Život není závod: proč musíte opustit "krysí závod"

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Točit se jako veverka v kole je vědomou volbou mnohých. Když pořád spěcháte, ale nemáte na nic čas, je těžké si užívat života. Zkuste zpomalit a podívat se na věci jinak: nemusí být žádný závod, který by se dal vyhrát.

Můj život je prodchnutý soutěživým duchem a adrenalinem: dlouhou dobu se věnuji extrémnímu kajaku.

Ale pak se mi zdál sen. Zúčastnil jsem se závodu a dokázal jsem se dostat dopředu. Vyhrál jsem. Jenže na jednom z úseků silnice zmizely značky označující směr. Rozhodl jsem se zeptat organizátorů závodu, kam dál. "Nevíme," odpověděli. I když oni, kteří závod pořádali, neznají cestu, znamená to, že žádný závod není – to jsem si myslel a přestal běhat. Nejprve jsem byl zmatený. A pak se dostavil hluboký pocit úlevy.

"Neměl bych si dělat takové starosti." Nemusíte být vždy vítěz. Neexistuje žádná konkurence. Stop. Stačí být tím, kým jsi, “pomyslel jsem si a probudil se.

Ale vzpomínka na tento sen mě pronásledovala celé týdny. Zdálo se, že obsahuje zprávu, které musím věnovat pozornost. Stop. Vystačíte si sami. Žádná rasa neexistuje. Co když máme opravdu vše, co chceme? Co když jsou naše touhy pouhou iluzí?

Nedávno mě zavolali na potápění. Už před patnácti lety jsem na to měl kurz, ale skončil jsem, protože to nepřinášelo žádné vzrušení, sportovní vzrušení. Bral jsem to jako znamení, že jsem znovu pozván plavat, a samozřejmě souhlasil.

Adrenalin je druh drogy, ale „nastartuje motor“jen na chvíli.

Být začátečníkem je ponižující. Pořád nevíš, co máš dělat. Nedaří se vám. Chcete říct: „Nic nevím. Pomoz mi, ukaž. Cítil jsem se tedy bezmocný a bezbranný, když jsem poslouchal výklad instruktora o tom, co jsem věděl před 15 lety, ale nyní jsem na to zapomněl.

Většinu svého života jsem byl napřed: jezdil na kajaku, účastnil se soutěží v různých zemích, šel jsem příkladem pro ostatní. Jaký je to pocit být na druhé straně? Víš, je to dokonce skvělé. Zdálo se mi, že jsem zase začátečník – a nejen v potápění, ale i v životě.

Nový přístup vyžadoval, abych se nadechl. Přijmout sám sebe takový, jaký jsem. A také – naučte se snášet pocit zranitelnosti. To vše mi dalo pocit osvobození.

Dva ponory v oceánu mi ukázaly, že jsem zvolil správnou cestu. Krása potápění je pomalu plavat pod vodou, dívat se kolem sebe, užívat si, co vidíte, zůstat v klidu, dýchat a relaxovat. Na vítězství a porážky není čas. Kdo ví, jak ocenit velkolepost tohoto zážitku, vyhrává. Toto je podvodní meditace: není třeba mluvit, není třeba přemýšlet. Užívejte si krásu, kterou kolem sebe vidíte, plavte se ve společnosti úžasných ryb, objevujte pro sebe nový svět. Čistí zevnitř ven. Okamžitě zapomenete na všechno špatné v životě „nad vodou“.

O něco později, o dva týdny později, jsem byl povolán zpět do plavání. Čtyřikrát jsme se ponořili do oceánu na potápěčském pobřeží Bali a bylo to úžasné. Ptal jsem se sám sebe: "Jak jsem se sem dostal?"

Můj život byl určován novým přístupem k interakci se světem a sebou samým: nechal jsem všechno jít samo.

Tak jsem se rozhodl přestěhovat z Nového Zélandu, všechno prodat a všeho se vzdát, dokonce i kajaku. Řekl jsem ano neznámému a odjel na Bali začít nový život. Žádný extrém, žádný adrenalin, žádná soutěživost. Nový život spočíval v tom, říct „ano“všemu, co (jak se mi dříve zdálo) vůbec nebylo o mně.

Zpomalil jsem své životní tempo. Začala jednat promyšleně přes jógu, meditaci, tanec. Naučila se mluvit indonésky a pokračovala v potápění. Teď je můj život takový, jaký jsem si myslel, že nebude ani po milionu let. Raduji se z maličkostí, žiju pro dnešek, přehodnocuji hodnoty.

