12 příznaků nezdravých a bolestivých vztahů

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Nezdravý vztah v páru je někdy těžké rozpoznat, protože poškození není hned patrné. Pomalu však otravují život. Existuje několik způsobů, jak rozlišovat mezi zdravými a destruktivními vztahy.

Známky nezdravého vztahu

1. Partner s vámi neustále soutěží

Váš společník se s vámi z nevysvětlitelných důvodů neustále srovnává a chce ukázat, že je ve všem lepší a cool. Často se taková demonstrace odehrává na veřejnosti a každé vaše slovo se stane háčkem pro prudkou hádku. Partner využije každé příležitosti, aby se prosadil na váš úkor a znehodnotil vaše úspěchy.

Ve zdravém vztahu se oba partneři harmonicky kultivují a vyvíjejí. V nezdravých vztazích jste vnímáni jako rival, který musí být jakýmkoli způsobem poražen, aby získal dlaň.

2. Máte pocit, jako by z vás byla vysáta veškerá energie

Vztahy ovlivňují naše zdraví a pohodu. Pokud méně spíte, hubnete nebo přibíráte a navíc se neustále cítíte jako vymačkaný citron, můžete mít vedle sebe energetického upíra.

Takoví lidé se živí energií jiných lidí a radují se pokaždé, když druhým lidem berou síly. V takovém vztahu vám fyzicky chybí prostředky, síla a chuť něco dělat. Zmocňuje se vás apatie a do popředí se dostává vaše vlastní selhání a deprese.

3. Vždy jsi vinen všemi smrtelnými hříchy

V nezdravém vztahu partner nevidí příčinu problémů a neúspěchů ve svém jednání a je vždy nakloněn přenášet vinu na druhé, zejména na vás. Jste vinni za všechno, včetně jeho chyb a věcí, které nemůžete ovlivnit.

Vaším jediným úkolem je udržet úder a nerozzuřit partnera a zabránit jeho častým výbuchům vzteku. Někdy se od toho chcete dostat pryč a držet se dál od svého společníka.

4. Neustále vás chtějí měnit a zlepšovat

Pamatujte, že zralý a pevný vztah je založen na přijetí svého partnera takového, jaký je. V nezdravých vztazích vás srovnávají s ostatními a je vám otevřeně nebo zdvořile naznačeno, že by pro vás bylo hezké něco na sobě změnit, abyste se stali lepšími.

Možná byste měli zhubnout nebo přibrat, ostříhat nebo si nechat narůst vlasy, změnit image nebo vyhodit polovinu šatníku. Vždy vám něco chybí k tomu, aby s vámi byl partner naprosto spokojený.

5. Partner mluví pouze o sobě

Váš společník není schopen se vcítit a vcítit se do druhých. Tito lidé mají problémy s emoční inteligencí a empatií. Partner se nedokáže postavit na místo jiného člověka a neklade si takový úkol, protože se považuje za střed Vesmíru. Mluví celou dobu o sobě? Zdá se, že vedle vás je ukázkový narcis.

Narcisté jsou tak unesení a pohlcení sami sebou, že vůbec nevnímají, co se kolem nich děje. Takoví lidé o sobě zpravidla hodně mluví a často ostatní přerušují, na nic se nevyptávají a v zásadě neumějí naslouchat. Potřeby, touhy a pocity takového člověka jsou vždy důležitější než ty vaše, protože v jejich obrazu světa by se vše mělo točit kolem jejich osoby.

6. Všechny vaše činy jsou kritizovány

Všechno, co uděláte nebo řeknete, je a priori špatné. Bez ohledu na to, jak moc se snažíte, váš společník si vždy najde důvod najít chybu a kritizovat vás a vaše myšlenky. Vařená omeleta je příliš slaná a šaty jsou příliš krátké.

Vždy se budete mýlit. Nemá smysl se vymlouvat nebo dokazovat opak – stále budou nové důvody k nespokojenosti. Žádné důkazy a argumenty nepomohou – takový člověk slyší jen sám sebe.

7. Partner řídí všechny vaše akce

Váš společník je doslova posedlý touhou podřídit si celý svůj život. Určitě potřebuje vědět, kde a s kým jste, co jíte a co máte teď na sobě. I když se scházíte s těhotnými přítelkyněmi, určitě vám zavolají a nabídnou, že vyzvednou brzy.

