Co dělat, když si nafouknete krk

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Upozornění na spoiler: Častěji než ne, stačí jen vydržet.

Co myslíš tím "nafoukl si krk"

To se týká bolesti krku, která se vyskytuje při Bolesti krku: Přehled pod vlivem studeného vzduchu nebo průvanu. Nejčastěji se jedná o jeden z projevů myositidy - bolesti myositidy ve svalech způsobené jejich zánětem.

Proč se svaly zanítí z chladu

Důvodů je několik. Nejjednodušší je zvýšená zátěž.

Bolest krku a ztuhlost ramen v chladném počasí způsobuje, že svaly ztrácejí více tepla a ztuhnou a křeče. Výsledkem je, že běžná fyzická aktivita, která se v mírnějším počasí podává bez problémů, vyžaduje při poklesu teploty mnohem více svalové námahy. To zvyšuje riziko poškození svalů.

Zapojení je jednoduché. Příliš prudce jste otočili hlavu – ve ztuhlých svalech šíje se objevily mikroslzy – cítil jste bolest. Pokud existuje mnoho mikrozlomenin, může to vést k zánětu a otoku. To zase začne tlačit na nervová vlákna umístěná vedle svalů. Tím bude bolest ještě znatelnější.

Druhou častou příčinou jsou infekce. Běžné nachlazení nebo chřipkové viry mohou také způsobit Je normální cítit bolest krku při nachlazení? zánět svalů. Infekce navíc často vede k bolestivému zvětšení mízních uzlin na krku. To vše vede k pocitu bolesti při pokusu o otočení nebo naklonění hlavy.

Kdy naléhavě vyhledat pomoc

Bolest krku je vzácná Bolest krku: Přehled je nebezpečný a ve většině případů sama odezní po několika dnech. Někdy však nepohodlí může signalizovat stavy, které ohrožují zdraví a dokonce i život. Zde jsou jejich znaky:

• Bolest krku se objevila po prudkém pádu nebo nehodě. To může znamenat vážné poškození páteře.
• Krk ztuhl: hlavu nemůžete zaklonit ani zaklonit. Tento stav je charakteristickým příznakem meningitidy.
• Kromě bolesti máte nevolnost, zvracení, závratě, bolí vás oči ze světla.
• Bolest zůstává stejná, ať pohnete hlavou nebo ne.
• Nemáte pocit, že je čas jít na toaletu, a tak nečekaně nastává vyprázdnění močového měchýře nebo střev.
• Cítíte silnou slabost v nohách.
• V prstech vás neustále brní nebo je pro vás obtížné hýbat rukama.
• Bolest trvá několik týdnů a na jejím pozadí si všimnete nepřiměřeného úbytku hmotnosti.
• Zvětšené lymfatické uzliny se několik týdnů nebo déle nezmenší.
• Ztuhlost pohybů krku je doprovázena horečkou - teplotou nad 38 °C.

Pokud máte alespoň jeden z těchto příznaků, určitě co nejdříve navštivte terapeuta. Nebo dokonce, podle toho, jak se cítíte, zavolejte sanitku.

Co dělat, když si nafouknete krk

Obecně nic. Otočit hlavu může být nepříjemné nebo bolestivé, ale pokud nemáte varovné příznaky uvedené výše, nemusíte svou aktivitu omezovat Bolest krku: Přehled. Naopak: čím více se budete pohybovat, tím rychleji se svaly odrazí.

Pokud vám bolest způsobuje značné nepohodlí, zde je několik způsobů, jak pociťovat bolest krku při nachlazení? zmírnit stav.

1. Udělejte si teplý nebo studený obklad

Teplo pomáhá uvolnit napjaté svaly, zatímco chlad snižuje záněty a otoky. Neexistují žádná jasná doporučení, který typ kompresí je účinnější, takže musíte experimentovat.

Při výběru nahřívací podložky s horkou vodou nebo ledového obkladu dodržujte tato bezpečnostní pravidla:

• Neaplikujte obklad přímo na holou pokožku. Vždy používejte tenkou (nejlépe lněnou) látkovou podložku.
• Nenechávejte ledový obklad na kůži déle než 20 minut.
• Neusínejte se studeným nebo horkým obkladem.
• Pokud se cítíte nepohodlně nebo máte změnu barvy, okamžitě obklad odstraňte.

2. Vezměte si volně prodejný lék proti bolesti

Například na bázi paracetamolu nebo ibuprofenu.

Nezapomeňte se poradit s terapeutem, pokud se bolest krku objevila na pozadí ARVI a již užíváte nějaké léky. Některé z nich mohou obsahovat stejné léky proti bolesti, takže existuje riziko předávkování.

3. Na bolesti svalů používejte volně prodejné masti

Takové produkty mohou obsahovat mentol, salicyláty nebo horký kapsaicin. Před aplikací masti na pokožku krku ji vyzkoušejte na malé ploše ruky, abyste zjistili, zda nemáte nějaké alergie.

Nikdy neaplikujte mast pod studený nebo teplý obklad. A okamžitě ji odstraňte z kůže, jak je uvedeno v pokynech k léku, pokud je silný pocit pálení, svědění, zarudnutí.