Žádná rasa neexistuje.

Západní kolektivní vědomí nás učí: teprve na konci, když dorazíme do cíle, najdeme štěstí a úspěch. Až vystudujeme školu, oženíme se, budeme mít děti, získáme práci snů… Teprve pak bude život v plném proudu. Nás jako osly láká mrkev na špejli, na kterou nelze dosáhnout. Když se dostaneme k onomu milníku, který nám jakoby otevřel dveře ke šťastnému životu, pocit uspokojení z dosaženého nás bohužel velmi rychle opustí.

"Dobře, to, co chci, je v mých rukou, ale nepřineslo mi to štěstí." Možná to byl jen krok k něčemu hodnotnějšímu. Vítězství je před námi, “- to si v takových situacích myslíme.

Jdeme za něčím, co nikdy nesplní naše očekávání. Jediný způsob, jak z tohoto závodu vyjít vítězně, je uvědomit si, že ve skutečnosti žádná rasa neexistuje. Vyhrát znamená zastavit se. Nechte se jít s proudem. Pouze v sobě může člověk najít skutečné štěstí. Neusilujeme o to? Stačí být sám se sebou, cítit harmonii a hluboké spojení se svým vnitřním „já“. Shon a shon nás jen vzdálí od těchto pocitů, které všichni doufáme, že jednou zažijeme.

Co se stane, když vypadneme ze závodu? Musíme se naučit přijímat to, co nám život dává, a to mnohé děsí. Je mnohem snazší běžet dál. Přehluší bolest a další pocity. Zároveň, když se v tomto zběsilém závodu řítíme vpřed, dobře vidíme, co se kolem nás děje, ale nehledíme na sebe. Zdrojem pocitu uspokojení (stěží plného) je přesvědčení, že jsme toho hodně dosáhli.

Proč potřebujete něčeho dosáhnout, abyste byli důležití, hodnotní, hodní? Zdá se, že jsme závislí na plnění úkolů: pouze zaškrtnutí u položek v seznamu úkolů dává životu smysl.

Co když je naším účelem opravdu jen žít a projevovat vědomí?

Naše myšlenky jen zřídka směřují do přítomného okamžiku. Buď přemýšlíme o minulosti, litujeme, že ji nemůžeme změnit, nebo o budoucnosti a děláme plány, které nesplní očekávání. Tyto dva modely myšlení jsou svým způsobem šílenství, nemají nic společného s realitou dneška. Minulost je minulostí. Nelze to změnit. Budoucnost nikdy nepřijde. Realita je okamžik, který nyní máme.

Pouze opuštění nekonečného závodu směrem k imaginární budoucnosti vám umožní začít žít skutečně. Musíme se zbavit iluze, že štěstí a spokojenost jsou někde mimo naše vědomí, a podívat se dovnitř. To je to, co skutečně znamená převzít zodpovědnost za sebe a svůj život. Přestaňte utíkat a najděte to, co jste hledali, tady a teď.

kde začít?

• Uvolněte svůj rozvrh na několik minut.
• Před odchodem z domu nebo otevřením dveří auta se na chvíli zastavte.
• Nesnažte se co nejvíce zapadnout do vašeho denního plánu. Méně je lepší!
• Nedělejte několik věcí současně. Zaměřte se na jednu věc.
• Během oběda je veškerá pozornost věnována jídlu: důkladně ho ochutnejte, vnímejte chuť a vůni.
• Vypni televizi.
• Absolvujte kurzy meditace.
• Mějte na paměti maličkosti. A naučte se za ně poděkovat.

Jednoho dne každý z nás dorazí do cíle - cesta života skončí. Musíme se naučit žít tak, abychom byli u této vlastnosti s úsměvem, s laskavým srdcem, s pocitem spokojenosti, který prostupuje celou naši bytost.

A tohle bude vítězství. Nepotřebujete nic venku, abyste to dostali. Bez práce na sobě se ale neobejdete – zevnitř. Nemusíte nikam chodit, ničeho dosahovat, nic dokazovat. Stačí se zastavit v jednom okamžiku a znovu stanovit priority. Vytvořte si prostor pro život svého nitra. Začít si vážit sebe sama jako toho, co je nám dáno, co máme tady a teď. Naučte se naslouchat sami sobě. Uvědomte si, že k pocitu dlouho očekávané spokojenosti se životem může stačit sám sebe.