Jak 30 dní bez sociálních sítí změnilo můj život

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Před 30 dny jsem se rozhodl žít měsíc bez sociálních sítí. A tady je můj příběh, že jsem naživu a zdráv a že poslední měsíc byl nejúspěšnější a nejproduktivnější v mém životě.

Twitter, Facebook, Reddit a News se dostaly na černou listinu. Cílem zřeknutí se sociálních sítí bylo dodat životu větší smysl. Chtěl jsem zastavit nevědomou konzumaci informací a věnovat více času skutečným přátelům. Je fér říci, že jsem během této doby pětkrát použil Facebook a Twiiter ke křížovým příspěvkům na blogu. To mi nevadí, protože tyto činy zvýšily dopad toho, co jsem dělal (už jen proto, že se zvýšily názory na mé myšlenky zveřejněné na blogu).

Start

V prvních dnech jsem si začal všímat úžasných příznaků – na nové otevřené kartě Google Chrome jsem neustále psal na stroji facebook.com. Znepokojovalo mě, že jsem přestal dostávat neustálou zábavu z Twitteru.

Zlepšilo se to. Od absence Twitteru začal po pár dnech ustupovat. Facebook mi ale chyběl. Stále mi chybí, protože v něm byly neustálé rozhovory, které jsou nyní pryč.

Hej, viděl jsi, jak tě Ryan klepe na té fotce?

Výhody takového půstu na sebe nenechaly dlouho čekat. S čistou myslí jsem mohl začít chodit, začal jsem znovu tvořit věci, samostatně se rozhodovat. Přestal jsem nasávat neustálý tok informací.

Začal jsem vědomě psát

Za těchto 30 dní jsem napsal více slov než za celý svůj život. Možná proto, že jsem letos dokončil jazykové kurzy. Měl jsem ve svých konceptech přes 20 položek, u kterých hrozilo, že se nikdy nestanou příspěvky. Ale s časem a soustředěním jsem je dokončil.

Posadil jsem se a začal přemýšlet, co dává mému životu smysl, na čem opravdu záleží. To nebylo snadné. James Altucher mluví o nutnosti zapisovat si nápady každý den, což jsem také udělal. Zapsáním jakýchkoli 30 nápadů, které se vám každý den neustále objevují v hlavě, si všimnete, jak s vámi některé zůstávají a začínají se formovat. Zkus to!

Začal jsem psát knihu

Napodobil jsem Tima Ferrisse od @tferriss a bez jediného slova jsem inzeroval svou novou knihu. Můj koncept Scaling PHP Applications by měl být v budoucnu knihou. Mám dost zkušeností, abych takovou knihu napsal, ale nevěděl jsem, jestli je zajímavá pro někoho jiného. Udělal jsem promo stránku a čekal.

Odezva byla ohromující – tisíce lidí se přihlásily k odběru oznámení a stovky byly tak nadšené, že si ji předobjednaly a přihlásily se k zasílání nových kapitol ještě předtím, než byla kniha jako taková hotová! Momentálně pracuji na čtvrté kapitole a kniha vyjde 1. července tohoto roku.

Začal jsem meditovat

Moje předchozí ráno vypadalo takto: Vstal jsem, zkontroloval, co je nového na Facebooku, zkontroloval, co je nového na Twitteru. Ztracený čas.

Je čas vše změnit. Mám to štěstí, že moje práce mi umožňuje probudit se, když to moje tělo a mysl chtějí. Obvykle je to 9-10 hodin ráno. Z tohoto důvodu nemám pocit nedostatku spánku. Jakmile se probudím, hned se nasnídám, vypiji čaj maté a pak 5-10 minut medituji, než si něco zapíšu do deníku.

Meditace je složitá věc, která teoreticky vypadá hezky a jednoduše. Ale bylo pro mě těžké se to naučit. Ale i krátkodobá očista vědomí a stav klidu pomáhá otevřít se novému dni.

Začal jsem upevňovat přátelství

Nevědět, co vaši přátelé dělají každou sekundu, je svoboda. Je úžasné, kolik věcí můžete na schůzce diskutovat, pokud nenahlásíte každou drobnou akci sociálním sítím. Upevnil jsem své přátelství se starými přáteli a navázal pár nových známostí a také navázal skutečný vztah.

Měl bych nové vztahy a přátele, kdybych zůstal na síti sociálních sítí? Nevím to jistě, ale zdá se mi, že tajemstvím je jen nevědět, co se děje před skutečným setkáním.

Začal jsem soutěžit

Dlouhá léta byl velkým fanouškem běhání. Miluji ho. Žil jsem pro běhání (poslední měsíc běhám každý den 5 km). Tento měsíc jsem zvedl laťku a začal běhat 8 km a dokonce jsem vyhrál několik soutěží.

Co se stane příště?

jaké mám plány? Vracím se na sociální sítě. Dost zábavné vidět Ryana, jak se se mnou zase fotí. Už se ale nebudu nořit do staré rutiny neustálé spotřeby, nový model je mnohem lepší. Miluji tvoření – programování, kreslení, psaní a tak dále. Chci v tom pokračovat. Pouze tvorba dala mému životu smysl.

Pokud budu chtít číst nebo psát příspěvek na sociální sítě, tak to budu dělat smysluplně. Například nebudu číst Facebook a Twitter na svém telefonu. A už žádný Reddit – ukázalo se, že z toho má NULOVÝ skutečný užitek. Miluji informační dietu, kterou jsem držel a budu držet.