Lucidní snění jako způsob, jak prozkoumat vědomí

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Lucidní snění je třeba považovat za zvláštní a jedinečný stav, ve kterém náš mozek vykazuje neobvyklé vlastnosti. Námitky skeptiků se od nynějška nepřijímají: z esoterické třídy se lucidní sny přesouvají do kategorie vědecky potvrzených, zdokumentovaných a neuvěřitelně důležitých jevů.

V průměru stráví člověk asi šest let svého života ve snech, v takzvané fázi rychlého pohybu očí. To znamená, že sledováním snů strávíme asi 2 190 dní nebo 52 560 hodin. I když můžeme během spánku prožívat emoce a pocity, naše vědomí je v jiném stavu, než když jsme vzhůru. Proto je těžké rozeznat sen od skutečnosti a za skutečný stav často bereme to, co se nám ve snu naskytlo.

Jsou ale lidé, kteří mohou prožívat lucidní sny, během kterých část vědomí zůstává vzhůru. Díky tomu lze ovládat lucidní snění – něco jako to, co jsme viděli ve filmu „Počátek“s Leonardem DiCapriem.

Lucidní snění je vědě známo již dlouhou dobu, ale stále není dobře pochopeno. Nedávné výzkumy však naznačují, že tento stav je hraniční: současně spíme a bdíme.

Lucidní snění je jedním z mnoha „abnormálních“jevů, ke kterým může během spánku dojít.

Dalším příkladem je spánková paralýza, která způsobí, že se probudíte vyděšení a nemůžete pohnout žádnou částí těla. Nejčastěji k němu dochází bezprostředně poté, co usneme, nebo těsně před probuzením. Spánkovou paralýzu zažívá více než 30 % lidí a 8 % přiznává, že se jim to stává poměrně často.

Přestože je spánková paralýza častým příznakem narkolepsie, posttraumatické stresové poruchy a záchvatů paniky, pociťují ji ti, kteří žádným z výše uvedených problémů netrpí.

Existují také falešná probuzení - když se probudíte, abyste si uvědomili, že stále spíte. Skutečnost, že k takovému probuzení došlo alespoň jednou za poslední měsíc, uvedlo 41 %.

Spolu s lucidním sněním všechny tyto stavy trénují naši schopnost zůstat při vědomí, když spíme. Vědci zvažují hypotézu, že lucidní sny, spánková paralýza, falešná probuzení a mnoho dalších podobných jevů nastávají v okamžiku, kdy je naše vědomí v „hybridním“stavu – mezi spánkem a bděním.

Lucidní snění a mozek

Výzkumy říkají, že více z nás alespoň jednou v životě zažilo lucidní snění. A to je dobrá zpráva, protože tato zkušenost umožňuje člověku během spánku vytvářet požadované scénáře. Existují důkazy, že lucidní snění lze stimulovat. Lidé se scházejí v online komunitách, aby diskutovali o technikách pro dosažení větší jasnosti ve svých snech. Učí vědomí oddělovat sen a realitu, ovládat sen a využívat to, co se ve snu děje, k osobnímu růstu.

Během výzkumné studie byli účastníci požádáni, aby rozvedli svůj poslední sen.

Vědci zjistili, že během lucidních snů (ve srovnání s těmi běžnými) se lidé stávají mnohem bystřejšími, ovládají myšlenky a činy, aktivně používají logiku a dobře si pamatují vše, co se jim ve skutečnosti stalo.

Jiná vědecká práce zkoumala schopnost lidí činit vědomá rozhodnutí v reálném životě a během spánku. Ukázalo se, že volní schopnosti ve vysoké míře od reality ke snu. Schopnost plánovat je však narušena, když se člověk dostane do stavu lucidního snění.

Můžete cítit zřetelný rozdíl mezi lucidním a obyčejným sněním. Vědci naznačují, že to znamená, že tyto procesy zahrnují různé mechanismy mozkové aktivity. Potvrzení této hypotézy je ale mnohem obtížnější, než by se mohlo zdát. Pokud by za tímto účelem vědci provedli experiment, museli by celou noc skenovat mozky účastníků a poté dešifrovat získaná data, aby odlišili lucidní sen od normálního snu.

Brilantní práce na studiu této problematiky vedla k vytvoření komunikačního kódu mezi lidmi ve stavu lucidního snění a výzkumníky. Před zahájením experimentu se účastníci a výzkumníci shodli na konvenčním znamení – například dva pohyby očí doprava. Když lidé přešli do REM spánku, mohli dát tento signál, jakmile vstoupili do stavu lucidního snění.

Díky této studii se vědcům podařilo zjistit, že lucidní snění se od normálního snění liší zvýšenou aktivitou čelního laloku mozku. Je pozoruhodné, že právě tato oblast je spojena se schopnostmi „vyššího řádu“: logické myšlení, síla vůle. Obvykle můžeme jejich projev pozorovat pouze tehdy, když je člověk vzhůru. Typ mozkové aktivity při lucidním snění je gama-vlna, což znamená, že využíváme různé aspekty našeho prožívání (vzpomínky, myšlenky, emoce) a využíváme je jednotlivě i v symbióze.

Další studie ukázaly, že stimulace přední oblasti mozku během lucidního snění vede ke zlepšení těchto lidských schopností.

Jiné studie přesněji naznačily oblasti mozku zapojené do lucidního snění. Jedná se o čelní lalok a přední klín. Hypotéza o hybridním stavu vědomí se tedy pouze potvrdila.

Problém vědomí a jeho řešení

Jedna z nejobtížnějších otázek moderní neurovědy zní: jak vzniká vědomí v mozku? Jedna z hypotéz navrhuje používat lucidní snění jako klíč k pochopení vědomí a doprovodných procesů.

Lucidní a obyčejné sny jsou dva různé stavy vědomí, v každém z nich máme jedinečnou zkušenost. Stav mozku přitom zůstává v obou situacích téměř identický. Porovnáním malých rozdílů v mozkové aktivitě během lucidního a normálního snění můžeme najít ty rysy, které ovlivňují naši úroveň uvědomění během spánku.

Navíc díky tomu, že účastníci experimentů dokázali posílat signály očima, můžeme se v lucidním snění dozvědět více o neurobiologické aktivitě mozku v konkrétní chvíli. To pomůže vědcům prozkoumat základní procesy probíhající v lidské mysli.

Navíc nyní existuje naděje, že výzkumníci budou schopni pochopit, jak vědomí obecně vzniká v našem mozku.