Jaká je běžná vlhkost vzduchu v bytě?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Obtěžující suchý kašel, přetrvávající nachlazení a svědivá podrážděná pokožka mohou být reakcí na nepřiměřenou vlhkost.

Co je vlhkost a na čem závisí

Zvlhčovače vlhkosti: Vlhkost vzduchu usnadňuje pokožce, příznaky dýchání jsou, aniž bychom zacházeli do detailů, množství vodní páry ve vzduchu. Při 100% vlhkosti je tolik páry, že vzduch nedokáže pojmout vodu a prší. Nebo začne kondenzovat a usazovat se na površích (pokud jste někdy slyšeli Co je vlhkost? - Definice, Měření a efekty, to je ono).

Když mluvíme o relativní vlhkosti, například 50 %, máme na mysli, že okolní vzduch obsahuje přesně 50 % maximálního množství vodní páry, kterou vzduch dokáže pojmout.

Úroveň vlhkosti je ovlivněna mnoha faktory:

• Sezóna. V létě je vlhkost obecně vyšší (teplejší vzduch pojme více vodní páry), v zimě je nižší.
• Bydliště. V blízkosti vodních ploch je relativní vlhkost vyšší než v sušších oblastech. V tropech je vyšší než v severních zeměpisných šířkách.
• Vnitřní klimatické podmínky. Například topná zařízení uvnitř uzavřených bytů místnost „vysouší“: ohřátý vzduch dokáže zadržet více vlhkosti, ale množství vodní páry v místnosti se nezvětší, takže relativní vlhkost klesne. Zvlhčovače naopak zvyšují množství vodní páry ve vzduchu – a relativní vlhkost stoupá.

Jaká vlhkost by měla být v bytě

Pokud mluvíme o pohodě, vědci jsou jednoznační Vnitřní vlhkost a zdraví vaší rodiny: lidé se nejlépe cítí při relativní vlhkosti v rozmezí 30–60 %.

Ale z hlediska zdraví se hranice poněkud zužují.

Aby se minimalizovala většina potenciálních nepříznivých účinků na zdraví, měla by být vnitřní vlhkost udržována na 40–60 % Nepřímé zdravotní účinky relativní vlhkosti ve vnitřním prostředí. …

Jak vlhkost vzduchu ovlivňuje zdraví

Vztah mezi relativní vlhkostí a zdravím může mít neočekávané podoby. Existují například údaje z Wellbuilt pro pohodu: Kontrola relativní vlhkosti na pracovišti je pro naše zdraví důležitá, protože lidé mohou snadněji zvládat stres, pokud je vlhkost mezi 42 % a 48 %. Když vlhkost stoupá nebo klesá, stresová reakce se stává akutnější.

Lidé, kteří tráví více než polovinu svého času při relativní vlhkosti 30–60 %, mají v průměru o 25 % méně stresu než ti, kteří dýchají sušší vzduch.

Vztah mezi klimatickými podmínkami a stavem psychiky však není dosud dostatečně prozkoumán. Existují také vzorce srozumitelnější pro fyziology. Zde jsou ty nejběžnější.

Proč je vysoká vlhkost nebezpečná

1. Zvyšuje se riziko alergických reakcí

Roztočům a houbám způsobujícím alergie (plísně) se začíná dařit, když relativní vlhkost dosáhne 80 %. Příznaky alergie jsou velmi rozmanité: může to být obsedantní kašel, chronická rýma (rýma), svědění a podráždění kůže.

Populace klíšťat rychle klesá, když je relativní vlhkost nižší než 50 %. Většina druhů hub přestane růst, pokud hladina klesne pod 60 %.

2. Zvýšené riziko vdechnutí toxických výparů

Čím vyšší je vlhkost, tím aktivnější je toxický plyn, formaldehyd, emitovaný z vnitřních stavebních materiálů (dřevotříska, překližka, dřevovláknité desky, laminát, některé izolační materiály).

Na zvýšenou koncentraci této látky může tělo reagovat ostrým a pálením v očích, bolestmi v krku, kašlem, nevolností a výskytem podrážděných míst na kůži.

3. Můžete dostat úpal

Tento okamžik je důležitý pro ty, kteří se aktivně věnují sportu nebo jiné pohybové aktivitě. Pot je součástí termoregulačního systému: potíme se, abychom snížili teplotu těla zahřátého teplem nebo činností.

Pokud je vzduch kolem vás nasycený vodní párou, pot se nemůže efektivně odpařovat (nemá prostě kam jít). A to může vést k přehřátí a dokonce i smrti.

Proč je nízká vlhkost nebezpečná

1. Vysychají sliznice očí a nosu

Suchost v nosohltanu snižuje rhinitis sicca, sucho v nose a atrofickou rinitidu: přehled literatury lokální imunita a zvyšuje riziko nákazy respirační infekcí. Suché oči mohou způsobit syndrom suchého oka.

2. Zvyšuje se riziko onemocnění SARS

A to nejen kvůli výše zmíněnému vysoušení sliznic. Studie vzdušných infekčních bakterií a virů prokázala nepřímé zdravotní účinky relativní vlhkosti ve vnitřním prostředí: jejich koncentrace klesá na minimum při relativní vlhkosti 40 % až 70 %.

Suchý vzduch navíc dělá viry a bakterie mobilnější. Přenos viru chřipky je závislý na relativní vlhkosti a teplotě, to znamená, že zjednodušuje jejich přenos.

3. Kůže se dehydratuje

Suchost se projevuje šupinatými oblastmi na otevřených částech těla (ruce, tváře, nos), podráždění, nejednotná pleť.

4. Stav se zhoršuje nachlazením, alergiemi, astmatem

Vysychání sliznic vede k bolestem v krku, což znamená, že kašel při nízké vlhkosti se stává aktivnějším a únavnějším.

Jak uvést vlhkost vzduchu v bytě do normálu

Nejprve musíte pochopit, co přesně je špatně: vzduch v místnosti je suchý nebo naopak podmáčený. Nejjednodušší je použít vlhkoměr. Toto zařízení umožňuje přesně nastavit relativní vlhkost. Pokud ukazuje hodnoty v rozsahu od 40% do 60%, pak je vše v pořádku.

Co dělat, když je vzduch příliš suchý

Kupte si zvlhčovač do domácnosti. Toto zařízení nasycuje okolní vzduch vodní párou a pomáhá rychle zvýšit relativní vlhkost v místnosti.

Pokud je zařízení z nějakého důvodu nedostupné, stačí po domě nebo bytě rozmístit otevřené nádoby s vodou, začněte „zvlhčovat“pokojové rostliny (například ibišek, fíkus, dracaena mají takový talent) nebo použijte některý z našich dalších life hacků - mluvíme o nich podrobně zde.

Co dělat, když je vlhkost vzduchu vysoká

Zde je několik jednoduchých triků.

• Použijte vysoušedlo. Jedná se o zařízení, které čerpá přebytečnou vlhkost ze vzduchu. Taková zařízení se často instalují například do sklepů, aby je udržela v suchu.
• Zapněte klimatizaci. Také vysušuje vzduch a odstraňuje přebytečnou vlhkost.
• Místnost často větrejte a větrejte. Je to levný a účinný způsob, jak snížit přebytečnou vlhkost.