2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50
Špatný spánek se jednoznačně nevyplatí ignorovat.
Tuto otázku položil náš čtenář. I vy položte svůj dotaz Lifehackerovi - pokud bude zajímavý, určitě odpovíme.
O jakých zdravotních problémech může nespavost mluvit?
Anonymně
Lifehacker má na toto téma. Nespavost se může objevit z různých důvodů a některé z nich mohou být nebezpečné pro vaše zdraví. Zde jsou nějaké příklady:
- Diabetes. Kvůli této nemoci budete pociťovat nutkání chodit na toaletu o něco častěji než obvykle. Včetně noci.
- Deprese. Špatný spánek může být jak příznakem deprese, tak i příčinou jejího zhoršení.
- Úzkostná porucha. Úzkost může způsobit potíže s usínáním a náhlým probuzením uprostřed noci.
Věnujte proto pozornost svému celkovému duševnímu i fyzickému zdraví. Nespavost je totiž sama o sobě závažným problémem a doprovodné příznaky bychom již neměli zanedbávat.
Více informací o nespavosti a problémech, které může naznačovat, najdete na výše uvedeném odkazu.
Doporučuje:
Zdravotní problémy, které může nespavost signalizovat
Mnoho lidí má tendenci nedostatek spánku přehlížet. Špatný spánek však nejen zhoršuje kvalitu života. Článek vysvětluje, jak může mít souvislost s vážnými nemocemi
Jak může zátěžová deka pomoci zmírnit nespavost
Čeká na vás popis designu, rady s výběrem a péčí o perfektní váženou deku, kontraindikace a další
O čem může mluvit ztráta chuti a co s tím dělat
Ke ztrátě chuti dochází, pokud jsou narušeny receptory nebo chuťový signál neprochází nervy. Shromáždili jsme všechny možné důvody
Parkování pro invalidy: kdo je může obsadit a za jakých okolností
Co dává instalace žlutých značek s vozíčkáři a jaká je hrozba parkování na místech pro invalidy. Všechno, co jste chtěli vědět, ale váhali jste se zeptat
14 komiksů o problémech moderních dívek
Ve vtipných komiksech výtvarníka Wayna z Malajsie problémy dívek, které jsou vlastně mnohým blízké. Lifehacker vydává komiksy s komentáři autora