3 způsoby, jak se zbavit únavného vztahu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Milovat, pomáhat a naslouchat blízkým je skvělé. Ale není vůbec skvělé, když vztahy vedou do slepé uličky a utápí se v negativitě. Tři jednoduché triky pomohou přerušit jedovaté pouto.

1. Vizualizace "Částečné přetržení lana"

Někdy přitahujeme určitý typ lidí. Máme běžné emocionální problémy: čas od času si navzájem ubližujeme a ten proces je nekonečný. Postupně si na tento stav zvykáme, dokonce se zpohodlníme. Víme, co od partnera očekávat, a to nás uklidňuje. Tak se objevuje závislost na vztazích – začarovaný kruh.

Například nízké sebevědomí přitahuje ty, kteří neustále kritizují. Kritik zase přitahuje ty, kteří mohou být kritizováni do sytosti. Ten, kdo vidí svět černě, je přitahován empaty, kteří se vcítí do bolesti druhých.

Co dělat? Nedržte se bratrů v neštěstí. Spíše byste měli používat otravování kolegů, manželů a přátel jako pobídku k budování důvěry a léčení počátečního traumatu. Postupně tento vztah přerostete. S energetickými upíry a narcisty stačí nekomunikovat, přežít je jako otravu: dělat závěry a nevzpomínat.

Pokud to nepomůže, použijte vizualizaci. Je účinný, když máte pocit, že jste k někomu příliš připoutáni, fyzicky nebo emocionálně. Představte si, že vás a tohoto člověka spojuje lano – působivý paprsek světla. Buďte odhodlaní nenést bolest a negativitu na laně. Zůstáváte spojeni s jinými lidskými vlastnostmi. Pokaždé, když na vás milovaná osoba vylévá proudy negativních emocí, mentálně přerušte spojení mezi vámi a negativními vlastnostmi partnera. Všechno, nepřijímáš bolest a nenávist někoho jiného.

2. Vizualizace "Úplné přetržení lana"

Pokud vám daná osoba a její emoce brání v dýchání, použijte jinou vizualizaci. Znovu si představte, že vás spojuje paprsek světla. V duchu poděkujte tomu člověku za vše, co vám ve vztahu dal, i když to bylo těžké. Pak rozhodně řekněte: "Je čas přerušit naše vazby."

Představte si, že vezmete nůžky a úplně přestřihnete světelné lano. Jste osvobozeni od energetických připoutaností. Vizualizace vám pomůže opustit vztah a odpoutat se od pohlcující energie ostatních.

3. Praktická technika "Zlom hůl"

Je to účinný způsob, jak ukončit únavný vztah. Pomůže to zbavit se obsedantních myšlenek na danou osobu a napětí, když máte pocit, že daná osoba myslí na vás.

Jděte do přírody (park nebo les), najděte si velkou, ale nepříliš tlustou hůl. Vezměte to do svých rukou a řekněte: "Tento vztah je u konce." Zlomte hůl na polovinu a pusťte ji na zem. Jdi pryč a neohlížej se. Tohle je konec, konec vašeho vztahu.

Pro své vlastní blaho se naučte rušit nezdravá pouta a bránit se těm, kteří se živí negativními emocemi.