Jak zabránit tomu, aby vás anorexie zabila

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Považujete se za tlustého? To není dobrý příznak.

Statistiky poruch příjmu potravy zabijí každý rok více lidí než jakýkoli jiný typ duševní choroby. Anorexie je nejhorší z těchto poruch. A zároveň jeden z nejnenápadnějších.

Co je anorexie a jak je nebezpečná

Anorexii zná každý, alespoň z dálky. No popravdě, kdo neviděl vyhublou Angelinu Jolie?

Předpokládá se, že anorexie je odmítání jídla, upřímná ztráta chuti k jídlu kvůli štíhlosti. Jen málokdo někdy zajde příliš daleko ve svém omezení kalorií. Ve skutečnosti tomu tak vůbec není.

Lidé s anorexií dávají rovnítko mezi hubenost a sebevědomí. Každý kilogram je pro ně ostuda. Jako nálepka nalepená na vašem obličeji nebo těle: "Jsem šílenec", "Jsem směšný" nebo "Nejsem nic." Představte si, že jste obklopeni těmito nálepkami. Opravdu je chcete vytrhnout do posledního?

Úplně stejně ze sebe „trhají“kilogramy anorektici. Zpočátku buďte opatrní: dieta a cvičení v posilovně. Jak se kilogramy rozpouštějí, lidé dostávají chuť: dieta je tvrdší, tréninky delší a intenzivnější. Přidávají se další opatření: diuretika, laxativa, klystýry, pokusy o vyvolání zvracení po jídle…

Anorexie vůbec není o jídle a kaloriích. To je postoj k sobě a svému životu. Navíc je to extrémně nezdravé a nebezpečné.

Pokud anorexie zcela ovládla váš život, je těžké ji zastavit. Za případné neúspěchy obviňujete zbylá kila, zdá se vám, že je jich stále hodně, že jste tlusťoch. Nezáleží na tom, kolik skutečně vážíte: nadbytečným tukem můžete trpět i při váze 40–45 kg.

A pak už bude pozdě. Kvůli neustálému nedostatku živin je narušena práce vnitřních orgánů a z toho můžete náhle zemřít.

V pokročilých stádiích anorexie buňky těla jednoduše odmítají přijímat potravu. A to už je nevyléčitelné.

Odkud pochází anorexie?

Přesné důvody zatím lékaři nezjistili. Mentální anorexie předpokládá, že anorexie je způsobena kombinací několika faktorů:

• Genetický … Existuje verze, že sklon k anorexii, stejně jako řada jiných duševních poruch, může být zakódován v genech. Proto do rizikové skupiny patří nejbližší příbuzní (rodiče, sourozenci) těch, u kterých již byly poruchy příjmu potravy diagnostikovány.
• Psychologický … Hovoříme o emocionálních lidech se zvýšenou mírou úzkosti a extrémní touhou po perfekcionismu, kvůli kterému si myslí, že nikdy nebudou dost hubení.
• Sociální … Moderní kultura často klade rovnítko mezi harmonii a úspěch, protože je žádaná. To tlačí nejisté lidi ke zvýšení své vlastní hodnoty hubnutím.
• Sexuální … Anorexie je čtyřikrát častější u dívek a žen než u chlapců a mužů.
• Stáří … Nejzranitelnější jsou mladiství. Vědci to vysvětlují tím, že v období dospívání jsou dívky a chlapci extrémně nejistí a potřebují sociální schválení. Svou roli hrají také silné hormonální změny v těle, které zanechávají otisk na emocionálním stavu. Anorexie je vzácná u lidí nad 40 let.
• Dietní … Zneužívání stravy je také vážným rizikovým faktorem. Existují pádné důkazy, že půst mění způsob, jakým mozek funguje, a činí jej zranitelnějším vůči rozvoji všech druhů neurologických poruch.
• Stresující … Silné citové otřesy – rozvod, smrt blízkého, změna zaměstnání nebo přestup na novou školu – oslabují i ochranné vlastnosti psychiky a stávají se předpokladem anorexie.