Někdy může být tato kontrola zaměněna za obavy, ale ve skutečnosti se váš partner cítil jako pán vašeho života. Lidé ve zdravých a harmonických vztazích chápou, že je normální a dokonce prospěšné, aby pár měl svůj vlastní život a koníčky mimo vztah.

8. Žárlíš na všechny a na všechno

Někdy je žárlivost příjemný pocit. Všem nám trochu lichotí, že se líbíme někomu jinému a že na nás žárlí (což znamená, že jsou milováni). Ale hlavní věcí ve všem je míra. Někteří lidé se mění ve skutečné tyrany, snaží se svou spřízněnou duši zcela podřídit a vnímat ji jako majetek. Někdy jde o veřejné ponížení se zúčtováním.

Partner vám nedůvěřuje, čte všechny vaše zprávy a dělá skandály kvůli neškodné korespondenci na Facebooku. Žárlivci vidí ve všem zradu a svými otázkami mohou snadno přivést k hysterii. Bezradná, terorizující žárlivost nevyhnutelně ničí vaše sebevědomí, začínáte se bát partnerova hněvu.

9. Partner se neustále uráží

Váš život není prostý dramat a všechny vaše činy zraňují vašeho partnera k slzám: trucuje, odchází, jasně ukazuje, jak špatně jste to udělali, a ukazuje, jak moc jste ranili jeho city. Po tomhle se cítíte jako zlý člověk, kruté monstrum a váš společník si užívá skandál.

Jakýkoli pokus o rozhovor končí novou záští a obviněním z nepochopení a nedostatku emoční inteligence. Je možné, že váš partner tyto taktiky záměrně používá a manipuluje s vašimi pocity viny.

10. Váš partner se nenaučil mluvit vaším jazykem lásky

Lidé často nechápou potřeby svého partnera. Zpočátku se není čeho bát: pokud chcete, všechno se dá vymyslet. Je možné a nutné naučit se mluvit stejným jazykem lásky. Problémy nastávají, pokud partner dlouho nechápal, co se vám líbí a co v lásce opravdu potřebujete, vy, a ne on.

Psychologové rozlišují pět jazyků lásky: slova povzbuzení, čas, dary, pomoc, dotek. Všichni od sebe potřebujeme něco jiného. Je důležité pochopit, jakým jazykem lásky váš společník mluví. Řekněme, že vaším jazykem lásky je čas. Je smutné, pokud to váš partner nechápe a snaží se svou nepřítomnost ve vašem životě vynahradit dárky.

11. Máte příliš odlišné biorytmy

Nikdy se vám nepodařilo najít společnou řeč a dohodnout se, kdy je lepší jít spát a kdy vstávat. Váš partner žije, zatímco vy spíte, a naopak. V důsledku toho se rozčilujete a znepokojujete, když váš společník celou noc hrál počítačové hry, ale ve váš jediný volný den spal.

Ve zdravém vztahu je možné najít rovnováhu a změnit návyky tak, aby se oba cítili příjemně. V nezdravém vztahu se to stává důvodem vzájemné frustrace.

12. Přestali jste mít sex

Je těžké argumentovat lidskou přirozeností: fyzická intimita a pravidelný sexuální život jsou nezbytným atributem zdravého a pevného vztahu.

Pokud ve vašem vztahu neexistuje žádná intimita a hmatový kontakt je minimalizován, znamená to vážné problémy v životě páru.

Co dělat, když ve vašem vztahu vidíte tyto příznaky

To je přinejmenším důvod k zamyšlení a bít na poplach. Rozpoznání problému je prvním krokem k jeho vyřešení. Pokud chcete, aby se váš partner choval jinak, promluvte si s ním od srdce k srdci a vyslovte problém. Komunikace je nezbytná pro řešení konfliktů ve vztahu.

Pamatujte si, že měnit lidi bez jejich iniciativy je zbytečné cvičení. Pokud se chce člověk sám změnit a společně najít východisko ze situace, má tento vztah ještě šanci. V opačném případě je nejlepší bolestný vztah ukončit a dát si čas na zotavení.