Proč nemusíte hubnout

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Malé oblečení není klíčem ke štěstí.

Až do léta mnoho reklamních kampaní nabízí kosmetiku, služby, produkty a školení zaměřené na shození přebytečných kil, „přípravu na sezónu“a vytvoření „plážového těla“. A v první řadě je takový marketing zaměřen na ženy. Otázkou je, kdo potřebuje zhubnout a proč. To pro vás pravděpodobně není.

Když se objevil moderní ideál krásy

Móda je velmi dynamická věc a zasahuje nejen do siluet v oblečení, ale i do těl samotných. To, co se nám nyní zdá krásné, nebylo vždy tak vnímáno. Helénské ideály atletického mužského těla jsou stále aktuální, ale sochy i těch nejkrásnějších Venuší zcela neodpovídají současným nablýskaným standardům: žádná stehna pro vás, ne příliš tenký pas, celková měkkost forem.

V průběhu historie se vždy cenilo to, čeho je nedostatek, takže statnost byla mnohem častěji symbolem elitářství než hubenost. Dieta a hubnutí se poprvé staly populárními ve 20. letech 20. století. Nicméně již v 50. letech 20. století časopisy inzerovaly doplňky stravy na zvýšení tělesné hmotnosti Dieta Gain Weight Add Pounds 35 SWScan05329, které měly dívkám pomoci předvést své křivé křivky na pláži.

Na konci dvacátého století přišly do módy tenké modelky. „Heroinový šik“90. let upřímně chválil vyhublá těla a celkově nezdravý vzhled. Postupem času se i modely, které odpovídají slavnému standardu 90-60-90, začaly zdát málo subtilní.

Dnes je v módě trend k pestrosti a pozitivitě těla, přesto modelky 46. velikosti stále spadají do kategorie plus size. A naznačuje, že tyto ženy mají nadváhu ve srovnání s "putem".

Kdo potřebuje takové ideály

V módním a kosmetickém průmyslu jsou dnes miliardy. Je logické, že velkým korporacím jde o zvyšování zisků, a ne o psychický komfort a sebevědomí zákazníků.

S růstem ekonomiky a rozvojem průmyslu se objevuje stále více zboží a služeb, které je potřeba nějak prodat.

Reklama proto znovu a znovu používá stejný účinný tah: nejprve nafouknout nebo vytvořit problém a pak nabídnout zázračné řešení. A takový problém se často ukazuje jako rysy vzhledu. Kosmetické společnosti tedy vynalezly celulitidu a donutily ženy, aby ji nacházely v sebemenších nerovnostech pokožky. V některých reklamách modelky záměrně vymačkávají dokonale hladkou pokožku, aby předvedly „pomerančovou kůži“– takzvanou skrytou celulitidu. I když podle lékařů je nějaké množství podkožního tuku zcela normální.

Ve světě cenově dostupných a levných potravin se status hubenosti stal skvělým důvodem k propagaci produktů. Přitom hlavním a možná i jediným osvědčeným způsobem redukce hmotnosti je správná výživa a pohyb. Ale vyžaduje to čas a úsilí, takže mnoho lidí chce získat kouzelný lék, který pomůže spálit nenáviděný tuk najednou.

Vzhledem k celkové neuróze o váze je velmi výhodné prodávat produkty a procedury na hubnutí. A do řad těch, kteří „potřebují zhubnout“, zapisují všechny, jejichž velikost je větší než S. A to přesto, že podle statistik je váha ruské ženy v průměru 72,7 kg. V Americe, jak ukazují studie lékařských center, je průměrná velikost oblečení 16-18 (ruská 54.).

Lesklý vzhled a figuríny nemají moc společného s tím, jak vypadá obyčejná žena.

Je tam nadváha

Jedním z nejčastějších argumentů ve prospěch hubnutí je zdravotní riziko. Můžeme však soudit podle vzhledu člověka o jeho zdraví? V medicíně platí obecné pravidlo „žádné stížnosti – žádná diagnóza“. Pokud člověk splňuje osobní a funkční normu (to znamená, že se může věnovat všem druhům činností, které chce), není důvod ho prohlašovat za nezdravého.

