Jak poznat obsedantně-kompulzivní poruchu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Existuje řada, po které se touha dát vše na police změní v neurózu.

Být podivínem v ovládání je někdy užitečné. Je lepší se pětkrát ujistit, že jste přesně vložili letenky a pasy do tašky, než později na letišti, abyste zjistili, že chybí potřebné dokumenty.

Ale pro některé se touha kontrolovat a dvojitě kontrolovat stává posedlostí. A to natolik, že to vážně kazí život. Na některých věcech se člověk doslova zasekne. Nemůže například opustit dům, dokud se 20krát neujistí, že je žehlička vypnutá. Nebo si 10x neumyje ruce. Nebo řekněme, že nebude zářit chodba.

Toto chování se nazývá obsedantně-kompulzivní porucha (OCD). S touto poruchou je člověk pravidelně navštěvován obsedantními rušivými myšlenkami (obsesemi), kterých se snaží zbavit pomocí stejně obsedantních rituálů (nutkání).

Podle Obsedantně-kompulzivní poruchy amerického Národního institutu duševního zdraví trpí OCD 1–2 z každých 100 lidí, jen ve Spojených státech jsou postiženy přes dva miliony lidí.

Je těžké rozpoznat hranici, kde se zdravý nadhled nebo láska k čistotě začíná měnit v psychickou poruchu. Ale přesto je to možné - pokud vám neuniknou některé charakteristické příznaky.

Jak poznat obsedantně-kompulzivní poruchu

Všichni lidé jsou samozřejmě jiní. Obsese se však nejčastěji vyvíjejí podle několika scénářů stejného typu Obsedantně-kompulzivní porucha. Zde jsou.

1. Strach z bakterií nebo špíny

Nekontrolovatelná vášeň pro hygienu je jedním z nejčastějších příznaků OCD.

Lidé s touto poruchou se zoufale bojí, že se jim na rukou nebo těle usadí choroboplodné zárodky. Ruce si proto myjí pětkrát za sebou. A postup opakují pokaždé, když se musíte dotknout kliky nebo sluchátka kancelářského telefonu. No a potřeba podat si ruku s kolegou, obejmout kamaráda při setkání nebo se dejme tomu chytit za madlo v MHD se stává jejich osobní noční můrou.

2. Nezdravá vášeň pro úklid

Jsou lidé, jejichž domy doslova září. Jsou úhledné. Pokud je ale všude čisto a hosté chodí po bytě jako v muzeu, ale vy jste stále nešťastní a máte neodolatelnou chuť znovu a znovu drhnout zrcadla a drhnout podlahu na chodbě, můžeme se o tom bavit - posedlí- kompulzivní porucha.

3. Potřeba udržovat ve věcech pořádek (doslova)

Šálek, který je ponechán na stole, místo aby zabíral přidělené místo na kuchyňské poličce, může způsobit, že osoba s OCD bude přirozeně hysterická. Rozčílí ho jakékoli věci, které podle jeho názoru nejsou tam, kde by měly být. Pantofle určitě musí stát na botníku, pod televizí musí ležet program a v košíku musí sedět i kočka. Člověk může být nervózní, i když je věc umístěna ve špatném úhlu.

Někdo by toto chování mohl nazvat vášní pro pořádek vedenou k perfekcionismu. Ale ne - to je také známka obsedantně-kompulzivní poruchy.

4. Přílišné pochybnosti o sobě samém

Mnoho lidí si dělá starosti s tím, jak vypadají, jestli dělají správnou věc a co si o nich budou myslet ostatní. To není problém (nebo spíše ne ten nejhorší z nich).

Takové zážitky se stávají problémem, když je člověk nedokáže udržet uvnitř.

Donekonečna přemýšlí: opravdu mu tyhle džíny sluší? Je řasenka rozmazaná? Vypadá v těchto šatech příliš tlustě? Plní úkol správně? A teď? A teď? A tady se také nemýlil?

Neurotik fyzicky potřebuje neustálé povzbuzování nebo ujišťování od ostatních, že je s ním vše v pořádku. To prozrazuje obsedantně-kompulzivní poruchu.

