Co dělat, když si náhle uvědomíte: nemáte žádné přátele

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Rodina a kariéra ke spokojenému životu vždy nestačí. Life hacker vám řekne, jak nahradit nedostatek blízké komunikace.

Kdy jste si naposledy našli nového přítele? Ne kamarád, který si v práci vyměňuje vtipy, ale opravdu blízký člověk, kterému byste v těžké situaci zavolali. Pokud je vám více než 20 let, pravděpodobně vás napadlo, co dělat, když nemáte žádné přátele.

Podezřelí: práce, rodina, „málo času“

Mnoho lidí tuší, proč přátelství s věkem ustupuje do pozadí. 40 hodin týdně budujeme kariéru, máme rodinu a děti a na zbytek nezbývá čas.

Studie Real Simple a Families and Work Institute zjistila, že 52 % žen ve věku 25 až 54 let má méně než 90 minut denně a 29 % žen méně než 45 minut. Nestačí ani sledovat epizodu Game of Thrones, natož budovat přátelství.

Tyto ukazatele se u mužů téměř neliší.

Když se člověk dostane do středu života, jeho mladické pudy prozkoumat vše za sebou jsou nenávratně pryč. Priority se mění a lidé jsou často vybíraví ohledně svých přátel.

Alex Williams reportér pro The New York Times

Bez ohledu na to, jak široký je váš bezprostřední okruh, fatalismus nikoho nešetří. Dospívání a vysokoškolská léta jsou pryč. Nyní přišel čas na „přátele v situaci“nebo jen dobré známé.

Když se lidé stanou dospělými, objeví se mezi nimi neviditelná bariéra. Poznávají se, baví se povídáním, ale už spolu netráví tolik času jako dřív.

Jak lidé stárnou, je méně pravděpodobné, že navazují přátelství. Zároveň se sbližují s těmi přáteli, kteří již existují.

Laura L. Carstensen profesor psychologie, Stanford University

Naznačila, že lidská psychika reaguje na významné životní události, včetně data 30 let. Přichází poznání, že život se zmenšuje. Je čas dokončit učení se novým věcem, musíme se více věnovat tomu, co je tady a teď.

Přátelé už nejsou potřeba k přežití

Dalším důvodem, proč je pro nás obtížné rozšířit svůj blízký okruh v pozdějším věku, je to, že už to není nutnost. V dospívání je přátelství důležitou součástí osobního a sociálního rozvoje. Potřebujeme přátele, abychom pochopili, kdo skutečně jsme a jak řešit problémy ve společnosti.

Samozřejmě, že na to nikdo nemyslí, když se ve škole skamarádí. Nejsme nijak zvlášť vybíraví a začínáme být kamarádi tak akorát. Sedíš se mnou v jedné lavici a také nenávidíš učitele? Plácnutí!

Jakmile je osobnost formována, potřebujeme něco víc, abychom se stali přáteli. Jen okolnosti už nestačí. Můžete mít s člověkem stejné problémy a názory, sdílíte je a pak se rozejdete a budete jen slušně pozdravit.

Co se s tím dá dělat

Zdálo by se, no, dobře, proč noví přátelé, protože existují i staří. Ale když dospělý ztratí své dřívější vztahy, co potom?

V životě mnoha z nás chybí tři věci: blízkost, opakované neplánované interakce a důvěra. Bez nich nelze budovat silné vztahy. Takže pokud je vám přes 30 let, už si nebudete moci najít skutečné přátele? Vůbec ne.

Tracey Moore, autorka knihy Jezábel, navrhuje, že stačí změnit svůj postoj: „Řekněme, že jste se přestěhovali do nového města a nikoho tam neznáte. Nebo se staří přátelé nyní zdají být tak drzí, že se divíte, jak jste s nimi za posledních 10 let komunikovali. V každém případě byste hledání přátel měli brát jako vzrušující hledání."

Samozřejmě musíte odejít z domu a komunikovat s lidmi s podobnými zájmy.

Zde jsou nějaké příklady:

• hledejte tematická setkání ve vašem městě, například prostřednictvím komunit, které vás zajímají na sociálních sítích;
• přihlásit se na kurzy: tanec, jóga, mistrovské kurzy v umění zdobení, wrestling;
• pořiďte si psa a projděte se s ostatními majiteli a jejich mazlíčky;
• cestovat, přijít s novým koníčkem, přihlásit se jako dobrovolník.

Usilujte tam, kde je život v plném proudu. Chatujte s různými lidmi. Je možné, že si najdeš přítele, když to nejméně čekáš.

Existují také výhody

Rozšiřovat svůj vnitřní kruh v dospělosti může být jakkoli obtížné, hra stojí za svíčku. Zralé přátelství má oproti mateřskému mnoho výhod:

• váš vztah bude svázán se společnými zájmy, které během školy nebo univerzity nemusely existovat;
• žádná omezení: spřátelte se s velkým věkovým rozdílem nebo na internetu;
• přátelství bude uvolněnější: je nepravděpodobné, že by dospělý byl uražen zrušenou schůzkou, protože ví, že každý má co dělat;
• začnete si více vážit času s blízkými.

Když poznáte sami sebe, mohou být nová přátelství hlubší než ta, která zůstala ze školních let. A jako každý dobrý vztah se časem prohloubí a posílí.