7 důvodů, proč jsou párové zápasy v pořádku

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Konflikty a jejich konstruktivní řešení jsou jediným způsobem, jak dosáhnout harmonie v páru. Zjistěte, co můžete získat, když přestanete bojovat.

1. Začnete si více věřit

Konflikty, které nelze rychle vyřešit, děsí mnoho párů, že se jim raději vyhýbají všemi nezbytnými prostředky. Lidé považují takové hádky za osudové pro vztah. A úplně marně.

Pokud se vám podaří mluvit, aniž byste se zosobnili, ale zároveň nepotlačili své emoce, ale naopak je dali k dispozici svému partnerovi, taková hádka váš vztah jen posílí. To pochopíte, až se bouře uklidní.

Po zažití jednoho souboje se budete méně bát dalšího. Začnete více důvěřovat svému partnerovi i sami sobě s vědomím, že případné neshody zvládnete. Díky tomu nebudete složité rozhovory s partnerem odkládat až na konec. Pochopíte, že je lepší nehromadit negativní emoce, ale co nejdříve zjistit, co je špatně.

2. Po hádce se budete cítit mnohem lépe

Zvládnete-li vyjádřit své emoce a vypustit páru, uvolníte napětí, úzkost a strach. To bude mít pozitivní vliv jak na vaše duševní zdraví, tak na fyzické zdraví.

To samozřejmě neznamená, že musíte všechny své toxické myšlenky vysát na partnera. I když někdy je lepší vše, co se vaří, vyjádřit, než to držet uvnitř a čekat, až se vše vytvoří samo.

Greg Godek, autor knihy Love: The Course They Forgot to Teach You in School, věří, že zlaté pravidlo etiky málokdy funguje ve skutečných bojích. Když budete mluvit příliš opatrně, nikam se nedostanete. Proto je někdy lepší uvolnit všechny emoce, abychom konečně přišli na to, o co jde.

Jediné pravidlo, kterým se v hádkách řídit, je nebít partnera nebo po něm házet těžké předměty. Pro zbytek - pokračujte: dělejte hluk, zabouchněte dveře, nadávejte s posledními slovy. Dělejte, co chcete, pokud cítíte, že to pomůže.

Greg Godek

3. Partner se dozví o vašich myšlenkách a pocitech

Bez ohledu na to, jak blízko jste, váš partner nedokáže číst vaše myšlenky. Pravděpodobně jen neví, jak moc se vás téma dotýká.

Zároveň se nabízí otázka: jak své myšlenky předat partnerovi, aby je správně vnímal a neurazil se? Zvláště pokud se jedná o nějaké nároky ve vztahu k němu. Jak ho neodradit svou nespokojeností?

Snažte se neobviňovat, ale mluvit o svých pocitech, o tom, jak se na vás partnerovo chování odráží. Psychologové to nazývají sebevyjádření. Můžete například říci: „Už jsem otrávený vaší prací.“I-prohlášení, které vyjadřuje stejnou myšlenku, by znělo takto: „Jsem velmi rozrušený, že se často vracíte domů pozdě. Chtěl bych spolu trávit více času."

Hádky prý ukazují všechny naše nejhorší vlastnosti. Ale mohou také objevit naše nejlepší vlastnosti, pokud se vypořádáme s tou nejtěžší částí z nich.

4. Přiblížíš se

Během hádek zjišťujete, co je pro vašeho partnera důležité, co miluje, co chce, jak si nastavuje hranice, jak je flexibilní, co ho bolí a co potřebuje, aby se cítil lépe.

Pokud jste se pohádali kvůli tomu, že vaše polovička hází ponožky po bytě, může být věc úplně jiná. Možná důvod spočívá v respektu a osobním prostoru, ne v úhlednosti.

Greg Godek

Je třeba zmínit ještě jeden fakt. Sex po poplivání stojí téměř za každou hádku. A i on vás k sobě sblíží. Ve všech smyslech.

5. Pochopíte, že vaše spřízněná duše je samostatná osoba

Hádky velmi rychle rozptýlí iluzi, že jste již splynuli v jeden celek a dosáhli naprostého vzájemného porozumění. Je dokonce dobré, když se to nikdy nestane. Celý život se tak můžete poznávat z nových stránek.

6. Staneš se lepším

Naučíte se soustředit na to podstatné. Na tom, že je pro vás vaše spřízněná duše velmi důležitá a chcete, aby byl váš milovaný šťastný. Takže se stanete trpělivějšími, chápajícími a starostlivými, naučte se skutečně milovat.

Když jste uprostřed boje, zjevně nemáte náladu na zábavu. Cítíte se nechutně. Souboje jsou svým způsobem jako sportovní trénink. Je vždy příjemné potit se v posilovně? Ne. Ale takto napumpujete svá slabá místa.

Greg Godek

Hádka znamená ukovat meč z oceli. Teprve po vytvrzení, po opakovaném ponoření do horkého oleje a studené vody, získáte umělecké dílo, které obstojí v každé zkoušce. Tak je to i s vaším svazem.

7. Pochopíte, že nemusíte být perfektní

Hádky ukazují, že jste jen člověk. Někdy máte špatnou náladu, někdy vás přepadne stres a někdy jste prostě unavení. Proto ani váš vztah nemůže být dokonalý.

Všichni vaši vnitřní švábi, kterých si uvědomujete nebo si jich neuvědomujete, se projeví v blízkých vztazích. Tomu se nelze vyhnout.

Při hádce se naše vnitřní děti dostávají do kontaktu. Jsou zranitelní a iracionální. Jako by vám byly zase dva nebo tři roky. Proto, když jste zraněni, pamatujte, že to dělá dítě. K tomu můžete mít po ruce dětskou fotografii svého milovaného.

Hedi Schleifer licencovaný konzultant psycholog, ředitel Centra pro terapii vztahů

Využijte konflikt jako příležitost k růstu. Pohled bojuje ne jako překážka, ale jako pomůcka k budování zdravých vztahů.