Jak složit jakoukoli zkoušku: 18 osvědčených tipů

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Žádné výkřiky „přijď zdarma“. Pouze účinné psychologické a praktické rady.

Pár týdnů před zkouškou

1. Vytvořte myšlenkové diagramy

Jsou to asociační mapy nebo myšlenkové mapy. Toto je název záznamu některých informací ve formě diagramu. Například "Odbory" - "Psaní odborů" - "Připojování odborů" - "a ano, ne, také ne." To pomůže strukturovat a vizualizovat znalosti, zapamatovat si velké množství informací nebo pojmů, které se vám nijak neusazují v hlavě. Výsledné cheaty lze umístit nebo zavěsit na nápadné místo, aby bylo možné materiál pravidelně kontrolovat.

2. Vytvořte rozvrh třídy

Předem se rozhodněte, kolik hodin se budete denně učit, které dny budou dny studia a které dny volna. Chcete-li snáze sledovat svůj rozvrh, vytiskněte si kalendář. Ukončené třídy v něm označte určitým znakem, například křížkem. Ukáže se, že jde o jakýsi sledovač zvyků.

3. Použijte systém odměn

Odměňte se něčím malým za každý přečtený odstavec nebo cvičné testování, které absolvujete. Gumička, jablko, epizoda televizního pořadu nebo něco jiného, co vám udělá radost. To pomůže bojovat s leností a prokrastinací.

I když přes seriózní přípravu nezískáte u zkoušek maximální známku a nepožádáte o místo v rozpočtu, není to důvod, proč se nechat odradit. Nevzdávejte se myšlenky studovat na univerzitě svých snů: koneckonců si můžete vzít půjčku na vzdělání. Není nutné platit zálohu ani pracovat souběžně s výukou.

Například v "" je poskytnuta půjčka na vzdělání s odloženou platbou: půjčku musíte začít splácet až tři měsíce po obdržení diplomu. A při studiu na vysoké škole stačí platit úroky. Můžete si vzít vzdělávací půjčku na "" ke studiu na jakékoli ruské univerzitě s licencí.

4. Stáhněte si omezující aplikace

Aby nezůstal celý den u sociálních sítí nebo her. Nastavte si časový limit na Instagramu, VKontakte, YouTube a dalších aplikacích, které vás neustále rozptylují od studia.

5. Změňte umístění

Učte se nejprve v jedné místnosti, pak v jiné (nebo dokonce na ulici). To vám pomůže zapamatovat si o 21 % více informací.

6. Věnujte se sportu

Jakákoli aktivita, kterou máte rádi, bude dělat: běh, intervalové kardio, jóga, pilates. Cvičení vám může pomoci učit se efektivněji, zvýšit bdělost a snížit stres. To druhé je obzvláště důležité, protože před zkouškami existují velké důvody pro vzrušení. Včetně výběru vysoké školy a strachu, že nepůjdu do rozpočtu.

7. Dělejte si nestandardní poznámky

Zapamatovat si dlouhý list textu může být obtížné. Pro usnadnění můžete důležité body označit samolepkami nebo fixy. Nebo dokonce nakreslete ilustrace na okraje a dokonce přímo do textu.

Dalším způsobem, jak si lépe zapamatovat informace, je Cornellův systém psaní poznámek. List rozdělte na polovinu svislou čarou, nahoře označte téma. Do levého sloupce napište klíčové otázky přednášky nebo lekce. Pak, třeba po pár hodinách nebo po dni, zkuste na ně odpovědět v pravém sloupci.

8. Nezapomínejte odpočívat

Člověk není stroj. Proto nemůže být co nejefektivnější několik hodin po sobě. Studium bez oddechu může navíc vést k syndromu vyhoření nebo nervovému zhroucení.

Chcete-li zůstat produktivní a pamatovat si více, učte se v intervalech, jako je technika Pomodoro. Musíte se učit 25 minut, pak 5 minut odpočívat - to je jedno "rajče". Po čtyřech "rajčatech" si dejte půlhodinovou pauzu.

Alternativní metodou je "52/17". 52 minut studia, 17 odpočinku. Hlavní je nestrávit přestávku v chytrém telefonu nebo počítači.

9. Poslouchejte uklidňující hudbu

Hrajte na pozadí klasickou hudbu, ambient, filmové soundtracky, instrumentální hip-hop nebo jiné klidné melodie dle vašeho výběru. Cvičení v naprostém tichu je méně efektivní. Zároveň se snažte vyhnout rychlým skladbám a oblíbeným skladbám - pokušení zpívat nebo začít tančit je příliš vysoké. A nezapínejte hudbu příliš hlasitě: naruší to asimilaci informací.

