Co je behaviorismus a co nás může naučit

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Psychologové vám poradí, jak se motivovat a nenaletět na návnadu reklamy.

Co je behaviorismus

Jedná se o obor psychologie, který studuje pouze objektivní pozorovatelné jevy v lidském chování (především reakce na podněty), nikoli subjektivní jevy, jako jsou pocity nebo vědomí. Podle behaviorismu určuje vztah podnět-odpověď všechny naše činy a jednání.

Tento koncept vznikl na základě práce ruského biologa Ivana Pavlova o podmíněných reflexech. Psycholog John Watson inspirovaný jeho spisy napsal v roce 1913 článek o principech behaviorismu. Američan navrhl dívat se na člověka novým způsobem prostřednictvím pozorovatelných jevů: podnětů, reflexů a instinktů.

Protože pocity, motivy, vědomí a rozum nelze experimentálně zkoumat, jejich behavioristé je považují za nepoznatelné. Jsou také proti zvažování jakékoli vnitřní zkušenosti a nazývají ji subjektivní. Důležité je pouze to, jak člověk na okolní svět reaguje, a ne co si o něm myslí.

Behavioristé tedy chtěli dát psychologii větší váhu a převést ji do kategorie přírodních věd. A v mnoha ohledech se to povedlo. Zastánci tohoto přístupu dokázali například využít matematické a statistické metody a také výsledky experimentů potvrdit opakovanými experimenty.

V důsledku vzestupu vědy založené na důkazech v první polovině 20. století se behaviorismus stal velmi populárním, zejména ve Spojených státech.

Proč byl behaviorismus kritizován

Od samého začátku byl přístup velmi omezený. Behaviorismus zcela vyloučil faktor dědičnosti, ignoroval roli procesů myšlení a rozhodování a nepovažoval objevy neurobiologie za významné.

Zástupci posledně jmenovaného například zjistili, že oblasti mozku, které posilují určité chování, se neshodují s oblastmi zodpovědnými za naše potěšení. Proto ani u zvířat nevede krmení vždy k učení se novým dovednostem, nebo jednodušeji k tréninku.

Behavioristé také věřili, že neexistují žádné rozdíly v chování lidí a zvířat. To si s nimi dělalo krutý vtip, protože většina jejich experimentů byla prováděna na krysách a výsledky byly rozšířeny na lidské chování. Tento přístup samozřejmě není zcela vědecký.

Proto se dnes behaviorismus ve své čisté podobě prakticky nepoužívá.

Co nás může naučit behaviorismus

Navzdory kritice některá její ustanovení neztratila svůj význam.

1. Prostředí nás silně ovlivňuje

Tento princip i dnes, kdy je behaviorismus starý více než 100 let, zůstává jedním ze základních v psychologii. Psychologové nacházejí zdroje komplexů, strachů a obav ve vnějších příčinách.

Prostředí do značné míry určuje naše jednání. Například jeden z nejznámějších behavioristů Bernes Frederick Skinner věřil, že si člověk pamatuje reakci okolí na jeho chování, a pak tak či onak jedná v závislosti na možných důsledcích. To znamená, že se učíme, které podmínky vedou k pozitivnímu výsledku a které k negativnímu, a podle toho jednáme. Proto, pokud chcete zůstat sami sebou, nezapomeňte analyzovat své činy: opravdu jste udělali, co jste chtěli, a byly tam nějaké vnější faktory.

2. Chování lidí lze ovlivnit

Behavioristé také absolutizovali myšlenku vnějšího vlivu na lidské chování a prakticky popírali roli osobnosti. Například uvedli, že v plně kontrolovaných podmínkách mohou z dítěte vychovat kohokoli. Navíc jeho vrozené schopnosti, sklony a touhy by neměly mít velký význam.

Dnes víme, že tomu tak není. Například děti v dětských domovech jsou vychovávány v přibližně stejných sociálních podmínkách, ale přesto mají jiné charaktery.

Přesto je na názorech behavioristů něco pravdy. Například s otravnými reklamami mohou marketéři 1. R

2. formovat naši touhu koupit produkt. Ve skutečnosti jde o o něco složitější vztah podnět-odezva: hrdina reklamy opakovaně vyzývá ke koupi produktu a my máme představu o jeho potřebě. Na takové myšlenky je tedy potřeba být opatrnější – je dost možné, že takové utrácení není až tak nutné.

3. Je třeba bojovat ne s následky, ale s příčinou psychických problémů

Zaměření na hledání zdroje problémů, spíše než na nápravu důsledků, přijali kognitivisté. Na tomto principu je založena kognitivně behaviorální terapie. Pomáhá člověku změnit své návyky, chování a myšlenky tak, aby nepociťoval negativní psychické dopady. Například starost o chování ostatních lidí.

4. Povzbuzení funguje, ale trest není moc dobrý

Odměna posiluje určité činy a trest je odpuzuje. Takto funguje systém hodnocení.

Behavioristé však nabídli o něco sofistikovanější pohled. Skinner napsal, že mrkev je důležitější než tyčinka. Psycholog věřil, že odměna člověka nejlépe stimuluje a trest neodvrací od špatných skutků, ale pouze je nutí hledat jiné způsoby, jak je spáchat. Například naučit se lhát. Pokud tedy chcete u sebe nebo u někoho jiného vypěstovat dobré návyky a ty špatné minimalizovat, používejte pochvalu aktivněji.