Anorexie je populárnější, než se zdá. ANOREXIE jen ve Spojených státech postihuje více než 30 milionů lidí.

Ale jsou tu i dobré zprávy. Jako většina neurologických poruch se anorexie rozvíjí postupně. Můžete ji tedy chytit v raných fázích, kdy ještě není tak nebezpečná a není tak těžké ji porazit.

Jak poznat anorexii

Pokud většinu těchto příznaků pozorujete u sebe nebo u někoho blízkého, je vhodné co nejdříve navštívit terapeuta.

Fyzické příznaky anorexie

• Hubnutí (v případě dospívajících bez očekávaného nárůstu hmotnosti). Člověk ztrácí na váze, ruce a nohy hubnou, ale hubne dál.
• Slabost, únava.
• Nespavost.
• Časté závratě, až ztráta vědomí.
• Lámání a vypadávání vlasů.
• Suchá kůže.
• Namodralé nehty, často s bílými skvrnami.
• Zvýšená zácpa a bolesti břicha.
• U dívek se menstruace zastaví.
• Nesnášenlivost chladu.
• Snížený krevní tlak.
• Zubní kaz z pravidelné snahy vyvolat zvracení.

Emoční a behaviorální příznaky anorexie

• Člověk často vynechává jídlo s odkazem na skutečnost, že nechce jíst.
• Příliš přísná kontrola kalorií. Typicky se jídla redukují na několik „bezpečných“potravin – bez tuku a nízkokalorické.
• Vyhýbání se jídlu na veřejných místech: V kavárnách a restauracích je obtížné kontrolovat obsah kalorií v jídle. Navíc není tak snadné vyvolat zvracení, pokud je již anorektička na této metodě zbavování se kalorií „navíc“závislá.
• Lži o tom, kolik se toho snědlo.
• Neustálá touha podělit se o svou porci s kýmkoli – i s kamarádem, dokonce i s kočkou.
• Nespokojenost s vlastním vzhledem: "Jsem moc tlustá."
• Časté stížnosti na „příliš velkou“váhu nebo neschopnost zbavit se tuku na určitých částech těla.
• Touha nosit pytlovité vrstvené oblečení, aby se skryly pomyslné nedostatky na postavě.
• Strach z toho, že se postavím na váhu na veřejném místě (posilovna, lékařská prohlídka): co když si někdo všimne "strašně velké" postavy?!
• Depresivní nálada.
• Podrážděnost.
• Ztráta zájmu o sex.

Co dělat, když trpíte anorexií

Nejprve se ujistěte, že skutečně mluvíte o poruše příjmu potravy a že výše uvedené příznaky nesouvisejí s jinými zdravotními potížemi. V tom může pomoci pouze lékař.

Terapeut vás vyšetří, nabídne odběr krve a moči, udělá kardiogram a případně vás pošle k užším specialistům.

Pokud anorexie zašla daleko, bude nutná hospitalizace. Lékaři tak budou moci sledovat stav vnitřních orgánů postižených hladovkou.

V méně pokročilých případech (nebo po propuštění z nemocnice) probíhá léčba komplexně. Zúčastní se ho:

• Odborník na výživu. Sestaví menu, které pomůže obnovit normální váhu a poskytne tělu potřebnou výživu.
• Psychoterapeut. Pomůže vám předefinovat vaše životní hodnoty a oddělit sebevědomí od váhy. Kromě toho tento specialista vyvine strategii chování, která vám umožní vrátit se ke zdravé tělesné hmotnosti.

Pokud máte podezření na anorexii u blízké osoby, měli byste se také poradit s terapeutem. Lidé s poruchami příjmu potravy si často odmítají přiznat, že s nimi není něco v pořádku. Lékař vám poradí, na koho se obrátit o pomoc.

Nejčastěji mluvíme o psychoterapeutovi: musíte alespoň jednou přesvědčit milovanou osobu, aby šla na schůzku. Zpravidla to stačí k tomu, aby anorektička problém pochopila a souhlasila s další léčbou.