Den před zkouškou

10. Brainstorm

Vyhraďte si hodinu na výrobu cheatů: zapište si na papír vše, co si o daném tématu pamatujete. Nemusíte je používat ke zkoušce. Tato aktivita vám pomůže zahřát váš mozek a ujistí se, že rozumíte probrané látce. Pokud na něco zapomenete, přečtěte si své poznámky znovu. Hlavní je neučit se celý den a ještě víc v noci. Je nepravděpodobné, že by vám nacpání před zkouškou pomohlo něco si zapamatovat.

11. Podívejte se na video psa, kočky nebo pandy

Místo neustálého čtení abstrakt si otevřete YouTube. Videa s roztomilými zvířátky vám pomohou stát se pozornějšími a dělat lepší úkoly.

12. Dobře se vyspěte

Nedostatek spánku vás činí podrážděnými a letargickými. A proto to nemá nejlepší vliv na produktivitu. A také negativně ovlivňuje paměť. Abyste v důležitý den na nic nezapomněli a zvládli všechny úkoly, jděte brzy spát. A nezapomeňte si nastavit budíky nebo nechat někoho blízkého, aby vás vzbudil. Prospat zkoušku je noční můra, kterou v realitě nelze tolerovat.

V "" si můžete vzít vzdělávací půjčku na jeden semestr nebo na celou dobu studia. Na splacení je dáno 10 let po ukončení studia. Sazba úvěru - 13,01 % ročně. Musíte však zaplatit pouze 8,5 %: zbytek bude uhrazen prostřednictvím státních dotací. Náklady na půjčku a výši měsíčních plateb si můžete vypočítat pomocí kalkulačky na webu „“.

V den zkoušky

13. Snídejte něco proteinového

Míchaná vejce, tvaroh, krůtí sendvič, smažené tofu, proteinový koktejl nebo cokoliv jiného, co je plné bílkovin. Tato snídaně má pozitivní vliv na všímavost. Sladkou buchtu nebo čokoládovou tyčinku si ale před zkouškou raději odmítněte: mohou vás uspat a unavit. Pokud chcete opravdu něco sladkého, snězte hořkou čokoládu.

14. Projděte se

Opusťte dům brzy a jděte na místo zkoušky. Krátká procházka pomáhá vašemu mozku pracovat efektivněji a zvyšuje bdělost.

15. Předvídejte odpovědi

Tento tip je vhodný pro zkoušky, které mají testovací část. Po přečtení otázek se hned nedívejte na možnosti odpovědí, zkuste si nejprve sami zapamatovat tu správnou. To pomůže vašemu mozku dodat energii: budete reagovat rychleji.

16. Seďte rovně

Rovná záda a narovnaná ramena jsou pózou sebevědomí a klidu. A to nejen kvůli tomu, že to vypadá tak navenek. Správné držení těla zvyšuje produkci testosteronu a snižuje uvolňování kortizolu. To znamená, že vás to více rozhodí a pomůže vám vypořádat se se stresem.

17. Žvýkejte žvýkačku

Tento proces zvyšuje bdělost a pomáhá vám zapamatovat si důležité informace. Žvýkejte jen tiše a ne příliš energicky, abyste nerušili ostatní a nepřitahovali pozornost přihlížejících.

18. Sledujte svůj dech

Ve zkoušce nemůžete propadnout panice, jinak můžete propadnout. Pokud náhle znervózníte, odložte pero a materiály ke zkoušce a klidně dýchejte, meditujte. Stačí 2-4 minuty. Zavřete oči a pomalu se nadechujte na počet 1 až 4-6 a poté vydechněte a počítání opakujte. Soustřeďte se, abyste se nenechali rozptylovat svými myšlenkami a okolními zvuky. Dýchání vám pomůže uvolnit se, abyste se mohli bezpečně vrátit ke svým úkolům.

Se vzdělávací půjčkou od "" můžete studovat na skvělé univerzitě i s nízkým příjmem. Pro získání půjčky není potřeba prokazovat platební schopnost. Půjčku budete moci splatit, až získáte profesi a začnete vydělávat slušné peníze.

Sberbank PJSC. Obecná licence pro bankovní operace ze dne 11. srpna 2015. Registrační číslo - 1481.