20 tipů, jak zlepšit kvalitu veřejného vystupování

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Okamžitě zaujmout publikum vyžaduje roky praxe, ale nic vám nebrání v postupném zvládnutí umění řečnictví. Zde je to, co zahrnout do své řeči a čemu se vyhnout.

1. Vždy poskytněte jasné pokyny pro akci

Bez ohledu na to, jak inspirativní je vaše prezentace, každé publikum se raději hned něco naučí, aby nové poznatky mohlo okamžitě uplatnit ve svém životě.

Inspirace je skvělá, ale mnohem více záleží na použití vašeho materiálu. Nebojte se tedy říci: "Přemýšlejte o materiálu dnes a zítra udělejte to a to."

2. Neodkládejte odpovědi na otázky publika

Pokud se uprostřed vaší prezentace objeví otázka, je to skvělé: znamená to, že vás někdo poslouchá. Využijte této příležitosti. Pokud jste odpověděli na otázku položenou v předchozím snímku, vraťte se zpět.

Nejlepší prezentace vypadá jako diskuse, takže nikdy nepromeškejte příležitosti k interakci s publikem.

3. Ptejte se na otázky, na které neznáte odpověď

Když se ptáte, abyste lidi zapojili do diskuze, může to působit jako nátlak. Místo toho položte otázku, na kterou vaše publikum nezná odpověď, a poté jim řekněte, že odpověď také neznají.

Skutečnost, že nevíte, ale chcete znát odpověď, vás nejen činí v očích veřejnosti jednoduššími a lidštějšími, ale také přiměje lidi pozorněji naslouchat tomu, co říkáte.

4. Doplňte svůj mentální motor

Aminokyselina tyrosin, která se nachází v bílkovině, zlepšuje kognitivní schopnosti během stresu a zlepšuje náladu. Před výkonem tedy zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na bílkoviny.

A jíst předem. Když jste nervózní, jídlo je to poslední, na co myslíte.

5. Spalte trochu kortizolu

Když se bojíte, vaše nadledviny produkují kortizol. Tento hormon omezuje vaši kreativitu a schopnost pracovat s komplexními informacemi.

Když na vás zaútočí kortizol, je téměř nemožné číst nebo reagovat na to, co se děje s publikem.

Snadný způsob, jak snížit hladinu kortizolu, je cvičení. Před odchodem do práce si zacvičte venku, v poledne se projděte nebo zajděte do posilovny těsně před svým výkonem.

6. Vytvořte dva plány zálohování

Typicky je největším zdrojem obav otázka „Co když?..“. Co když vaše prezentace selže, někdo vás neustále vyrušuje nebo se vaše nápady nikomu nelíbí?

Vezměte své dva největší obavy a vytvořte si krizový plán. Co uděláte, když se projektor porouchá? Co dělat, když je schůzka příliš dlouhá a vy máte na promluvu jen pár minut?

I když se vaše obavy nenaplní, pohotovostní plán vám pomůže k lepším výkonům. Čím lépe si promyslíte všechny aspekty své prezentace, tím rychleji se zorientujete, pokud se skutečně stane něco neočekávaného.

7. Nahraďte pověry dobrými návyky

Pověry jsou navrženy tak, aby získali pocit kontroly nad svými strachy. Veselé ponožky vám nepomohou lépe běhat v soutěži. Oblékáním „veselé“věci se snažíte magicky ovlivnit budoucí události, nad kterými nemáte kontrolu a které vzbuzují strach.

Místo chovatelských pověr se věnujte činnostem, které vám pomohou se uklidnit. Procházejte se po místnosti, ve které budete vystupovat, a najděte nejlepší vyhlídková místa. Zkontrolujte mikrofon. Projděte si svou prezentaci, abyste se znovu ujistili, že jste připraveni mluvit.

Vyberte si pár opravdu užitečných aktivit a zvykněte si je dělat před každou prezentací. Provádění známých akcí vám může pomoci vybudovat sebevědomí.

8. Nastavte alternativní cíl

Představme si, že mluvíte s lidmi v rámci charitativního programu a uvědomíte si, že vaše vystoupení není úspěšné. V takové situaci se lidé zpravidla buď začnou příliš snažit, aby si představení užili, nebo to prostě vzdají.

Pokud bylo vaším cílem spojit se s publikem a chápete, že to nebylo možné, zkuste cíl změnit. Pokud jste nedosáhli svého původního cíle, zamyslete se nad tím, co dalšího můžete z mluvení vytěžit.

Záložní cíl vám pomůže zůstat pozitivní a soustředěný až do konce vašeho výkonu.

9. Sdílejte emocionální příběh

Mnoho řečníků vypráví příběhy ze života, ale ne vždy to přináší zjevné výhody. Pokud je příběh vašeho omylu vyprávěn jen proto, aby ukázal, jak daleko vypravěč došel, nebude to v publiku rezonovat.

Další věcí je vyprávět příběh, který vás přiměje projevit emoce. Pokud jsi byl smutný, ukaž to. Pokud jste křičeli, vyprávějte příběh zvýšeným hlasem. Pokud cítíte výčitky, nechejte to, ať to vyjde.

Když ukážete skutečné emoce, dojde k okamžitému a trvalému kontaktu s publikem. Díky emocím je váš výkon srdečný, působivý a nezapomenutelný.

