Léčba ARVI: vše, co může a nemůže pomoci

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Vědci mohou pomoci zbavit se symptomů během několika dní.

Zpráva je špatná: v průměru trpí ARVI Prevence a léčba běžného nachlazení: dávat smysl důkazům asi týden a do té doby se úplně nezotaví. Neexistují žádné léky, které by dokázaly porazit nachlazení, veškerá naděje je pouze na vašem těle.

Zpráva je dobrá: celou tu dobu, dokud imunitní systém identifikuje, zachytí a zničí infekci, není vůbec nutné trpět. Existují účinné způsoby, jak zmírnit příznaky. Až do té míry, že se druhý den nemoci cítíte dokonce jako okurka. Samozřejmě, i když se cítíte dobře, stejně vám bude uvnitř špatně. S dobrou náladou a bolavým je ale snazší bojovat.

Co je ARVI a jak se liší od chřipky

ARVI i chřipka jsou respirační virová onemocnění, takže jejich příznaky jsou téměř stejné. Ale ARVI je relativně neškodné onemocnění. Chřipka je ale nakažlivější, houževnatější a plná vážných, někdy smrtelných komplikací jako je bronchitida, zápal plic, meningitida, encefalitida… Proto by měl být přístup k léčbě chřipky opatrnější.

Americké centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) vyvinulo nachlazení versus chřipka, jednoduchý kontrolní seznam, abyste se ujistili, že neuděláte chybu. Analyzujte svůj stav podle následujících parametrů.

1. Nástup onemocnění

Se SARS se postupně zhoršujete. Nejprve se může objevit rýma, pak - mírná bolest v krku, o něco později - mírná teplota …

Chřipka okamžitě ustoupí. Ještě před 10 minutami bylo vše v pořádku a teď vyskočí teplota a je vám najednou špatně.

2. Teplota

U ARVI je relativně nízká - 37–38 ° С. S chřipkou má vážně horečku: teplota na cestách dosahuje 38, 5 °C a více.

3. Rýma

S ARVI to začíná okamžitě. A často ještě dříve, než si uvědomíte, že jste nemocní.

Chřipka není vlastní nachlazení. Jen v některých případech se objeví 2.-3. den.

4. Bolest v krku

Tato charakteristika, téměř povinná pro symptom ARVI s chřipkou (alespoň na jejím začátku), se téměř nikdy nesetká.

5. Kašel

S ARVI není vyžadováno. Chřipku téměř vždy doprovází kašel. A tento příznak je často bolestivý.

6. Nepohodlí v očích

Během ARVI je to vzácné, a pokud se objeví, zdá se, jako by se do očí nasypal písek.

Ale chřipka postihuje zrakové orgány téměř vždy. To se projevuje řezáním, zarudnutím, slzením a světloplachostí.

7. Jiné příznaky intoxikace

ARVI se zpravidla cítí mírně: určitá slabost, slabost, možná mírné závratě. Chřipka se naopak objevuje na mnoha frontách najednou: zimnice, bolest hlavy a svalů (jako po těžkém tréninku), bolesti kloubů provázejí infekci od začátku.

Jaká léčba ARVI přesně funguje

Pokud jste přesvědčeni, že máte SARS a ne chřipku, zde je sedm účinných a vědecky ověřených léků na nachlazení: Co funguje, co ne, co nemůže bolet, zmírňuje příznaky.

1. Pijte více

Přiměřená vlhkost v těle je předpokladem pro urychlení regenerace. Jde o to, v jakém stavu jsou sliznice.

Hlen – například samotný sopl v nose – je silným ochranným nástrojem imunity.

Viry zachytí už při samotném vstupu do těla. Možná se vaše tělo téměř vyrovnalo s ARVI, která se do něj dostala, ale znovu a znovu dýcháte vzduch, kde je infekce, a sliznice je suchá, ztenčená a nová část viru vstupuje do krevního oběhu, který proto je zotavení zpožděno.

Aby byly sliznice hydratované, více pijte. Voda, džus, vývar, voda s medem a citronem, kompot – kterýkoli z těchto nápojů pomůže předejít dehydrataci. Ale je lepší se vyhnout alkoholu, kávě, sodovce: mohou urychlit vylučování tekutiny.

2. Kontrolujte vlhkost v místnosti

Suchý vzduch vysušuje sliznici. Tato poznámka platí zejména v zimě, kdy vlhkost ve vytápěných domech klesá na 15–20 %.

Musíte to udržet na 40-60%. Chcete-li to provést, nainstalujte zvlhčovač nebo použijte jakoukoli jinou dostupnou a bezplatnou metodu.

3. Vypláchněte nos fyziologickým roztokem

Cíl je stejný: udržovat sliznici hydratovanou. Sůl pomáhá zadržovat vlhkost a účinek tohoto oplachování trvá déle.

Nosní spreje s fyziologickým roztokem byste si měli vzít s sebou, pokud musíte vyjít na veřejná místa, kde může být koncentrace viru ve vzduchu vysoká. Použijte je alespoň jednou za hodinu a půl.

4. Vyvětrejte místnost

Viry se cítí skvěle na suchém, teplém a klidném vzduchu: aktivně se množí, získávají sílu… Nedávejte jim tuto šanci. V chladném a pohybujícím se vzduchu se virové částice stávají méně pohodlnými, koncentrace infekce prudce klesá. Pravidelná ventilace end-to-end je proto jistý způsob, jak tělu usnadnit boj s ARVI a urychlit rekonvalescenci.

