Jak překonat strach z neúspěchu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Spisovatel Patrick Edblad sdílí tajemství, jak odvážně čelí i těm nejtěžším neúspěchům. Recept je natolik univerzální, že jej dokáže použít člověk jakékoli profese.

Pamatujte, že mistrovství přichází s časem

Jednou seděl postarší Pablo Picasso v kavárně a něco kreslil na ubrousek. Nevšiml si, s jakým strachem se na něj žena sedící vedle něj dívá. O pár minut později mistr dopil kávu, zmačkal kus papíru a švihl, aby ho poslal do odpadkového koše. Pohyb byl přerušen otázkou:

- Mohu si ten ubrousek nechat pro sebe? - žena okamžitě zareagovala. - Zaplatím.

"Samozřejmě," odpověděl umělec. - Bude vás to stát 20 tisíc dolarů.

- Promiňte, kolik? Kresli jste za pouhé dvě minuty.

"Ne, madam," odsekl Picasso. - Trvalo mi to přes 60 let.

Picasso žil 91 let. Zemřel v roce 1973 a do té doby nashromáždil působivý kapitál. Jeho tvůrčí odkaz si získal slávu po celém světě. Celkový počet děl se přiblížil 50 tisícům, byly mezi nimi obrazy, kresby, sochy, keramika, grafiky a tapisérie.

Během desetiletí Picasso zdokonaloval své řemeslo a nakonec dosáhl bodu, kdy ocenil nedbalou rychlou skicu do jmění, nebo si z toho alespoň udělal dobrý vtip. V každém případě je morálka na povrchu: mistrovství přichází s časem. Proto v každém podnikání musíte neúnavně cvičit.

A k tomu byste neměli zpomalit nebo se vzdávat, i když dojde k selhání. Selhání by mělo být součástí pohodlí.

Tváří v tvář strachu

Každý z nás byl dítě a nepřemýšlel, zda má vůbec cenu učit se chodit. Nezáleží na tom, že první pokusy skončily neúspěchem - prostě jsme pokračovali, ať se děje cokoliv. Vstali, udělali krok, upadli, zranili se, možná minutu plakali a pak to zkusili znovu. Ale nikdy mi v hlavě nehráli: "Ano, příteli, jsi zatraceně nešikovný, chůze rozhodně není tvoje."

Je zřejmé, že strach z neúspěchu přichází s přibývajícím věkem. Dříve nebo později se každý člověk začne stydět už jen při pomyšlení, jak se jeho neúspěchy stanou pro všechny zábavou. Většina proto záchranný kruh vyhodí předem a omezí se na to, co má.

Tento rámec nás samozřejmě spoutá. Přesvědčili jsme se, že neúspěchu je třeba se vyhnout. Z tohoto důvodu každý neúspěšný pokus vyšle do mozku červený signál zastavení: už to nedělejte. A i když nám tato reakce dává pocit bezpečí, zároveň nám brání v realizaci našeho neomezeného potenciálu.

Pamatujte, že jediný způsob, jak se stát nejlepší verzí sebe sama, je být připraven na podzim. Čas od času. Úspěch je neoddělitelný od neúspěchu.

Soustřeďte se na to, co můžete ovládat

Stoický filozof Epiktétos věřil, že člověk by se měl zaměřit na vnitřnosti – vnitřní faktory podléhající kontrole. Jsou to například charakter, hodnoty a chování. Nemůže ovládat vnější faktory - externality, proto je iracionální se jimi obávat. Externality zahrnují minulost, většinu přirozeného světa, myšlenky a činy jiných lidí.

Ke klidu duše vede jen jedna cesta – přestat se starat o věci, které jsou mimo naši vůli.

Epiktétos

Tato myšlenka mi pomáhá překonat strach ze selhání. Téměř pokaždé, když se chystám psát, mi hlavou zaplaví série nepříjemných myšlenek: „Kdo vlastně jsi? Nikdo to nebude číst. Můj příteli, tvoje texty jsou ubohé. Ty prostě nemáš co říct, že? Nechte tento obchod a udělejte něco jiného."

V minulosti mě tyto obavy zotročily. Ale postupem času přišlo pochopení, že já nejsem myšlenky, já jsem ten, kdo je slyší. A pokud ano, pak mé myšlenky souvisí s vnějšími věcmi. Nemám žádnou kontrolu nad tím, co mám teď v hlavě, takže nemá smysl se tím trápit.

Na druhou stranu jsou moje texty vnitřní. Mohu je ovládat. Proto se rozhoduji a pokračuji ve zdokonalování svých dovedností. Nedívám se zpět na pochybnosti a nepíšu, dokud nedosáhnu svého cíle.

Neberte si k srdci názor někoho jiného

To je další část mé profese, která se obvykle stává velkým problémem. Dokážete si přesně představit, co mám na mysli, pokud jste alespoň jednou v životě něco vytvořili a ukázali to celému světu.

Pozitivní komentáře vyvolávají dobré emoce. Situace se však zhorší, pokud přijdou negativní. Pokud získáte alespoň 100 příjemných recenzí, 101., negativní, se vám stále usadí v paměti.

Nezapomínejte tedy, že to, co ostatní říkají, jsou externality, ke kterým by se mělo přistupovat se zdravou dávkou lhostejnosti. Není možné se zalíbit všem, proto neutrácejte síly a neztrácejte čas nesmyslnými pokusy.

Výstup

Od této chvíle, pokaždé, když vás přepadne strach z neúspěchu, pamatujte na filozofickou moudrost:

• Přemýšlejte o zdroji strachu a nechte ho odejít, pokud přišel zvenčí a nepodléhá vám. Čas plyne, tak ho nespalujte marnými pudy k nápravě.
• Pokud si uvědomíte, že předmět zájmu ve vás sedí, použijte jej jako spoušť. Přestaňte přemýšlet a pusťte se do práce.

Buďte dítětem, které se učí chodit. Padněte, aniž byste se starali o to, jak to vypadá nebo co si myslí ostatní. Nový pokus. A ještě jeden. A zkusit znovu.

Nehodnoťte úspěch v šikovnosti, s jakou jste se vyvarovali chyb, ale ve snaze práci navzdory všemu odvést. Picasso vytvořil 50 tisíc uměleckých děl, aby o něm mluvil celý svět. Na co jste připraveni?

Každé dítě je umělec. Problém je, jak zůstat umělcem, když je dětství pryč.

Pablo Picasso