5. Nutnost neustále vše dvakrát kontrolovat

Standardními příklady jsou údajně odpojená žehlička nebo nezhasnuté světlo, kvůli kterému se člověk může dvakrát nebo třikrát vrátit domů. Zde je potřeba tucetkrát zatáhnout za kliku, i když jste právě zamkli dveře zámkem a závorou. Nebo si například pravidelně dvakrát kontrolujte, zda e-mail šel adresátovi.

6. Obsedantní počítání

Když se snažíte na něco soustředit, mnozí si myslí. Například šeptají: "Raz, dva, tři - jdeme." Tohle je fajn.

Pokud ale člověk spočítá ty nejneočekávanější věci - například počet stromů, kolem kterých projede tramvaj, nebo počet zeleného hrášku v přineseném salátu, už to je důvod k opatrnosti. Ještě horší je, když jsou výsledky výpočtů alarmující ("V salátu je 13 hráchů, číšník mě chce zjevně rozmazlovat!") a jsou nuceni provést nějaké akce (například dostat jeden hrášek ze salátu a vyhodit). Tohle chování už je trochu za hranicí normálu, ano.

7. Budování života podle jasných rituálů

Možná dáte ponožky do šuplíku přísně v pořadí barev duhy. Nebo při obědě jezte jídla podle abecedy: nejprve vypijte vývar z polévky (písmeno „B“), pak snězte nudle (L), maso (M) a teprve potom - vařené vejce (já jsem poslední písmeno abeceda). Nebo jít do práce jedinou, přesně definovanou trasou. Krok doleva, krok doprava - a už máte paniku napůl s důvěrou, že se den „pokazí“.

Pokud máte ve svém životě nějaký, i ten nejnebezpečnější rituál, od kterého je alarmující se odchýlit, může to být známka OCD.

8. Hromadění věcí

Zdravým chováním je zbavit se oblečení, nábytku nebo spotřebičů, které se staly zjevně nepoužitelnými.

Je nezdravé myslet si: „Nechte ho ležet (stát) a najednou se to jednoho dne bude hodit. A udělat to 100krát nebo dokonce 200krát, dokud se dům nezmění ve skladiště starých věcí. Nepohodlné, ale klidné. A dobře se hodí k příznakům OCD.

9. Posedlost vztahy

Rozchod s milovanou osobou, hádka s přítelem, konflikt s úřady. Jsou to nepříjemné, ale celkem běžné situace. Každý se musí bát, snažit se pochopit, co přesně vedlo k rozchodu nebo skandálu, každý musí vyvodit závěry. Pokud ale zkušenosti a sebekritika trvají roky, stojí za to požádat o pomoc.

Co dělat, pokud máte podezření na obsedantně-kompulzivní poruchu

Nejlepší možností je navštívit psychoterapeuta. Specialista vám pomůže zjistit, zda se skutečně jedná o OCD. Možná vám nabídne krevní test: někdy je nadměrná úzkost příznakem poruch štítné žlázy, a pak je nutná konzultace endokrinologa.

Obsedantně-kompulzivní porucha, je-li potvrzena, je korigována psychoterapií. Lékař může také předepsat antidepresiva. To vše pomůže snížit úroveň úzkosti a zbavit se obsedantních myšlenek a činů.

Ale nelze doufat, že „to přejde samo“. Faktem je, že duševní poruchy mají tendenci růst a zhoršovat se s věkem. A to může vést k velmi nepříjemným následkům. Odborníci z americké výzkumné organizace Mayo Clinic mezi nimi jmenují:

• kontaktní dermatitida způsobená příliš častým mytím rukou;
• neschopnost kvůli úzkosti chodit do práce nebo na jiná veřejná místa;
• potíže v osobních vztazích, neschopnost vytvořit nebo udržet rodinu;
• všeobecný pokles kvality života;
• touha po sebevraždě.

Obecně platí, že obsedantně-kompulzivní porucha není něco, co lze považovat pouze za osobnostní rys. Je důležité ho porazit. Dokud tato duševní porucha nezničila život.