5. Projděte se na čerstvém vzduchu

Samozřejmě, pokud to zdravotní stav dovolí. Cíl je stejný: být v pohybujícím se chladném vzduchu a nepolykat nové viry.

6. Zmírněte bolest a nepohodlí

Léky proti bolesti neovlivní rychlost zotavení, ale pomohou zlepšit stav.

Pokud vás bolí v krku, oplachování slanou vodou pomůže snížit nepohodlí. Asi půl lžičky soli rozpusťte ve sklenici teplé vody a opláchněte. Na bolest v krku můžete vyzkoušet i volně prodejné spreje nebo pastilky.

Pokud mluvíme o celkové nevolnosti - současné nepohodlí v nose a krku, bolest hlavy - vezměte si lék na bázi ibuprofenu nebo paracetamolu. Ale nepřehánějte to: tyto léky také snižují teplotu.

A teplota s ARVI je požehnáním, protože pomáhá tělu účinněji bojovat s virem.

S ucpaným nosem pomohou vazokonstrikční nosní kapky – zmírní otoky a umožní vám opět volně dýchat. Používejte lék v přísném souladu s pokyny, abyste nepoškodili a nepřeložili rýmu a kongesci do kategorie chronických.

7. Odpočiňte si

Ležení v posteli nebo na gauči je nejlepší způsob, jak pomoci tělu co nejrychleji porazit SARS. Zatímco odpočíváte, vaše tělo nemusí utrácet energii na nic jiného než na boj s infekcí.

Ano, v moderním světě si mnozí „nemohou dovolit být nemocní“. Ale posuďte sami, co je lepší: strávit den nebo dva doma a vrátit se do práce zdraví a energičtí, nebo přežít nachlazení na nohou, protáhnout si je až na tři týdny a přitom nakazit minimálně tucet lidí kolem tebe?

Jaká léčba ARVI nepomůže, ale pouze poškodí

Někdy si lidé myslí, že se léčí, ale ve skutečnosti jen podkopávají obranyschopnost organismu. V důsledku toho nemoc trvá déle. Zde je to, co dělat s ARVI je kategoricky nemožné.

1. Užívání antibiotik

Antibiotika – jsou antibiotiky, protože působí na živé (bio-)organismy – bakterie. Ale ne viry.

Předepsáním antibiotik pro ARVI člověk zatěžuje játra, která by mohla očistit krev od viru. Z tohoto důvodu se může doba rozloučení s infekcí prodloužit, to znamená, že budete déle nemocní s ARVI.

V některých případech může virová infekce způsobit bakteriální komplikace a pak jsou antibiotika oprávněná a nezbytná. Ale! Lék může předepsat pouze terapeut. A to až po testech, které potvrdí přítomnost bakteriální infekce.

2. Užívání antivirotik

Neexistují žádná antivirová činidla, jejichž účinnost proti ARVI byla prokázána. Užívání těchto léků přinejmenším nepřinese výsledky a jejich vedlejší účinky mohou být maximálně zdraví škodlivé.

3. Přebírání léků proti nachlazení pro malé děti

Takové léky mají řadu vedlejších účinků, někdy i docela závažných. Pokud je dospělý organismus snese bez následků, pak jsou zranitelnější malé děti. Před nákupem sirupu proti kašli pro miminko nebo něčeho jiného „na nachlazení“se proto určitě poraďte s dětským lékařem.

Jaká léčba ARVI je sporná, ale může fungovat

Tyto nástroje jsou poměrně oblíbené. Vědci si jimi ale stále nejsou jisti. I když nějaké výhody jsme už našli.

Vitamín C

Jeho užívání nepomáhá předcházet onemocnění. Ale v některých případech urychluje zotavení. Chcete-li to provést, je důležité užívat vitamín C před začátkem nachlazení: pak se sníží 5 tipů: Přírodní produkty na chřipku a nachlazení: Co říká věda? trvání a závažnost příznaků. Vitamíny se proto doporučují těm, kteří mají zvýšené riziko onemocnění ARVI kvůli neustálému kontaktu s jinými lidmi - například učitelé, předškoláci a školáci navštěvující přeplněné třídy, průvodčí veřejné dopravy a tak dále.

Echinacea

I zde jsou nejednoznačné výsledky. Některé studie neukazují léky proti nachlazení: Co funguje, co ne, co nemůže ublížit žádný prospěch z užívání tohoto bylinného léku.

Jiní ukazují, že léky na bázi echinacey mohou zkrátit trvání a závažnost nepříjemných symptomů u ARVI.

Pro dosažení maximálního účinku lékaři doporučují začít užívat echinaceu při prvních příznacích onemocnění a pokračovat po dobu 7-10 dnů.

Zinek

Některé výzkumy naznačují, že zinkové tablety nebo sirupy mohou snížit 5 tipů: Přírodní produkty proti chřipce a nachlazení: Co říká věda? trvání nachlazení o jeden den a snížit závažnost příznaků.

V žádném případě byste si tyto doplňky neměli předepisovat sami – určitě se poraďte s terapeutem. Zvláště pokud máte nějaké chronické onemocnění nebo užíváte jiné léky: za takových podmínek se mohou zvýšit nežádoucí účinky.