Vědci přišli na to, proč je dobré být pesimistou

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Neustále nám říkají, že není možné se trápit a myslet na nejhorší. Ukázalo se, že tomu tak není. Nebo spíše ne tak docela. Produktivní pesimismus může být prospěšnější než pozitivní přístup a víra v to nejlepší.

Každý, kdo má sklon se bát a představovat si nejhorší scénáře, zmítaný ve snu strachy jako „Co když mě opustí?“, „Co když mě vyhodí?“, „Možná jsem neuspěl u zkoušky?“po vyslechnutí přátelských pokynů: říkají, uklidni se, všechno bude v pořádku. No, moji drazí přátelé, vědci konečně dokázali, že jsme měli pravdu, když jsme mysleli na to špatné.

Výzkumníci jsou skupina studentů, kteří čekají na výsledky důležité zkoušky. Ti, kteří se snažili potlačit svůj strach a záměrně myslet pozitivně, nakonec podlehli všem svým pochybám a panice.

Studenti, kteří zvolili pozici produktivního, defenzivního pesimismu, byli v lepší pozici. Tím, že doufali v nejlepší a připravovali se na nejhorší, byli schopni nasměrovat svou nesmyslnou úzkost produktivnějším směrem.

Pesimisté, kteří nejsou schopni kontrolovat výsledek událostí, dříve nebo později přejdou do režimu aktivního zvládnutí svých strachů. Prohra se v tomto případě stává novým důvodem k akci.

A negativní studenti přišli s plánem na neúspěch.

Když nadešel okamžik pravdy a byly zveřejněny výsledky zkoušek, pesimisté se s frustrací a zklamáním vyrovnali mnohem rychleji, protože pro takový scénář již měli akční plán. A ti z nich, kteří dostali dobrou známku, z toho měli mnohem větší radost.

Ti, kteří zpočátku inklinovali k pozitivnímu postoji, byli prakticky paralyzováni špatnými výsledky: přemohla je panika a smutek. A pokud hodnocení dopadlo dobře, pak to mezi optimisty příliš nadšení nevyvolalo.

Obecně platí, že obavy jsou normální a dokonce dobré. Hlavní věc je dělat to produktivně, bez otálení a nestát se pasivním účastníkem dění ve svém pesimismu.

Strach z neúspěchu? Skvělé, vytvořte si vlastní akční plán pro tento případ. Pokud opravdu selžete, budete na to připraveni. No, v případě vítězství bude triumf sladší než kdy jindy.