Přesto je diagnóza „obezita“v Mezinárodní klasifikaci nemocí (E66 v MKN 10, 5B60.0 a 5B60.1 v MKN 11). Podle interpretace WHO začíná preobezita při indexu tělesné hmotnosti (BMI) 25 a obezita při 30.

Existují důkazy, že nárůst hmotnosti je spojen s rizikem zhoubných nádorů a gastroezofageální refluxní choroby, při které se obsah žaludku dostává do jícnu. Některé studie přitom ukazují, že obezita prvního stupně, stejně jako preobezita, v žádném případě nesouvisí s vyšší mortalitou.

Samotný výpočet indexu tělesné hmotnosti nestačí k vyvození závěrů o zdraví.

BMI navíc nezohledňuje poměr tuku a svalů v těle. Chcete-li najít kila navíc, potřebujete komplexnější analýzu. Avšak i při stejném procentu tělesného tuku mohou dva různí lidé vypadat a cítit se odlišně. Dušnost, cévní a srdeční problémy mohou být skutečnými příčinami obav. V tomto případě je lepší navštívit lékaře.

Jak pochopit, zda zhubnout nebo ne

Hubnutí je stejné právo jako nedělat to, protože obojí zahrnuje volné nakládání člověka s jeho tělem. Nezáleží na číslech na váze, ale na jasnosti motivace a pochopení důvodů jejich jednání.

Položte si otázku: proč chcete zhubnout a opravdu chcete?

Pokud je touha změnit něco na svém vzhledu způsobena vnějšími faktory - reklama, fotografie na Instagramu, názor cizích lidí - přemýšlejte o tom. Možná to není o vašich skutečných potřebách, ale o zavedených normách, které způsobují úzkost. Pocit nejistoty pravděpodobně nezmizí spolu s kily a donutí vás hledat nový důvod nespokojenosti se sebou samým. Když jsou úzkostné zážitky obzvláště rušivé, může být vyžadována pomoc psychologa nebo psychoterapeuta.

Pokud je ale vaší motivací dosáhnout harmonie s vlastním tělem, pak vám hubnutí opravdu prospěje. Hlavní věc je, že řešení přichází zevnitř. V tomto smyslu může být hubnutí tělo-pozitivní, protože „body-positive zdravého člověka“není vůbec propagace obezity, jak se mnozí domnívají, ale přátelský a pozorný postoj k tělu, jeho potřebám a vlastnostem.

Pokud máte skutečně rádi fyzickou aktivitu a cítíte se lépe, když jíte dobře, zařaďte tyto návyky do svého života. Nějaká ta kila přitom určitě odejdou, ale hlavně vás potěší proces, ne výsledek.

Kde hledat různé příklady krásy

Nesmiřte se s nepohodlím kvůli očekáváním ostatních lidí, a ještě více proto, abyste obohatili obchodníky. Pokud si myslíte, že je vaše váha normální, ale z nějakého důvodu se stále díváte na fotografie „ideálních“lidí, kteří jsou úplně jiní než vy, nafotografované, zkuste změnit optiku.

Vyměňte časopisy za umělecká alba a počítadlo kalorií za aplikaci. Body-positive brandové kampaně jsou skvělé, ale ne tak převratné. Svět začal mluvit o rozmanitosti teprve před několika lety, ale předtím existovala muzea a knihy o umění po stovky let.

Danae, Tizian

Venuše před zrcadlem od Petera Paula Rubense

Sedící tanečník v růžových trikotech, Henri de Toulouse-Lautrec

Lady Godiva od Johna Colliera

Soud z Paříže, Ivo Zaliger

Ve světové umělecké kultuře a na historických fotografiích existuje mnoho různých příkladů. Gotické astenické sehnutí, barokní formy, silné postavy sovětských sportovců - to vše jsou různé aspekty krásy. Rozjímání o rozmanitosti lidských typů zevnějšku neumožňuje zavěsit se na ideály existující tady a teď a umožňuje vidět v sobě i druhých klasickou krásu různých dob.