10. Pauza na 10 sekund

Zastavte se na 2 sekundy a publikum si bude myslet, že jste ztratili rozum. Dejte si 5 sekund pauzu a diváci si budou myslet, že jste přestali schválně. Po 10 sekundové pauze i ti, kteří si během vašeho projevu dopisovali, vzhlédnou, aby viděli, co se děje.

Když znovu začnete mluvit, všichni si budou jisti, že vaše pauza byla záměrná a že jste sebevědomý a pokročilý řečník.

Nejistý vypravěč se bojí prázdnoty a během ticha se cítí dobře jen zkušený řečník. Udělejte si jednu dlouhou pauzu, abyste shromáždili své myšlenky a publikum vám automaticky připíše body.

11. Podělte se o úžasný fakt

Nikdo neřekne: "Ganttův diagram toho chlapa na mě včera na prezentaci opravdu udělal dojem." Spíš uslyšíte: "Včera jsem se dozvěděl, že když se červenáme, červená se i břicho."

Najděte překvapivý fakt nebo neobvyklou analogii k tématu vašeho projevu a sdílejte je se svým publikem. Lidé se rádi nechají překvapit. Vaše vystoupení si zapamatují a řeknou o něm svým přátelům a známým.

12. Snažte se pomoci svému publiku

Většina řečníků považuje za cíl svého projevu okamžité výhody: například propagaci webu nebo služby, rozšíření okruhu zákazníků.

Přemýšlení o tomto výkonu zvyšuje tlak již tak stresující situace. Místo toho se snažte zajistit, aby vaše řeč byla užitečná pro vaše publikum.

Když pomáháte lidem profesně růst nebo se snažíte nějakým způsobem zlepšit jejich životy, už teď těžíte z věrných posluchačů, slávy a nových klientů.

13. Nevymlouvejte se

Nyní se pojďme podívat na pár věcí, které by se dělat neměly.

Kvůli pocitu nejistoty začíná mnoho řečníků svůj projev takto: „Neměl jsem moc času na přípravu“nebo „Nejsem v tom moc dobrý.“

Díky tomu nebudou mít lidé z vašeho výkonu lepší pocit. Místo toho si vaši posluchači pomyslí: "Když nic nevíš, proč plýtváš mým časem?" Zkontrolujte svůj projev, zda neobsahuje výmluvy, a škrtněte je.

14. Než promluvíte, dokončete přípravy

Když stojíte před publikem, čas na přípravu již uplynul. Nekontrolujte mikrofon, světlo, posuvné ovládání - udělejte to předem. Pokud jsou za technickou stránku vašeho projevu zodpovědní specialisté, zeptejte se jich předem, co dělat, když se něco pokazí.

Pokud se během prezentace něco rozbije, snažte se při řešení problému (nebo když technici opravují zařízení) vypadat sebejistě. Když se něco pokazí, nejdůležitější je, jak na to zareagujete.

15. Nepřetěžujte skluzavky

Existuje jednoduché pravidlo: velikost písma by měla být dvakrát větší než věk vašeho publika. To znamená, že velikost písma bude mezi 60 a 80 body. Pokud se na snímek nevejdou všechna slova, budete muset zprávu zkrátit.

16. Nikdy nečtěte diapozitivy

Vaše publikum by se mělo dívat na snímky. Pokud budou muset číst, ztratíte jejich pozornost. Navíc přijdete o publikum, pokud budete snímky číst sami, když mluvíte.

Snímky by měly zdůrazňovat vaše slova, zdůrazňovat některé body vaší řeči, ale neměly by to být tyto body.

17. Získejte pozornost

Místo toho, abyste lidi žádali, aby si vypnuli svá mobilní zařízení (nikdo to neudělá), snažte se upoutat jejich pozornost úplně, aby neměli ani ponětí, že by během vaší řeči kontrolovali e-maily.

Udělejte svou prezentaci tak zajímavou a inspirativní, že ji lidé budou nedobrovolně poslouchat od začátku do konce. Publikum vás nemusí poslouchat, musíte je přimět poslouchat.

18. Otázky publika vždy opakujte

Každý řečník má mikrofon, ale jen zřídka je dostupný lidem v publiku. Proto, pokud vám byla položena otázka, nezapomeňte ji zopakovat svému publiku, než začnete odpovídat.

Za prvé, pomůže to všem posluchačům pochopit, o čem vaše odpověď je. Zadruhé, dá vám pár sekund na nalezení nejlepší odpovědi.

19. Opakujte klíčové body

Zvažte strukturu své prezentace, abyste mohli občas zopakovat klíčové body svého projevu. Nejprve vysvětlete pointu, pak uveďte příklady, jak můžete tyto informace uplatnit ve svém životě, a zakončete konkrétními akcemi v souladu s příběhem.

Protože si nikdo nemůže pamatovat úplně všechno, co jste řekli, čím více budete klíčové body opakovat, tím větší je šance, že se uloží do paměti vašich posluchačů a budou použity v životě.

20. Buďte struční

Pokud máte 30 minut na řeč, použijte 25. Pokud máte hodinu, mluvte 50 minut. Vždy respektujte čas svého publika a skončete dříve.

Když se budete snažit zkrátit svůj projev i ve fázi přípravy, vypilujete svůj projev a odstraníte z něj vše nepotřebné.

Skončete brzy a zbytek času věnujte odpovědím na otázky z publika. Pokud čas utíká, vyzvěte publikum, aby se sešlo po prezentaci a prodiskutovalo případné nejasné body.

Nikdy neprodlužujte výkon. To může zničit pozitivní dojem a zanechat v publiku nepříjemnou pachuť.