Life hacker vám řekne, zda je to skutečně tak a jak zpomalit běh událostí.
Proč se mění vnímání času
Dny samozřejmě ubíhají vždy stejně rychle, s věkem se mění jen to, jak je člověk vnímá. Důvodů, proč k tomu dochází, je několik.
Nedostatek nových zkušeností
Každá nová událost v životě přináší nové emoce a dojmy. Čím pestřejší jsou dny, tím pomaleji ubíhají. Vzpomeňte si na dětství a dospívání: první přítel, první potíže, první láska a první alkoholický nápoj - to vše nás naplňovalo a formovalo nové pocity.
V dospělosti je však nových dojmů málo a život je jako cesta domů po dlouhé cestě.
Vedou nás známé značky, cestovní čas letí rychleji. Totéž se děje s vnímáním života, když neprožíváme nové zážitky.
Nízká hladina hormonu dopaminu
Dopamin je hormon potěšení. Reguluje vnímání času: čím více je, tím pomaleji je čas cítit. Hormon se uvolňuje, když zažíváme nové zážitky a žijeme život plný událostí. S přibývajícím věkem se však množství dopaminu snižuje, a proto se dostavuje pocit ubíhajících dní.
Jak zpomalit čas
Co nejvíce diverzifikovat každodenní život
Dělejte to, co jste nikdy neudělali. Dělejte neobvyklé aktivity, které mohou zvýšit vaši produkci hormonu potěšení. Nové jídlo, nové znalosti, nová místa – to vše pomůže zpomalit čas. Jděte nad rámec obvyklého.
Užijte si to, co je již známé
Snažte se nežit v režimu autopilota, všímejte si pozitivních věcí v každodenních věcech. Ať už pijete kávu, vyzvedáváte děti ze školky, povídáte si s kolegyní – buďte vděční za každou zkušenost.
Radujte se z maličkostí, které tvoří váš život.
Pokud máte pocit, že čas plyne příliš rychle, nejste sami. Postupujte podle těchto jednoduchých tipů a všimnete si, že život je nejen plný jasných barev, ale také přestal být tak pomíjivý.
Doporučuje:
Proč čas běží příliš rychle a jak jej zpomalit
Čím jsme starší, tím čas spěchá rychleji. Důvodem je naše vnímání života. V tomto článku vám řekneme, jak zpomalit čas
8 způsobů, jak zpomalit v zběsilém tempu města
Oblíbené aktivity, správné dýchání, procházky v parku - recepty na zvládání stresu a obnovení duševní pohody jsou dostupné i v ruchu velkoměsta
Proč letadlo letí jedním směrem rychleji a druhým pomaleji?
Vítr, průchody vzduchu, čekací doby a další faktory, o kterých možná nevíte. Lifehacker vám řekne, proč letadlo mění svou rychlost v závislosti na směru
Jak zpomalit tep bez léků?
Kardiolog odpovídá. Tuto otázku položil náš čtenář. Svou otázku můžete také položit Lifehackerovi - pokud bude zajímavá, určitě odpovíme. Jak zpomalit tep (tepovou frekvenci) bez použití léků? Anonymně Pacienti se stížnostmi, že „srdce má vyskočit z hrudníku“, nejsou pro mě na recepci ničím neobvyklým.
Jak zpomalit čas a užít si života
Bohužel, prostor a čas jsou mimo naši kontrolu. Ale naše vnímání času se dá změnit. Je to dáno pozorností a emocemi